요가지도자 3급자격증과정,모셔널요가지도자자격증과정 모집

[포즈]

교육내용

요가 이론교육 - 인체 해부학,근육학,골격,내분비계,순환계,호흡계통 전반적 이해.요가 8지칙의 이해
명 상 - 점진적 이완,집중명상,다양한 호흡법 (복식호흡,흉식호흡,완전호흡.교호호흡,풀무호흡,등) 이해,
소리파동 ,만트라 이해,챠크라 이해와 집중,반다의 이해,무드라이해,
부정적 감정 몰아내기와 감정의이해

아사나 (자세) - 기본적인 아사나(32가지 ) 에서 물구 나무 서기까지
기 타 - 페이스요가, 지압,

- 인체 6방향운동으로 한방향으로 취우친 몸의 균형을 바로 잡고,각 챠크라의 균형을 이루고
몸과 마음이 건강한 상태로 돌아기기 위한 요가을 합니다.-

모셔널 요가 - 가요 팝 과 같은 대중적 음악에 마춰 요가의 운동적 요소을 높히고 일반 사람들도 요가을 쉽게 따라하고 흥미롭게 수업 할 수 있도록 1~3단계 에 걸쳐 준비 운동에서 마무리 운동까지 50분 풀 프로그램을 3가지로 구성해서 교육과정을 마련하였습니다..이에 처음 요가을 접하시는 선생님과 기존 요가 수업을 하시는 선생들에게도 다양한 동작과 어려움 없이 수업 할 수 있도록 하였습니다.

자격증- 요가 지도자 3급 자격증과 모셔널 요가 지도자 자격증 두가지가 나갑니다.

<몸이 유연하지 않거나 골격이 비틀어져 동작에 어려움을 겪으시는분 직접 수기 교정으로 도와 드립니다. >

수업 시간- 화,목 10시30분~1시30분

교육장소 : 남양주 도농지부 핫요가티

비용- 2개월 과정(48시간) 두종목 -150만원(자격증비 포함)

모셔널요가(24시간) 1종목 80만원(자격증비포함)

교육문의 - 사)한국생활체육지도자협회 교육국장 문주희 010 -4733 -8484 031)565-3880