커피 믹스가 돼지 목살급 지방을 함유~~

[秀(수)]

커피 믹스가 돼지 목살급 지방을 함유하고 있다네요~~

뿐만 아니라 지방의 대부분이 혈중 콜레스테롤을 높이는 포화지방이라니!

커피믹스 칼로리의 주범은 프림으로 주성분은 우유가 아닌 기름이기 때문인데요.

프림은 기름과 물, 그리고 기름과 물이 잘 섞이도록 하는 식품첨가 유화제를 넣고 만든답니다.

이 기름은 100% 포화 지방산으로 꾸준하게 먹을 경우에 혈중 콜레스트롤 수치를 높여서 성인병을 일으키고

고혈압 및 고지혈증 여러가지 심혈관 질환을 일으킬 가능성이 높답니다.

무심코 마시는 커피믹스 칼로리 어느새 밥 한끼 영량과 같다?!

1/2칼로리 커피믹스 부터 아이스 커피믹스까지..

커피믹스 칼로리는 제품마다 조금씩 차이가 있기는 하지만 각 제품별로 25~93칼로리 정도 되는데요.

블랙원두 커피와 비교를 하면 커피믹스 칼로리는 약 10배라고 볼 수 있답니다.


이런 커피믹스 칼로리를 생각을 하지 않고 습관적 으로 무심코 하루 3~4잔 마시면

밥 한끼 열량이 디는 셈이죠.

거기에 커피믹스에 들어있는 프림을 고려한다면 뱃살을 찌우는 고칼로리 식품입니다.

식당에서 밥먹고... 절대 그 커피 뽑아드시지 마세요~~

원두커피는 칼로리가 5kcal 미만으로 미미한 수준이지만 믹스커피는 열량이 50kcal가 넘으니

커피는...그냥 원두 커피로 드시고...

아메리카노 싫으시면 우유 넣어서 드심이 좋아요~

  
 
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[JAZZ CAFE]

사진...누구입이지요!ㅋㅋㅋ

[秀(수)]

아시는분 계셔요? 퍼온사진인뎅~~

[즐겁게]

왜 내 사진이 여기에

[秀(수)]

ㅎㅎ