목요명상 리추얼_동네마실명상

[여청자]

최근 명상에 대한 관심이 높아진것을 피부로 느낄 수 있었어요. 기업, 시청, 교육청, 학교 등 다양한 기업이나 기관에서 명상문의가 왔고 또 진행을 했어요.

요가처럼 명상을 배우고 싶다고 하셨어요

명상자격과정을 운영하다보니 자격과정 말고 부담없는 과정을 개설해달라는 문의를 꽤 많이 받았지만 여러가지 이유로 부담이 되었어요

첫번째는 수업시간에 잘 안올것 같아서

두번째는 매주 할경우 지역이 국한되어서

전국에 계신분들

그리고 향후에는 외국에 그봄의 명상을 안내하고 싶기에 지엽적인 부분이 사실 제일 많이 걸렸어요

그런데 오늘 문득 목요일 저녁마다

나도 위로하고

타인도 위로하는 시간이 있으면 좋겠다 싶었어요

그래서 준비했어요

목요명상 리트릿_동네마실명상

잠시 멈추어 몸과 마음을 돌봄하는 시간

Thursday Meditation Ritual

---

목요명상 리추얼은

동네마실 프로젝트로 시작하게 되었어요

마실이라는 말은 이웃집에 놀러 가거나 동네 길을 가볍게 산책하는 것을 뜻하는 정겨운 순우리말~

이웃을 편하게 오가던 옛시골마을처럼 정겹고 편안하게 오갈 수 있는곳이 도심에도 있었으면 했어요

그런데 도심에서 이웃은 어디까지일지도 고민되었어요.

아파트가 밀집해서 많은 사람들이 모여살지만 정작 길을 걸어가는 사람보다 차를 타고 다니는 사람들이 많고 휴대폰만 보면서 걷는 사람들속에서 이웃의 의미를 다시 한번 생각해봅니다

도심에서 공간적 심리적 이웃은...

자차를 운전하거나 대중교통을 이용하더라도

부담되지 않을 거리여야 한다는것!

더불어 일주일에 하루 -1시간 수련할 가치가 있다는 마음내음까지!!

발걸음은 동네 마실처럼 편안하게

마음가짐은 리추얼(Ritual)처럼 깊게

일주일에 하루 한시간

좋은 루틴이 되는 ‘목요명상리추얼’

목요명상 리트릿은 장기회원권으로 고객을 묶어두지 않습니다

매달 변화하는 마음에 맞춰 부담없는 1달 단위 자동 구독제로 투명하고 안전하게 언제든 해지 가능합니다

🌱이런분들에게 추천드려요

•번아웃으로 몸과 마음이 무거우신분

•명상이 처음이라 엄숙하고 딱딱할까 봐 망설여지셨던 분

•나를 위한 건강하고 따뜻한 동네 공간이 필요한분

•일상에서 명상을 지속하고 싶으신분들 누구나

[목요명상리추얼]

•요일: 매주목요일마다

•시간: 11:00am 또는 19:00pm

•장소: 그대로봄연구소

•신청-->  https://forms.gle/TPhKKxBMbyzoSqL89

2026년 요일마다 명상

매주 목요일 편안한 하루 마무리를 위한 명상입니다 시작은 2026년 1월 8일부터 시작이고 오전과 저녁 시간 선택 가능합니다 숙련자일경우 교육비는 한달에 5만원입니다 명상을 평소에 하고 계신분들은 고요히 명상하실 수 있습니다 초보일경우 첫달에만 10만원이고 이후 한달에 5만원입니다 교육비는 첫달만 추가 요금이 있습니다 시작 첫날 배우고 시작합니다 따라서 시작시간 20-30분전에 도착해주세요 프로세스는 다음과 같습니다 1:) 시작전에 가벼운 몸풀기 2:) 명상 3:) 바디스캔 또는 가벼운 몸풀기로 마무리 4:) 명상 이론 수업 없습니...

forms.gle

• 문의 010 2624 8153

수업중에는 통화가 어렵습니다

문자 남겨주시면 확인후 연락드릴께요

#그대로봄연구소

#요일마다명상

#달서구명상

#그봄

#그봄명상센터

#목요명상리추얼

#좋은루틴