발바닥에 생기는 물집..

[빼자..!!]

저는 주로 러닝머신에서 걷기를 하는데..

한 1주일정도만 하면 발바닥에 물집이 생겨요..

그래서 물집 짜고 가라앉을때까지 한 몇일 운동쉬고 ..

그러면서 또 운동 페이스 잃어가고 그게 반복되니까..

운동 효과가 별로 없는거 같아요..

발바닥에 물집 잘 안생기는 방법없나요..?

그리구 물집은 짜야지만 된다는데..다른방법으로 가라앉히는 방법은 없는지도 궁금합니다..

님들의 노하우 알켜주세요..

그럼 오늘도 즐거운 다여트 하시구요..

[가끔]

밑에 글에 아주 상세히 적어두었군요.. 또 한가지 생각한다면 신발입니다. 신발이 몸에 안 맞으면 마찰력이 더 크기 때문에 물집이 생기지요. 물집이 생기는 원인은 발의 압력과 신발, 그리고 그 마찰력을 줄일수 있는 방법으로는 양말과 신발, 그리고 걷는 자세에 있죠...

[가끔]

신발은 발에 딱 맞는 신발이 좋구요. 양말은 밑글에 설명되어 있고.. 걸을때 허리와 등을 펴고 걷어 보세요. 발전체에 압력이 골고루 가는 보행을 해야 물집이 덜 생기는데 님은 압력이 앞쪽으로 쏠리는 걸음걸이를 걸어서 물집이 계속생기는거니깐.. 걸음걸이를 바꾸어보세요..^^