토마토다이어트 하고 싶다면

[황제 켄디]

토마토다이어트 하고 싶다면 이렿게 토마토 카프레제 셀러드 레시피

토마토로 다이어트 하고 싶다면
무조건 '이렇게' 드세요!
토마토 카프레제 샐러드 레시피

★토마토 카프레제 레시피★
싱그러운 토마토와 고소한
모짜렐라 치즈, 상큼한 발사믹
드레싱이 만난 토마토 카프레제!

간단하지만 근사한
토마토 카프레제 만들어 볼게요

★기본 재료★
토마토, 모짜렐라 치즈, 바나나,
어린잎 채소, 상추, 발사믹 드레싱

1. 재료 손질
깨끗이 씻은 토마토의 꼭지를
제거한 후, 한입 크기로 잘라 줍니다

바나나를 먹기 좋은 크기로
잘라 주세요
바나나는 선택 사항이에요.
기호에 따라 넣지 않아도 됩니다

모짜렐라 치즈를
토마토 크기에 맞게 잘라주세요

2. 샐러드 재료 준비 & 플레이팅
샐러드 채소(어린잎 채소, 상추 등)를
씻어 물기를 제거해 준비합니다

먼저 잎이 큰 상추를 접시에 담아주세요

준비한 토마토와 모짜렐라 치즈를
번갈아 가며 교차로 배열합니다

어린잎 채소를 위에 살짝 올리고,

바나나도 함께 올려 주세요

바나나 대신 견과류, 그래놀라,
시리얼 등 원하는 재료를
추가해도 좋아요

3. 드레싱 뿌려 마무리
발사믹 드레싱을 뿌려주세요

가볍게 즐기기 좋은
토마토 카프레제 샐러드 완성이에요

★초간단 레시피 한줄 정리★
1. 깨끗이 씻은 토마토의 꼭지는 제거후
한입에 먹기 좋은 크기로 자르기
2. 바나나 자르기
✔바나나는 생략가능한 선택사항이에요
3. 모짜렐라 치즈는 토마토 크기에
맞게 자르기
4. 샐러드 채소들 준비해서 접시에 담기
5. 토마토와 모짜렐라 치즈를
번갈아가며 교차로 놓아주기
6. 샐러드용 채소 올리고 바나나 올리기
✔바나나 대신 견과류, 그래놀라,
시리얼 등 원하는 재료들을
올려줘도 좋아요
7. 발사믹 드레싱 뿌리기

[가창]

잘 보고 갑니다
감사합니다.
수고하셨습니다

[시루산]

황제켄디 지기님,
꿀팁정보 공유하심
고맙습니다,
편안하게 좋은 밤
보내세여,
强推합니다^~~~♡