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<p><strong>본격적인 더위가 시작되는 7월입니다</strong></p><p><strong>더움 날씨에 몸과 마음이 지치기 쉬운 날들이</strong></p><p><strong>계속되고 있습니다. 일도 중요하지만</strong></p><p><strong>건강관리를 위해 <strong><strong><strong>일요훈련에 참석하시어</strong></strong></strong></strong></p><p><strong><strong><strong><strong><strong>한 주간 쌓인 스트레스를</strong></strong></strong></strong></strong></p><p><strong>확 날려 보내세요<strong>. </strong></strong></p><p><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong><strong><strong><strong><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="color: rgb(0, 85, 255);"><strong><strong><strong><strong><strong><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong><strong><strong><strong><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><strong><strong><strong><strong><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong><strong><strong><strong><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong><br></strong></span></strong></strong></strong></strong></strong></span></strong></strong></strong></strong></strong></span></strong></span></strong></strong></strong></strong></strong></span></strong></strong></strong></strong></strong></strong></span></span></strong></span></strong></strong></strong></strong></strong></span></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">[일요훈련 안내공지]</span></strong><br></p><table width="517" class="txc-table" style="border: currentColor; border-image: none; width: 517px; font-family: gulim; font-size: 12px; border-collapse: collapse;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 78px; height: 24px; background-color: rgb(178, 235, 244);"><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">일 시</span></strong></p></td><td style="width: 369px; height: 24px; border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid;"><p style="text-align: left;"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">- 일요훈련 : 2020년 7월 5일(일) <span style="color: rgb(255, 0, 0);">오전 08:00~ 10:00</span></span></strong></p></td><td style="width: 67px; height: 24px; border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid;"><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);"> 비 고</span></strong></p></td></tr><tr><td style="width: 78px; height: 39px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: rgb(178, 235, 244);"><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">집결시간</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">출발시간</span></strong></p></td><td style="width: 369px; height: 39px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid;"><p><span style="color: rgb(0, 85, 255);"><strong>- 집결시간 : 08:00~08:05</strong></span></p><p><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">- <strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">출발시간 : 08:05</span></strong></span></strong></p><p><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);"> <span style="color: rgb(255, 0, 0);">* 더위에 땀을 많이 흘리는 분은 조금 일찍 참석하시어</span></span></strong></span></strong></p><p><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);"> 먼저 출발하셔도 됩니다</span></strong></span></strong></p></td><td style="width: 67px; height: 39px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid;"><p> </p></td></tr><tr><td style="width: 78px; height: 24px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: rgb(178, 235, 244);"><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">집결장소</span></strong></p></td><td style="width: 369px; height: 24px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid;"><p><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">- 새터삼거리 100미터 전 자전거도로 쉼터</span></strong></p><p><span style="color: rgb(0, 85, 255);"><strong> (<strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">경기도 남양주시 화도읍 구암리 64-6)</span></strong></strong></span></p></td><td style="width: 67px; height: 24px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid;"><p> </p></td></tr><tr><td style="width: 78px; height: 24px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: rgb(178, 235, 244);"><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">훈련코스 </span></strong></p></td><td style="width: 369px; height: 24px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid;"><p><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">- 새터에서 청평 및 마석방향</span></strong></p></td><td style="width: 67px; height: 24px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid;"><p> </p></td></tr><tr><td style="width: 78px; height: 27px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: rgb(178, 235, 244);"><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">훈련거리 </span></strong></p></td><td style="width: 369px; height: 27px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid;"><p><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">- 컨디션에 따라 하프, 15키로, 10키로등 </span></strong></p></td><td style="width: 67px; height: 27px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid;"><p> </p></td></tr><tr><td style="width: 78px; height: 27px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: rgb(178, 235, 244);" rowspan="1"><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">참가대상 </span></strong></p></td><td style="width: 369px; height: 27px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid;" rowspan="1"><p><span style="color: rgb(0, 85, 255);"><strong>- 달리기를 좋아하는 모든분 누구나 환영합니다</strong></span><br></p></td><td style="width: 67px; height: 27px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid;" rowspan="1"><p> </p></td></tr><tr><td style="width: 78px; height: 50px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: rgb(178, 235, 244);" rowspan="2" colspan="1"><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">비 고</span></strong></p></td><td style="width: 369px; height: 51px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid;" rowspan="2" colspan="1"><p><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">- 훈련후 식사장소는 참여하신 분들의 의견에 따라 결정</span></strong></span></strong></span></strong></p><p><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">- 추천해 주시고 싶은 메뉴 및 훈련 참석 여부를 댓글</span></strong></span></strong></span></strong></p><p><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);"> 부탁드립니다<strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);"></span></strong></span></strong></span></strong></span></strong></span></strong></span></strong></p></td><td style="width: 68px; height: 52px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid;" rowspan="2" colspan="1"><p> </p></td></tr></tbody></table><p><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">천클 천클 힘!!!</span></strong><br></p>
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일요훈련 공지(7월 5일 : 새터삼거리)
치악산
추천 0
조회 70
20.07.01 12:21
댓글 4
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첫댓글 치악산은 일이 있어 참석을 하지 못합니다.
즐거운 일요 훈련 하세요 힘!!!
3~5일까지 지방출장입니다.
즐훈하세요.
요즘 하도 다이나믹하게 살고있어서 제 일정도
그때 되어야 알수 있으니...
참석여부는 토요일 되어야 알수있읍니다.
하지만 오늘까지는 특별한 일이 없으니
이번주 일요일은 제가 지키도록 하겠읍니다.
일요일에 일 잘보고 오세요.
참석합니다.
한잔햇더니 힘드네요^^
일찍이 먼저 출발하겠습니다.