요로결석 증상 원인 요로결석 예방법

[윤정의]

요로결석: , 원인, 예방법 ( 포함)

요로결석이란?

요로결석은 소변 성분이 콩팥에서 요관, 방광, 요도 등에 딱딱하게 굳어져 돌처럼 된 것을 말합니다. 마치 모래알처럼 작은 것부터 골프공만큼 큰 것까지 다양한 크기로 생길 수 있습니다.

요로결석의

• 극심한 통증: 옆구리나 아랫배에서 시작하여 사타구니까지 뻗어나가는 격렬한 통증이 가장 흔한 입니다. 마치 칼로 찌르는 듯하거나, 배가 쥐어짜는 듯한 느낌을 받을 수 있습니다.
• 혈뇨: 소변에 피가 섞여 나오는 경우가 많습니다.
• 구토, 메스꺼움: 통증으로 인해 구토나 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.
• 발열, 오한: 세균 감염이 동반될 경우 발열과 오한이 나타날 수 있습니다.
• 빈뇨, 잔뇨감: 소변을 자주 보고, 소변을 본 후에도 개운하지 않은 느낌이 들 수 있습니다.
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요로결석

요로결석의 원인

• 수분 섭취 부족: 가장 흔한 원인으로, 수분 섭취가 부족하면 소변이 농축되어 결석이 생기기 쉽습니다.
• 특정 성분 과다 섭취: 칼슘, 요산, 수산 등 특정 성분이 과다하게 섭취될 경우 결석이 형성될 수 있습니다.
• 대사 : 통풍, 신장병 등 대사 이 있는 경우 요로결석 발생 위험이 높아집니다.
• 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 요로결석 발생 위험이 높습니다.
• 기온 변화: 여름철 땀을 많이 흘리거나 겨울철 실내 난방으로 인해 땀이 많이 배출될 경우 탈수가 발생하여 요로결석 발생 위험이 높아집니다.

요로결석 예방법

• 충분한 수분 섭취: 하루 2L 이상의 물을 꾸준히 마셔 소변을 묽게 유지하는 것이 중요합니다.
• 균형 잡힌 식단: 칼슘, 요산, 수산 함량이 높은 음식 섭취를 줄이고, 과일과 채소를 충분히 섭취하여 섬유질을 보충합니다.
• 규칙적인 운동: 비만은 요로결석 발생 위험을 높이므로 적절한 운동을 통해 체중을 관리하는 것이 좋습니다.
• 정기적인 건강검진: 요로결석 가족력이 있거나 기존에 요로결석을 경험한 경우 정기적인 건강검진을 통해 조기 발견 및 를 받는 것이 중요합니다.
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요로결석 예방 식단

요로결석, 방치하면 위험해요!

요로결석은 방치하면 신장 기능 손상, 감염, 심한 통증 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 이 나타나면 병원을 방문하여 한 진단을 받고 적절한 를 받는 것이 중요합니다.

주의: 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 에 대한 한 정보는 의료 전문가와 상담하여 주시기 바랍니다.

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