Finding Balance: Ki-Mu Meditation and the Root of 'Medi-'

[진영]

■ ​제목: Medi-(중심과 조율)에서 찾는 진영쌍검류 기무(氣武)명상

■ ​Finding Balance: Ki-Mu Meditation and the Root of 'Medi-'

■ ​ Encontrando el Centro: La Meditación Ki-Mu y la raíz 'Medi-'

Saturday, October 17, 2026
Founder & President, World Haedong Kumdo Federation
Grandmaster Kim Jeong Seong

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명상이란 특정한 자세나 형식을 갖추어 오랫동안 앉아 있는 신비한 행위가 아니다.
명상이란 단어의 어원을 살펴보면서, 진영쌍검류에서의 氣武명상의 기본이 무엇인지 설명해보고자 한다.

명상은 마음의 중심을 잡고 몸과 마음의 균형을 바르게 조율하는 평범하고 자연스러운 과정이다.

1. 'Meditation' 어원이 말하는 진짜 뜻

* 중심 잡기 (Medi- = Center): 치우친 마음을 다시 내면의 중심(중앙)으로 가져오는 과정이다.

* 조율하고 다듬기 (Medi- = Measure / Medicine): 몸이 아플 때 약으로 건강을 맞추듯, 흐트러진 생각과 숨을 바르게 재조정하는 지속적인 연습이다.

2. 명상에 대한 오해와 진실

* 잘못된 생각: 가부좌를 틀고 장시간 아무 생각 없이 앉아 있어야만 수행이 된다는 생각은 형식을 일상과 떼어 놓아 몸과 마음을 오히려 피로하게 만든다.

* 진짜 의미: 앉아 있을 때나 걸어갈 때, 검을 휘두르거나 사람을 만날 때도 '고른 숨'과 '고른 마음'을 유지하는 것이 진짜 명상이다. 즉, 명상은 일상생활 속에서 실용적이어야 하며 결코 비현실적이어서는 안 된다.

3. 진영쌍검류 자연의 이치로 본 핵심

* 헛된 에너지 낭비 방지: 신비로운 환상이나 외형에 집착하지 않고, 현재 내 숨과 마음을 조율하는 데 집중하여 시간과 기운의 낭비를 막는다.

* 움직임 속의 고요함(動中靜): 가만히 앉아 있을 때뿐만 아니라, 쌍검을 휘두르는 역동적인 움직임 속에서도 고른 호흡과 평정심을 잃지 않는 실천적 원리다.

결국 명상이란 신비한 수행이 아니라, 고른 호흡으로 고른 마음을 만들어 가는 과정 속에서 올바른 말과 생각, 행동에 따라 일상과 무도 속의 바른 균형을 지켜 나가는 실천이 바로 氣武명상의 핵심이다.
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참고: 진영쌍검류수련에는 기무호흡, 기무움직임, 기무명상, 기무체, 기무힐링이 있다
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Date / Fecha: Saturday, October 17, 2026 / Sábado, 17 de octubre de 2026
Title / Cargo: Grandmaster & Founder / Gran Maestro y Fundador
Name / Nombre: Kim Jeong Seong / Kim Jeong Seong

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English Version (Easy English)
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Meditation is not a mysterious activity where you must sit in a special posture for a long time.

By looking at the origin of the word 'Meditation', I would like to explain the foundation of Ki-Mu Meditation in Jinyoung Ssangkum Ryu.

Meditation is a natural and ordinary process of finding your center and balancing your mind and body.

1. The True Meaning Behind the Origin of 'Meditation'

* Finding the Center (Medi- = Center): It means bringing a tilted or distracted mind back to your inner center.

* Adjusting and Healing (Medi- = Measure / Medicine): Just as medicine restores health when you are sick, meditation is the continuous practice of rebalancing scattered thoughts and breath.

2. Misconceptions and the Truth About Meditation

* Misconception: Believing that meditation only happens when sitting cross-legged for hours without thinking separates practice from daily life and tires the body and mind.

* Truth: True meditation is maintaining 'even breathing' and an 'even mind' whether sitting, walking, swinging a sword, or meeting people. Meditation must be practical in daily life and never unrealistic.

3. Core Principles from the Laws of Nature in Jinyoung Ssangkum Ryu

* Preventing Wasted Energy: By focusing on adjusting your current breath and mind rather than chasing mysterious illusions, you prevent wasting time and energy.

* Stillness in Motion (動中靜): It is a practical principle of keeping calm mind and steady breathing not only when sitting still, but also during dynamic movements with twin swords.

In short, meditation is not a mysterious practice. The core of Ki-Mu Meditation is creating an even mind through even breathing, and practicing balance in daily life and martial arts through right speech, right thought, and right action.
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Note: Jinyoung Ssangkum Ryu training includes Ki-Mu Breathing, Ki-Mu Movement, Ki-Mu Meditation, Ki-Mu Form (Body), and Ki-Mu Healing.

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Versión en Español (Español Fácil)
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La meditación no es un acto misterioso en el que hay que sentarse durante mucho tiempo en una postura especial.

A través del origen de la palabra 'Meditación', quiero explicar cuál es la base de la Meditación Ki-Mu en el Jinyoung Ssangkum Ryu.

La meditación es un proceso natural y sencillo para encontrar el centro y equilibrar la mente y el cuerpo.

1. El verdadero significado del origen de la palabra 'Meditación'

* Encontrar el centro (Medi- = Centro): Significa volver a traer una mente descentrada al centro interior.

* Ajustar y sanar (Medi- = Medida / Medicina): Así como la medicina ajusta la salud cuando estamos enfermos, la meditación es la práctica continua de reajustar los pensamientos y la respiración.

2. Errores y verdades sobre la meditación

* Idea equivocada: Pensar que la meditación solo existe al sentarse con las piernas cruzadas durante horas sin pensar nada. Esto separa la práctica de la vida diaria y cansa el cuerpo y la mente.

* Verdadero significado: La verdadera meditación es mantener una 'respiración uniforme' y una 'mente serena' al sentarse, caminar, mover las espadas o hablar con la gente. La meditación debe ser práctica en la vida diaria y nunca algo irreal.

3. Lo esencial según las leyes de la naturaleza en Jinyoung Ssangkum Ryu

* Evitar el gasto inútil de energía: Al concentrarse en ajustar la respiración y la mente de hoy, en lugar de buscar fantasías misteriosas, se evita perder tiempo y energía.

* Quietud en el movimiento (動中靜): Es el principio práctico de mantener la respiración constante y la calma no solo al estar sentado, sino también durante los movimientos dinámicos con las dos espadas.

En conclusión, la meditación no es una práctica misteriosa. El núcleo de la Meditación Ki-Mu es crear una mente serena a través de una respiración uniforme, y practicar el equilibrio en la vida diaria y en las artes marciales a través de palabras, pensamientos y acciones correctas.


Nota: El entrenamiento de Jinyoung Ssangkum Ryu incluye Respiración Ki-Mu, Movimiento Ki-Mu, Meditación Ki-Mu, Forma Ki-Mu y Sanación Ki-Mu.
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