![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/022B22355153FAC135)
커피 믹스가 돼지 목살급 지방을 함유하고 있다네요~~
뿐만 아니라 지방의 대부분이 혈중 콜레스테롤을 높이는 포화지방이라니!
커피믹스 칼로리의 주범은 프림으로 주성분은 우유가 아닌 기름이기 때문인데요.
프림은 기름과 물, 그리고 기름과 물이 잘 섞이도록 하는 식품첨가 유화제를 넣고 만든답니다.
이 기름은 100% 포화 지방산으로 꾸준하게 먹을 경우에 혈중 콜레스트롤 수치를 높여서 성인병을 일으키고
고혈압 및 고지혈증 여러가지 심혈관 질환을 일으킬 가능성이 높답니다.
무심코 마시는 커피믹스 칼로리 어느새 밥 한끼 영량과 같다?!
1/2칼로리 커피믹스 부터 아이스 커피믹스까지..
커피믹스 칼로리는 제품마다 조금씩 차이가 있기는 하지만 각 제품별로 25~93칼로리 정도 되는데요.
블랙원두 커피와 비교를 하면 커피믹스 칼로리는 약 10배라고 볼 수 있답니다.
이런 커피믹스 칼로리를 생각을 하지 않고 습관적 으로 무심코 하루 3~4잔 마시면
밥 한끼 열량이 디는 셈이죠.
거기에 커피믹스에 들어있는 프림을 고려한다면 뱃살을 찌우는 고칼로리 식품입니다.
식당에서 밥먹고... 절대 그 커피 뽑아드시지 마세요~~
원두커피는 칼로리가 5kcal 미만으로 미미한 수준이지만 믹스커피는 열량이 50kcal가 넘으니
커피는...그냥 원두 커피로 드시고...
아메리카노 싫으시면 우유 넣어서 드심이 좋아요~
-
첫댓글 사진...누구입이지요!ㅋㅋㅋ
아시는분 계셔요? 퍼온사진인뎅~~
왜 내 사진이 여기에![?](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon59.gif)
![?](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon59.gif)
![?](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon59.gif)
ㅎㅎ