스크랩 허~~~걱 커피믹스의 비밀? 뱃살의 주범!

[황선희(안현기,현호)]

커피믹스의 비밀? 뱃살의 주범!

매일 아침 졸음을 깨우기 위해 먹는 커피.

흔히들 간편하다는 이유 하나만으로 커피 믹스나 자판기 커피를 많이 마시게 된다.

하지만 이런 커피믹스가 뱃살을 늘리는 주범이라는 것을 알아야 한다.

커피 믹스에는 커피프림이 들어있는데 이 프림 속 지방이 뱃살을 늘리게 되는 것. 

프림의 주성분은 우유가 아닌 기름으로,

식물성 기름을 물과 섞어 기름과 물이 잘 섞이도록 하는 식품첨가 유화제를 넣어 만든 것이다.

이 기름은 100% 포화지방산으로 매일 꾸준히 섭취할 경우

혈중 콜레스테롤의 수치를 높여 성인병을 일으키기 쉽고

고혈압, 고지혈증 등 각종 심혈관계 질환을 일으킬 가능성이 높다.

“우리 몸에서 지방 등 에너지가 과잉 될 경우 가장 먼저 배에 쌓이게 된다.

복부에 지방 합성 효소가 가장 많아 살이 늘어나기 가장 좋기 때문”이라고 말했다.

건강과 몸매를 생각한다면

프림과 설탕을 뺀 아메리칸 스타일의 커피를 마시는 것이 좋다.

[토톨]

좋은정보네요 감사합니다

[심리학]

스트레스 쌓여서 당충전할 때...좋았어요

[크레물린]

잘 읽었습니다.

[제인맘]

ㅠㅠ

[씩씩하게]

나쁜건 아는데...자제가 힘들어요ㅜㅜ

[정이공쥬]

나쁜건 아는대..끊기가 힘들다는 ㅜ ㅜ

[모순맘]

좋은 정보 감사해요~

[유쾌한씨]

저도 끊기가 힘들어요ㅜㅜ

[지니맘(은,우)]

헉 ㅠㅠ

[스머프다]

맞죠 .... 설탕 덩어리 ... 아메리카노 마셔야 겠어여 ..

[딸기바나나우유]

ㅎ

[zzangjh]

끊고 있는데 힘드네요ㅎ

[v판다양v]

좋은정보 감사합니다.

[리원Mom]

좋은 정보 감사합니다 😊

[하늘아래첫집]

심혈관까지 영향을 주는줄 몰랐어요 ㅠ
좋은 정보감사합니다

[짠지]

아이고~~
내 뱃살ㅠㅠ

[권은정]

뱃살의 주범이군요.