◐ 일기 9번 행달 11.2.화

[행복한 달팽이]

아 고기순대, 바나나 한 개
점 샌드위치1/3조각, 두부면칼국수, 김치
간 귤1, 견과류 한 봉지, 탄산수
저 두부달걀전 5개, 아몬드브리즈

두부면을 첨 먹어봤어요 담부턴 그냥 칼국수를 조금 먹는걸로 해야겠어요 전 맛없더라구요
슬기로운 산촌생활보고 두부 달걀전 해먹었어요 이건 맛있네요 ㅎ

[지연 뽀비맘]

저도 두부면 먹어봤는데 그냥 두부 사야겠드라구요 넘 맛없어요 걷기많이하셨어요~

[행복한 달팽이]

그니까요 ㅎㅎ 맛없더라구요
많이 걸어도 이제 몸에 익숙해져서 그런지 감량은 안되네요ㅜ

[53키로!]

저는 한번 해먹고 싶었는데~ 아직^^;
맛이 없군요~~패쓰하는걸로~
오늘은 탄수화물이 없네요? 제한하신건가요?
걷기도 열심히하시고 좋아요~^^

[행복한 달팽이]

먹을만하다는 분도 계시더라구요 오늘은 굵은면먹었고 같이 산 얇은 면이 남았어요 ㅎㅎ 탄수화물 쫌 줄여봤는데 체중계는 아직 제자리에요^^;

[53키로!]

경험상 단백질로 먹어도 많이 줄이지않으니...그렇게 확~~은 안되더이다. 길게봐서 식이의 양을 줄이고 간식을 줄여서 운동하는게 답인거 같아요.
안먹을수없잖아요?ㅎ
화이팅!!

[행복한 달팽이]

넹 긴 호흡으로 가야겠어요
화이팅요^^

[은별맘]

식이 조절하시면서 즐다하는게 느껴지네요
두부달걀전 한번 해봐야겠어요~