<p>살면서 관찰해 보면 묘한걸 느낄 겁니다.</p><p>바로 긴장이되면 변비가 생긴다는거</p><p> </p><p>정신없이 돌아다니다 보면 항문의 괄약근이 꽉 조여져 있는걸 느낄 겁니다.</p><p>이걸 풀어주지 않으면 변비가 되어 고생을 하지요.</p><p> </p><p>의자생활을 해도 비슷한 현상이 만들어집니다.</p><p> </p><p>이런 얘기가 있답니다.</p><p>물에빠져 숨을 못쉬면 항문에 매운 고추를 끼운다는 소리지요.</p><p>심폐소생술을 써도 안될때 사망판정을 하잖아요.</p><p>3일까지는 가능 할 수있다하니 생명을 살려보는 방법일 수도 있습니다.</p><p> </p><p>항문의 기능이 이렇게 중요한 겁니다.</p><p>어제 어느신문에 노인들이 요실금, 변실금을 한다고 하더군요.</p><p>이거 참으로 민망한 일입니다.</p><p>이러한 상태가되면 외부활동이 중단될 수밖에 없지요.</p><p> </p><p>병원에 가봐야 신통한 처방 안내려줄겁니다.</p><p>왠지 알아요?</p><p>신체에 대한 근본적 이론이 다르기 때문입니다.</p><p> </p><p>방안에서 혼자 하는 수밖에 없어요.</p><p>심호흡법입니다.</p><p>숨을 들이쉴때 괄약근을 조이고, 내쉴때 풀어줍니다.</p><p>괄약근 운동인거지요.</p><p>왜 이게 효과가 있느냐하면 신체의 구조는 좌와 우가 다릅니다.</p><p>하여 한쪽은 풀어져 잇고, 한쪽은 조여있다면 바로 소변이나 변이 흘러나오는거지요.</p><p>이걸 운동으로 좌우 균형을 잡아 주는 방법이지요.</p><p> </p><p>좀 수준이 높으면 수지침 논리에 따라 어느쪽이 허한지 진단을 해보고 허한쪽을 보해야되겠지요.</p><p>수지침 이론을 모르면 호흡법으로 효과를 봐야하구요.</p><p> </p><p>간단하게 처리되는 수도 있지만 쉬운건 아닙니다.</p><p>근본적 문제가 다른 곳에 있을경우 원인제거가 안되면 해결이 안되거든요.</p><p>곧 되돌아오고 되돌아오고 합니다.</p><p> </p><p>필자가 어린시절 변실금으로 고생 많이 했답니다.</p><p>팬티가 늘 지저분 했지요.</p><p>냄새도 나고...</p><p> </p><p>극복하기위한 노력으로 단식에 절식에 호흡운동에...</p><p>젊어져 가니 좋아 지더군요.</p><p>헌데 늙어가며 생기는 이 현상은 기운이 떨어져 생기는 현상이므로 노력을 배가해야한다는 거지요.</p><p> </p><p>우울증 오는 병입니다.</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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