7월 3일 수요일, 훈련일지
이 훈련일지를 쓰는 이유는,
서진학생과
민기학생이
부담을 갖기 위함이다,,,,
삼척 신청후 100일간의
특별훈련,,,,,,,
4시 알람,,,,,
도저히 눈을 뜰수가 없다
5시간의 수면으로는 안되는 날씨,,,,
우리 말로,,,,,
7월 8월은 버티면 성공이다
찬바람이 불어오는 광복이,,,,,,
광복절이 올 때까지,,,,,
속도는 관계 없다, 오로지,,,,
버티어야 한다,,,,,,
수면도
고통도
아픔도
약속도
안성으로 고고,,,,,,,
오늘은 옥정재 업힐 훈련,,,,
2회전
50km
1000 고도 목표로,,,,,
습도를 이길수 없다
땀이 너무 난다,,,,,,,,,
삼척까지 3kg 감량,,,,
삼척에서
10km 를 뛰기 위해서는
매일 5km를 달려야 하고,,,,,,
삼척에서
40km 타야 한다면
월 800 목표로 타야한다
수영은,,,,,,,
1분 랩타임 30개,,,,,
1500 성공
이 정도가 입상권의 기본이다
사실 해도 누가 알아주지 않는다
인생살이와 같다
하지만
나 자신은 알고 있다,,,,,,,,
우리 어머님이 늘 하시는 말씀,,,,,
그 정신으로,,,,,,
장사나
술집을 해라,,,,,, 맞다,,,,,,,
그 정신으로,,,,,,,
내일은 꼭 비가 오기를,,,,,,,,,