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<div _ngcontent-ng-c3577852161="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:21">새끼발가락 저림, 왜 일어날까요?</h2><p data-sourcepos="3:1-3:117">새끼발가락이 저리는 은 일상생활에서 흔히 경험할 수 있는 불편함입니다. 단순한 자세 문제부터 심각한 까지 다양한 원인이 있을 수 있으므로, 한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:19">새끼발가락 저림의 주요 원인</h3><ul data-sourcepos="7:1-21:0">
<li data-sourcepos="7:1-11:26"><strong>신경 압박:</strong>
<ul data-sourcepos="8:4-11:26">
<li data-sourcepos="8:4-9:24"><strong>지간신경종:</strong> 발가락 사이의 신경이 압박되어 발생하는 으로, 주로 셋째와 넷째 발가락 사이에서 통증과 저림이 나타납니다.
<ul data-sourcepos="9:7-9:24">
<span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c2471683105="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c2471683105="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2471683105="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c2471683105="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3961757722="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_72fc102dac381e4f&quot;,&quot;c_f4a91d39fa9e0079&quot;,null,&quot;rc_895875c187030708&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://ysok.co.kr/sub/foot/foot3.php"><!----><span _ngcontent-ng-c3961757722="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c2471683105="" class="image loaded" alt="지간신경종 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTb674uC8cPQkCv8TcQrx61fcPnjzErkyLfrJ6gIaRYIiuRj_IYhWRNm3SUOMKR"></span><span _ngcontent-ng-c3961757722="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c2471683105="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://ysok.co.kr/sub/foot/foot3.php" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_72fc102dac381e4f&quot;,&quot;c_f4a91d39fa9e0079&quot;,null,&quot;rc_895875c187030708&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c2471683105="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcS_OyCQWRQXZkpm1yb8zHAbDLMaiuzYTHg_qvsh3XUS_pqjfBAWp3aetB1lf14lCul7TNmDRAJxuehj_KduZ9VTNagB"><!----><span _ngcontent-ng-c2471683105="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">ysok.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c2471683105="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c2471683105="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 지간신경종 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="10:4-11:26"><strong>족근관 증후군:</strong> 발목 부위의 신경이 압박되어 발가락 전체가 저리고 통증이 발생할 수 있습니다.
<ul data-sourcepos="11:7-11:26">
<span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c2471683105="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c2471683105="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2471683105="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c2471683105="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3961757722="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_72fc102dac381e4f&quot;,&quot;c_f4a91d39fa9e0079&quot;,null,&quot;rc_895875c187030708&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://.renewbody.co.kr/board_MmJD25/2548"><!----><span _ngcontent-ng-c3961757722="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c2471683105="" class="image loaded" alt="족근관 증후군 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR_zU_XdwVbEaiT7Li50M41lDUdykTZrGTEeFfXxp5uCJh5lM3UyidkanV8g2Dk"></span><span _ngcontent-ng-c3961757722="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c2471683105="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://.renewbody.co.kr/board_MmJD25/2548" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_72fc102dac381e4f&quot;,&quot;c_f4a91d39fa9e0079&quot;,null,&quot;rc_895875c187030708&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c2471683105="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcT9iKNyy3B_nXT_bcPA9Y8CVlIoC_2LCpaDlDtISIlB3TDKDNSbC6fgkSlzy9GHX21h88gotFPzIGkPZXiA77bsZrvTnhR40hlHQI_Q"><!----><span _ngcontent-ng-c2471683105="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.renewbody.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c2471683105="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c2471683105="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 족근관 증후군 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span>
</ul>
</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="12:1-14:54"><strong>혈액순환 장애:</strong>
<ul data-sourcepos="13:4-14:54">
<li data-sourcepos="13:4-13:53"><strong>말초혈관 :</strong> 혈관이 좁아지거나 막혀 혈액순환이 원활하지 않을 때 발생합니다.</li>
<li data-sourcepos="14:4-14:54"><strong>당뇨병:</strong> 당뇨병 합병증으로 신경 손상이 발생하여 저림 이 나타날 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="15:1-17:46"><strong>자세 및 생활 습관:</strong>
<ul data-sourcepos="16:4-17:46">
<li data-sourcepos="16:4-16:58"><strong>불편한 신발:</strong> 굽이 높거나 좁은 신발을 장시간 착용하면 신경 압박이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="17:4-17:46"><strong>다리를 꼬는 자세:</strong> 혈액순환을 방해하여 저림을 유발할 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="18:1-21:0"><strong>기타:</strong>
<ul data-sourcepos="19:4-21:0">
<li data-sourcepos="19:4-19:61"><strong>비타민 결핍:</strong> 특히 비타민 B12 결핍은 신경 손상을 일으켜 저림 을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="20:4-21:0"><strong>척추 :</strong> 척추 디스크, 척추관 협착증 등이 원인이 될 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
</ul><h3 data-sourcepos="22:1-22:28">새끼발가락 저림, 언제 병원을 가야 할까요?</h3><ul data-sourcepos="24:1-28:0">
<li data-sourcepos="24:1-24:31">저림 과 함께 통증, 부종, 열감 등이 동반될 때</li>
<li data-sourcepos="25:1-25:23">저림 이 지속되거나 점점 악화될 때</li>
<li data-sourcepos="26:1-26:27">일상생활에 불편을 느낄 정도로 이 심할 때</li>
<li data-sourcepos="27:1-28:0">다른 이 의심될 때</li>
</ul><h3 data-sourcepos="29:1-29:20">새끼발가락 저림 예방 및 관리</h3><ul data-sourcepos="31:1-36:0">
<li data-sourcepos="31:1-31:57"><strong>편안한 신발 착용:</strong> 발에 맞는 편안한 신발을 신고, 굽이 너무 높거나 좁은 신발은 피합니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-32:41"><strong>규칙적인 운동:</strong> 혈액순환을 개선하기 위해 꾸준히 운동을 합니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-33:52"><strong>바른 자세 유지:</strong> 다리를 꼬는 자세를 피하고, 허리를 곧게 펴는 자세를 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-34:37"><strong>따뜻하게 유지:</strong> 추운 날씨에는 발을 따뜻하게 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="35:1-36:0"><strong>정기적인 건강검진:</strong> 특히 당뇨병 환자는 정기적으로 발을 확인하고 관리합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="37:1-37:87"><strong>주의:</strong> 위에 제시된 정보는 일반적인 정보이며, 개인의 에 따라 다를 수 있습니다. 한 진단과 를 위해서는 반드시 전문가와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="39:1-39:30"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요.</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="7:1-11:26"><strong>신경 압박:</strong>
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<li data-sourcepos="8:4-9:24"><strong>지간신경종:</strong> 발가락 사이의 신경이 압박되어 발생하는 으로, 주로 셋째와 넷째 발가락 사이에서 통증과 저림이 나타납니다.
<ul data-sourcepos="9:7-9:24">
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<li data-sourcepos="10:4-11:26"><strong>족근관 증후군:</strong> 발목 부위의 신경이 압박되어 발가락 전체가 저리고 통증이 발생할 수 있습니다.
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<li data-sourcepos="12:1-14:54"><strong>혈액순환 장애:</strong>
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</li>
<li data-sourcepos="15:1-17:46"><strong>자세 및 생활 습관:</strong>
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<li data-sourcepos="16:4-16:58"><strong>불편한 신발:</strong> 굽이 높거나 좁은 신발을 장시간 착용하면 신경 압박이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="17:4-17:46"><strong>다리를 꼬는 자세:</strong> 혈액순환을 방해하여 저림을 유발할 수 있습니다.</li>
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</li>
<li data-sourcepos="18:1-21:0"><strong>기타:</strong>
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<li data-sourcepos="19:4-19:61"><strong>비타민 결핍:</strong> 특히 비타민 B12 결핍은 신경 손상을 일으켜 저림 을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="20:4-21:0"><strong>척추 :</strong> 척추 디스크, 척추관 협착증 등이 원인이 될 수 있습니다.</li>
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</ul><h3 data-sourcepos="22:1-22:28">새끼발가락 저림, 언제 병원을 가야 할까요?</h3><ul data-sourcepos="24:1-28:0">
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<li data-sourcepos="26:1-26:27">일상생활에 불편을 느낄 정도로 이 심할 때</li>
<li data-sourcepos="27:1-28:0">다른 이 의심될 때</li>
</ul><h3 data-sourcepos="29:1-29:20">새끼발가락 저림 예방 및 관리</h3><ul data-sourcepos="31:1-36:0">
<li data-sourcepos="31:1-31:57"><strong>편안한 신발 착용:</strong> 발에 맞는 편안한 신발을 신고, 굽이 너무 높거나 좁은 신발은 피합니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-32:41"><strong>규칙적인 운동:</strong> 혈액순환을 개선하기 위해 꾸준히 운동을 합니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-33:52"><strong>바른 자세 유지:</strong> 다리를 꼬는 자세를 피하고, 허리를 곧게 펴는 자세를 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-34:37"><strong>따뜻하게 유지:</strong> 추운 날씨에는 발을 따뜻하게 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="35:1-36:0"><strong>정기적인 건강검진:</strong> 특히 당뇨병 환자는 정기적으로 발을 확인하고 관리합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="37:1-37:87"><strong>주의:</strong> 위에 제시된 정보는 일반적인 정보이며, 개인의 에 따라 다를 수 있습니다. 한 진단과 를 위해서는 반드시 전문가와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="39:1-39:30"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요.</strong></p></div>
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카페 게시글
+ 영자에게。
새끼발가락 저림 증상의 원인
박이언
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25.01.19 22:01
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