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일 정 |
주 요 내 용 |
수/업/진/행 |
태교 |
임신의 과정 섭생태교/ 전통태교 /오감태교/ 부성태교 |
20% |
요가 |
임산부 요가의 중요성 및 효과 올바른 임산부 호흡과 이완 임신 증상별 대안 아사나 감통 출산을 위한 아사나 평생 건강 회복을 위한 산후요가 아사나 |
50% |
출산 |
출산과정 이해 진통단계별 호흡법 / 힘주기 호흡법 기본적인 모유수유 기본 |
15% |
실기 |
조별 과제 확인 임산부교육 지도법 시연 다과회 및 수료식 |
15% |
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태 교 |
요 가 |
과제물 |
1주 |
오리엔테이션 태교란 무엇인가? -태중환경 280일의 중요성 |
태교요가란 무엇인가? -태교요가의 장점 및 주의사항 임산부 기본 스트레칭 몸 풀기 체조 |
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2주 |
전통태교 & 현대태교의 비교 -태교신기 바로알기 명상태교 |
올바른 임산부 호흡법과 명상법 골반수정요가 & 뮤직요가 |
그룹과제 |
3주 |
균형과 조화로운 섭생태교 - 3가지 효과 |
지난주 복습 & 시연 앉아서 하는 아사나 |
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4주 |
두뇌 똑똑 오감태교 |
지난주 복습 & 시연 엎드려하는 아사나 |
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5주 |
21세기 자기조절 태교 |
지난주 복습 & 시연 누워서 하는 아사나 |
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6주 |
자연주의 감통출산 테크닉 |
지난주 복습 & 시연 서서하는 아사나 |
개별과제 |
7주 |
출산 과정 이해 및 힘주기 호흡법 및 실습 |
지난주 복습 & 시연 출산 촉진 반사구 및 아사나 |
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8주 |
모자동실과 모유수유 방법 기저부 가슴 마사지 방법 |
지난주 복습/시연 그룹별 과제체크활동 |
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9주 |
강사로사의 자세와 역할 임산부 감정 코칭 방법 |
삼칠일 산후체조 |
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10주 |
과제물 체크 및 실습 - 교육계획안 평가 및 피드백 수료식 |
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기타 |
준비물: 가벼운 옷차림. 필기도구 - 음악선정 방법 및 명상 음악 제공 - 태교강사 활동 자료 제시 및 임산부 교육 청강 기회제공 평가법 : 교육계획안 작성 및 발표, 지도기술력, 이론 테스트 |
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