🍒구름의 고향🍒🍎돌연사🍎

[보문산인(대전)]

♧..구름은 고향이 없다..♧
   
 ■ 일찍이 동파는 자신의 시에서  “行雲流水初無定質(행운유수 초무정질)"이라 하였다.  "가는 구름과 흐르는 물은
 애초에 정해진 바탕이 없다"는
 뜻이다.

누구도 바다의 고향을
묻지 않는다. 
바다의 고향은 강이었고, 개천이었고,
 계곡이었다.   
그러나 그것이 
바다에게 무슨 의미가 있는가?

인생에 정해진 길이란 없다.
  오직 자신이 스스로 
만들어 가는 것 일 뿐이다.
방법은 언제나 내 안에서 찾아야만 한다. 

모든 꽃이 반드시 봄에 피는 것은 아니다.
  여름에도 피고, 가을에도 피며, 
심지어는 겨울이 돼서야 
피는 꽃도 있다.
저마다 인생의 봄은
 이렇게 
서로 다른 법이다.

가지 않은 길이란 
갈 수 없었던 길이 아니라 
가기가 두려워 회피한 길이다.  
가지 못했던 길에 대한 후회는 쉬운 길을 선택했던 자의
 넋두리에 불과하다. 

가지 못한 길을 뒤돌아 보는 
자보다 
가지 않은 길을 걷는 자의 뒷모습이 
더 아름답다.  
그것이 길을 ‘아는 자’와 ‘걷는 자’의 차이이다.

누구나 인생을 순풍에 돛 단듯  순조롭게 살고 싶지만 돌아보면 파란만장한 삶이 훨씬 더 아름답다

어쩌면 행복이란 목적지에
있지 않고 
목적지를 가는 여정에
있는지도 모른다. 
(옮긴 글)

*괴산고추축제*
#민서품바#. .🎶군산항아🎶.

■돌연사로 이어질 수 있는 우리 몸의 이상 징후 8가지!!

오늘은 자칫 돌연사로 이어질 수 있는 몸의 이상 징후 8가지를 소개합니다.

삶은 단 한 번뿐이니 제때 관리하지 못해 후회하지 말고 아래 8가지 징후를 꼼꼼히 살펴보고 관심 갖으세요.

1. 땀 증가.
별로 덥지도 않고 긴장을 한 것도 아닌데 아무런 이유 없이 갑자기 땀이 증가했다면 체내에 산소가 부족하다는 증거일 수 있다.

특히 땀이 나면서 안색이 하얗게 질린다면 심장마비 전조 증상일 수도 있다.

어느 날부터 이유 없이 땀이 났다면 병원에서 전문가의 상담을 받아보는 것이 좋겠다.

2. 감기·독감 증상.
갑자기 어느 순간부터 몸이 으슬으슬 추워진다든지, 열이 펄펄 나고 기침이 나는 증상은 흔히 감기나 독감이라고 생각하기 쉽다.

하지만 이는 심장마비가 오기 직전의 증상과 매우 유사해 주의해야 한다.

그렇기 때문에 이런 증상이 낫지 않고 계속된다면, 즉시 병원을 찾아야 한다.

3. 불면증.
실제 심장마비를 겪은 사례들을 살펴보면 대부분 심장마비가 오기 약 한 달 전부터 불면증과 우울증, 불안감, 두근거림 등의 증상이 있었다고 한다.

만약 이유 없이 잠이 들지 않거나 불안하고 우울해진다면 심장마비에 유의해야 한다.

4. 현기증과 식은땀.
심장이 불규칙하게 뛰는 등 비정상적인 심박수를 갖는 부정맥.

부정맥이 발생하면 순간적으로 심장 기능이 마비되면서 심장마비로 사망할 수도 있기 때문에 매우 위험하다.

이런 부정맥은 현기증을 유발하기도 한다고 하니 만약 자주 식은땀이 흐르고 머리가 어지럽다면 부정맥을 의심해야 한다.

5. 근육 감소.
심장의 구조는 근육으로 이루어져 있다고 한다.

그래서 근육이 빠지게 되면 자연스럽게 심장의 기능이 떨어지고 만다.

근육량이 계속 감소하면 산소 공급과 혈액순환을 방해해 심장마비로 이어질 수 있으니 조심해야 한다.

6. 호흡 곤란.
심장이 안 좋아지면 폐도 같이 나빠지게 돼 호흡 곤란이 찾아올 수 있다.

그렇기 때문에 호흡이 가쁘다면 혈액순환이 원활하지 않다는 증거이기도 하니 유의해야 한다.

7. 가슴 통증.
심장을 이루는 근육에 산소와 영양을 공급하는 관상동맥이 막히면 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않는다.

그렇게 되면 숨을 쉴 때 가슴이 뻐근하거나 통증을 느낄 수 있다.

이 외에도 왼팔이나 목 등이 당기는 증상이 동반되기도 한다.

이는 모두 협심증의 대표적인 증상인데, 협심증은 돌연사의 원인이 되니 주의해야 한다.

8. 피로감 지속.
피곤할 특별한 이유가 없는데도 장시간 피로감이 지속될 경우에는 혈압이 낮아져 심장에 큰 무리가 갈 수 있다.

특히 이런 피로감이 6개월 이상 지속된다면 심장마비로 이어질 수도 있으니 반드시 병원을 찾아 정밀 검사를 받아보는 것이 좋겠다.
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🍎십년 젊어지는 건강습관🍎

https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=jokh1125&logNo=222231339042&proxyReferer=
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🙏세상은 감사하는 자의 편이다🙏 ..오프라 윈프리..

[사여사]

한문이 어려워
ㅎ
푠준어 한글 만 읽어보고
나갑니다

가지않은 길을 걷는것은
모험 입니다

살아가는데 힘들 수도
있습니다,

[사여사]

ㅠ
힘들어~^

[보문산인(대전)]

한자가
어디 있어? ㅎ

오늘도
즐겁게
행복 만땅하세요!

[스마일 (서울 )]

세상은 감사하는 자의 편이다
오늘 하루도 감사하며
화요일 화사하게 웃으며
하루 🎶 🎶 🎶 시작 합니다
늘 건강 하세요 ~~

[보문산인(대전)]

화사한
화요일
화끈하고
화통하게,

보내세요

[장불재 / 광주 광역시]

가지 않은 길이란 
갈 수 없었던 길이 아니라 
가기가 두려워 회피한 길이다.  
가지 못했던 길에 대한 후회는 쉬운 길을 선택했던 자의
 넋두리에 불과하다. 

[보문산인(대전)]

오늘도

장불재님!

멋진 행로

응원합니다!

[장불재 / 광주 광역시]

[보문산인(대전)]

[썸바디(오산)]

'저마다 인생의 봄은 서로 다른 법.'
겨울에 피는 꽃도 있으니 위안 삼습니다.

[보문산인(대전)]

썸바디님의
오늘을
응원합니다!

행복하세요!

[이사장]

보문산인님
구름은 고향이 없다
좋은글 잘읽었습니다
돌연사 징후 8가지
땀증가
감기 독감 증상
불면증
현기증과식은땀
근육감소
호흡곤란
가슴통증
피로감 지속
감사합니다

[보문산인(대전)]

이사장님은
해당무네요, ㅎ

화끈한
화요일입니다!

[이사장]

ㅎㅎ
감사합니다

[엘사(서울)]

인생의 정답은 없다.
내가 사는 길이 정답이라고
생각하며 삽니다.

늘
감사하게
즐겁게
물 흐르듯이

열심히 사는게
행복이고 감사함이다

돌연사
해당 무~ㅋ
오늘도
좋은글 감사합니다

[보문산인(대전)]

축하드립니다.

자신이
최고죠.

천상천하유아독존!

맛점하세요!

[초아(전주)]

보문산인님
오늘의묵상
사진
감사합니다
고맙습니다

[보문산인(대전)]

매일
감사합니다.

즐건
저녁되세요!

[영진활선(논산)]

[보문산인(대전)]