전동칫솔 좋을까요

[고진]

환자들중에서 전동칫솔을 써보는 것이 어떠냐고 묻는 분들이 많습니다.

또는 전동칫솔을 쓰면 이가 많이 마모된다며 걱정하는 분들도 많습니다.

오늘은 전동칫솔에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

우선 결론부터 말씀드리겠습니다.

특정한 전동칫솔(Oral-B의 프로페셔날 시리즈(Professional series); 조금 더 구체적으로는

oscillating-rotation의 움직임을 하는 충전형 전동칫솔)은 일반 칫솔보다

플라그 제거능력과 잇몸염증 억제 효과가 우수합니다.

1. 전동칫솔 - 왜 쓰죠?

전동칫솔에 대해서 일반인을 대상으로 적은 전문가들의 글을 보면

전동칫솔은 특히 신체가 불편한 사람들에서 효과적으로 사용할 수 있다고 되어 있습니다.

전동칫솔이 발명된 것은 1950년대이며, 전동칫솔에 대해서 전문가 집단이 처음으로

공식적인 견해를 1966년에 다음과 같이 내놓았습니다.

"치과에 관심이 없거나 구강위생관리에 관심이 별로 없는 사람, 혹은 적절한 칫솔질 방법을

습득하기 힘든 사람은 전동칫솔을 사용하면 보다 자주 그리고 깨끗하게 이를 닦게 된다"

즉, 전동칫솔의 발명 계기와 치과의사들이 환자에게 사용하게 하는 의도는

더욱 편리한 칫솔질 방법으로 보다 환자가 관심을 가질 수 있는 도구로 사용하도록 하려 함입니다.

저 오래전의 초기 모델은 지금의 전동칫솔의 움직임과는 다른 움직임이었고

여러모로 조악한 움직임과, 모의 형태를 가지고 있었습니다.

따라서 일반 칫솔보다 플라그와 잇몸염증을 억제하는 능력이 우수하지 못하였고,

전문가들은 전동칫솔을 위에 설명한 것과 같이 몸이 불편한 사람들에서 사용하라는 등의

설명을 했던 것입니다.

하지만, 1980년대에 지금과 같은 회전형 전동칫솔이 등장하고

칫솔모의 형태가 개선되면서 전세는 역전되게 됩니다.

환자를 대상으로 많은 연구들이 이뤄졌고

수백건의 연구들을 종합한 현재의 전동칫솔에 대한 견해는

더 우수한 플라그 제거 능력과 잇몸염증 억제 효과를 가지고 있다는 것입니다.

2. 전동칫솔을 사용하면 이가 더 많이 닳는다고 들었는데,,,괜찮은건가요?

이 부분은 환자가 항상 걱정하는 부분이며,

전동칫솔을 권해야 하는 치과의사 입장에서도 신경이 쓰이는 부분이기 때문에

많은 연구가 이뤄져 있습니다

현재까지의 연구결과를 종합적으로 분석한 논문에 의하면

전동칫솔과 일반칫솔 모두 유사하게 잇몸이나 치아에 손상을 줄 수 있고

(잇몸이 내려(올라)가서 뿌리가 드러나는 것, 잇몸이 살짝 까지는(찰과상) 것 등)

전동칫솔이기 때문에 이런 부작용들이 더욱 심하지는 않습니다.

오히려 이러한 부작용과 더 관련이 있는 요소로 제시되는 것들은 다음과 같습니다.

1. 너무 잦은 칫솔질
2. 너무 오래하는 칫솔질
3. 딱딱한 칫솔모 사용
4. 잘못된 칫솔질 방법
5. 너무 자주 새 칫솔로 교환
6. 너무 강한 힘으로 칫솔질

즉, 어떤 칫솔을 사용하는 것인가보다 어떤 습관을 가지고 있는지가

보다 잇몸이나 이 뿌리를 자극하는 것이라 할 수 있습니다.

3. 그렇다면, 전동칫솔을 사용하면 도움이 되는 거죠?

일반론적으로는 '그렇다'라고 말씀을 드릴 수 있겠습니다...

하지만,,재미있는 연구결과들이 있습니다

치과의사가 칫솔질 방법을 알려주기만 하고 정확한 방법으로 하고 있는지

확인하지 않고 시행한 전동칫솔과 일반칫솔의

플라그 및 잇몸염증 억제능력 비교연구 결과들은 대체적으로

전동칫솔과 일반칫솔 모두 플라그와 잇몸염증 억제능력에 그다지 큰 차이가 없으며

오히려 연구 과정중에 관찰한 결과 플라그와 잇몸염증이 약간 증가했다고까지 되어 있기도 했습니다.

(물론 의미있는 정도의 증가는 아니고 그만그만한 정도의 약간의 증가를 의미합니다.)

즉, 어떤 칫솔을 사용하냐보다 더욱 중요한 것은

칫솔질 방법을 제대로 하고 있는지 전문가에게 확인을 받는 것으로,

이는 본인이 잘 닦지 못하는 곳을 확인하는 의미와,

계속적으로 칫솔질에 관심을 가지고 관리하는 의미를 갖습니다.

4. 그러면, 어떤 제품을 사용하면 좋을까요?

우선, 현재까지의 연구결과 충전식 회전형 전동칫솔은

가장 일관적으로 일반 칫솔보다 플라그 및 잇몸염증 억제화과가 우수하다고 되어 있습니다.

흔히 볼 수 있는 제품을 소개해드리겠습니다.

출처: 오랄비 홈페이지

오랄비 사의 프로페셔날 케어 시리즈는 가장 많은 연구결과를 가지고 있는 제품으로,

가장 일관적으로 일반칫솔보다 우수한 플라그제거능력을 보여주고 있습니다.

(이미 오래 전부터 저 시리즈의 제품은 일반칫솔보다 우수한 플라그 제거능력을

보이고 있으므로, 꼭 비싼 신제품을 구입하실 필요는 없을 것 같습니다.)

계속적으로 유사한 작동원리의 제품을 출시하고 있으며,

그 제품들에 대한 연구들도 이뤄지고 있습니다.

다음은 음파형 칫솔입니다.

출처: 좌:필립스사 홈페이지

                                                                                               우:오랄비사 홈페이지

(좌측은 필립스사의 소니케어 시리즈, 우측은 오랄비사의 소닉 컴플리트)

두 칫솔의 작동원리는 칫솔모가 진동하여 플라그를 제거하는 방식입니다.

이 제품들은, 비교적 고가임에도 불구하고

안타깝게도 일반칫솔과 비교한 플라그 제거능력이

일관적으로 높지는 못하다는 점입니다.

즉, 이러한 작동원리를 가진 제품의 플라그 제거 능력은

일반 칫솔과 동일하거나 약간 우수한 정도라고 말씀드려야 하는 상태입니다.

(하지만,,,저는 소닉 컴플리트를 사용하고 있습니다..^_^)

(사실 이 두가지 작동원리 말고도 여러가지 작동원리를 가진 제품들이 소개되어 있습니다.

하지만 일반적으로 구매하기 쉬운 제품들을 소개했음을 설명드립니다.)

환자에게 플라그 제거 능력이 우수한 제품을 소개한다면

오랄비의 프로페셔날 시리즈를 추천합니다.

건전지형 제품의 치태제거 능력에 대한 연구는 많지 않기 때문에

건전지형 제품의 성능에 대해서는 말씀을 드릴 수 있는 과학적인 근거는 없습니다.

마치면서..

특정한 전동칫솔은 일반 칫솔보다 효과적으로 플라그를 제거합니다.

하지만 보다 중요한 것은 본인의 칫솔질 방법이 올바른지를 확인받는 것입니다.

전동칫솔을 쓴다고 이가 더 닳거나 이뿌리가 더 드러나게 된다는

과학적인 근거는 없습니다.

그보다는 정확한 칫솔질 방법이 이러한 문제점들을 예방할 수 있다는

과학적인 근거는 있습니다.

가장 중요한 것은, 무엇을 사용하느냐가 아니라,

어떻게 정확하게 사용하느냐 입니다.

[찬탄]

마지막에 정답이 나오네요. 무엇을 사용하느냐가 아니라 어떻게 정확하게 사용하느냐. 고맙습니다.()

[演菩提(연보리)]

치솟질만큼은 꼼꼼이 잘 해야된다는 거 실감합니다. ()