혈액순환이 안될때 '혈액순환에 좋은 차 1.녹차'

[이계성]

​ 혈액순환이 안될때 '혈액순환에 좋은 차 1.녹차'

혈액순환에 좋은 음식 녹차는 카테킨,타닌 성분이 활성산소를 제거해주고 카페인이

스트레스 해소하는데 도움을 줘서 혈액을 깨끗하게 하는데 효과적이라고 합니다.

게다가 녹차는 염증과 세균감염 억제의 기능까지 있습니다.

혈액순환이 안될때 '혈액순환에 좋은 차 2.대추차'

혈액순환에 좋은 음식 대추차는 고지혈증 등에 효과가 좋으며 뇌혈관 확장이나

혈액순환 개선,근육 신경기능 개선에 효과적이랍니다.

혈액순환이 안될때 '혈액순환에 좋은 차 3.메밀차'

메밀차도 혈액순환에 도움을 주는데요.특히 메밀차는 고지혈증 환자분들에게도 좋습니다.

메밀 속 루틴이 피를 맑게 해주고 혈압을 낮춰주며 혈액순환을 원활하게 만들어준답니다.

하지만 손발이 차거나 수족냉증으로 고생하고 계신분은 메밀차 말고 다른 음식을 드시는걸 권해드려요.

메밀차가 혈액 순환에는 좋지만 찬 성질이 있어서 몸이 찬 분들에게 좋지 않거든요.

녹차 또한 마찬가지이구요.개인적으로는 대추차를 권해드립니다.

혈액순환이 안될때 '혈액순환에 좋은 차 4.로즈마리차'

로즈마리 성분도 머리와 손발 혈액순환에 도움을 주는데요.

이밖에도 로즈마리는 노화나 뇌졸중으로 인한 뇌 손상 보호에 효과가 있다는 연구결과도 있습니다.

혈액순환이 안될때 '혈액순환에 좋은 차 5. 생강차'

생강차는 감기에 걸렸을 때 달여 마시는 차로 알려져 있지만

생강은 위장을 보호하고혈액순환을 촉진하며 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과도 있답니다.

생강차는 얇게 저민 생강을 냉수에 헹구어 중불에서 달인 후 체에 걸러

꿀이나 설탕으로 단맛을 맞춰 마시면 됩니다.

혈액순환이 안될때 '혈액순환에 좋은 차 6.계피차'

독특한 향과 함께 향신료로 많이 쓰이는 계피는 계수나무의 껍질로

몸을 따뜻하게 해줘 손발이 찬 사람, 추위를 잘 타는 사람에게 좋습니다.

또한 소화에 도움이 되고 향균 작용을 하며 혈액순환에 좋은 음식입니다..

하지만 계피는 그 자체가 따뜻한 성질을 지녀 몸에 열이 많은 사람은 피하는 것이 좋습니