[현대액티브힐링명상센터] 24년 1월 프로그램 안내

[사난다(정효순)]

안녕하세요^^ 현대액티브힐링명상센터입니다!

어느덧 2023년의 마지막이 다가오고 있습니다.

2023년 한 해동안 보내주신 응원과 성원 감사드립니다.

다사다난했던 한 해가 저물어 가고 다가오는 새해에는 뜻하시는 바 모두 이루시고 건강과 행운이 늘 함께 하시길 기원합니다.🙏

다가오는 새해에도 변함없는 관심과 사랑 부탁드리며 희망찬 새해 맞이하시길 바라며,

현대액티브힐링명상센터는 언제나 곁에 있겠습니다.💖

새해 복 많이 받으세요 🧧

🧧액티브 명상 입문자반(1:1 개별)

- 액티브 명상 신규자, 입문자, 초보자 분들! 센터 명상이 처음이신 분!

- 기초 상담 및 1:1 웰컴 클래스 참여 후 본인에게 맞는 명상으로 안내해 드려요.

- 1:1 가이드 명상 상세 안내 (명상 시간: 1시간) / 매주 월, 화, 수, 목, 금 오전(그 외 시간 조율 가능)

- 액티브 명상에 대한 전반적인 이해

- 놀이처럼 신나고 즐겁게, 심각함 없이 액티브 명상 테이스터

스트레스 해소, 불면증, 분노 치유, 감정 정화, 슬픔 치유, 우울, 대인관계 문제 등 증상별 상세 상담 및 개인별 맞춤 명상 클래스

▌비용: 1인 50,000

🧧액티브 명상 입문자반(그룹)

액티브 명상을 처음 접하시는 분들의 액티브 명상에 대한 이해와 체험, 즐겁고 신나게 놀이처럼 액티브 명상 맛보기. 액티브 명상 유경험자도 참여 가능

▌매주 월요일 저녁 7시~8시 ((1월 8일, 1월 15일, 1월 22일, 1월 29) ▌비용: 1인 30,000원

🧧1:1 개인 명상 세션(개인 맞춤형 가이드 명상)

개인적 트라우마, 마음치유, 내면 정화, 분노치유, 가슴치유, 슬픔치유, 우울·무기력증, 불면증, 심리신체화 증상 등

🧧월요일 원데이 명상 : 몸, 마음, 감정층 정화와 생생 에너지 충전과 활력 증대

(경험자/초보자 모두 가능)

🧧화요일 One Day 명상 : 몸, 마음, 감정층 정화와 에너지의 순환, 지켜봄

(경험자/초보자 모두 가능)

🧧매주 수요일 저녁 명상 :직장인. 주부들의 스트레스 해소 및 재충전을 위한 명상

(초보자/경험자 모두 가능)

🧧12월 요가(인요가 + 반야사요가) 클래스 : 명상을 위한 몸, 마음을 비우는 요가

(매주 화요일 저녁 6시)

● 접수 및 회비 안내

✨신청: 공식홈페이지 문의하기, 네이버 "현대액티브힐링명상센터" 검색

※ 처음 오신 분들은 연락주세요! 02-718-0778

​✨장소: 현대액티브힐링명상센터(6호선 광흥창역 4번 출구 도보 7-8분)

​✨주소: 서울시 마포구 신수로 28. 2층(현석동 47. 2층)

1월 명상 프로그램 안내

◉ 1월 전체 일정 ◉

- 2023년 12월 31일~ 2024년 1월1일 송년 명상(올댓힐링) / 상세공지 참조

- 1월 15일 ~ 2월 4일(21일간 오전10시~ 오후1시, 미즈틱로즈-웃음, 울음, 침묵-그룹테라피)

◉ 액티브 명상 입문자반(1:1) ◉

- 액티브 명상 신규자, 입문자, 초보자 분들! 센터 명상이 처음이신 분!

- 기초 상담 및 1:1 웰컴 클래스 참여 후 본인에게 맞는 명상으로 안내해 드려요.

- 1:1 가이드 명상 상세 안내 (명상 시간: 1시간) / 매주 월, 화, 수, 목, 금 오전(그 외 시간 조율 가능)

- 액티브 명상에 대한 전반적인 이해

- 놀이처럼 신나고 즐겁게, 심각함 없이 액티브 명상 테이스터

스트레스 해소, 불면증, 분노 치유, 감정 정화, 슬픔 치유, 우울, 대인관계 문제 등 증상별 상세 상담 및 개인별 맞춤 명상 클래스

☎ 상담 문의 : 사난다(정효순) 010-8565-7999

- 비용: 1인 5만원

◉ 액티브 명상 입문자반(그룹) ◉

액티브 명상을 처음 접하시는 분들의 액티브 명상에 대한 이해와 체험, 즐겁고 신나게 놀이처럼 액티브 명상 맛보기. 액티브 명상 유경험자도 참여 가능

▌매주 월요일 저녁 7시~8시(12월 4일, 12월 11일, 12월 18일) ▌비용: 1인 30,000원

◉ 1:1 개인 명상 세션(개인 맞춤형 가이드 명상) ◉

개인적 트라우마, 마음치유, 내면 정화, 분노치유, 가슴치유, 슬픔치유, 우울·무기력증, 불면증, 심리신체화 증상 등. ☎ 상담 문의 : 사난다(정효순) 010-8565-7999 / 개인별 시간 조율 가능

◉ 싱잉볼 세션(그룹 세션, 개인 세션) ◉

☎ 상담 문의 : 사난다(정효순) 010-8565-7999 / 개인별 시간 조율 가능

● 월요일 원데이 명상(몸, 마음, 감정층 정화와 생생 에너지 충전과 활력 증대)
날짜 시간	1/8	1/15	1/22	1/29
	분노치유 테라피 1, 2	몸의 자유와 해방, 가슴치유 테라피	마음치유 테라피	생각 버리기, 생생 에너지 충전, 휴식과 침묵, 이완
pm 2:00-3:00	분노치유 테라피 1 베개치기	움직임 테라피 래핑드럼 축제명상	마음치유 테라피 선정(禪定)테라피 – 오감각을 중심으로 가져가기, 육체적 감각에서 벗어나 고요와 평온에 들기	수다떨기 명상 1 지버리쉬
3:20-4:20	분노치유 테라피 2 부정성 버리기	가슴 센터의 변형 오쇼 하트차크라		수다떨기 명상 2 이야기명상
4:40-5:40	0ff	가슴의 사랑과 춤 하트 테라피	0ff	불면증 치유 테라피 데바바니
7:00-8:00	액티브 명상 입문자반(그룹 & 개인)

● 화요일 One Day 명상(몸, 마음, 감정층 정화, 생생 에너지 충전과 활력 증대)
날짜 시간	1/2	1/9	1/16	1/23	1/30
2:00~3:00	무브먼트 쉼 테라피 (쿤달리니)	몸&마음 다이어트 테라피1 (댄스+지버리쉬)	스트레스 해방을 위한 테라피 (다이나믹)	춤 테라피 (스톱댄스)	중독 치유 테라피1 (만달라)
3:20~4:20	마음힐링 테라피1 (수피1)	호흡을 통한 활력(생기) 증진 테라피 (차크라브리딩)	손 힐링 테라피 (손춤명상)	몸&마음 다이어트 테라피2 (웃음명상)	중독 치유 테라피 2 (구리상카르)
4:40~5:40	불면증 치유 테라피 (데바바니)	에코사운드 힐링테라피1 (차크라사운드)	에코사운드 힐링테라피2 (나다브라마)	무브먼트 쉼 테라피 (쿤달리니)	에코사운드 힐링테라피3 (옴만트라)
6:00~7:00	요가 클래스 – 호흡, 아사나(동작), 이완/ 하타요가, 인요가, 빈야사 요가 등 참가자 맞춤형 요가 클래스

● 매주 수요일 저녁 명상(직장인. 주부들의 스트레스 해소 및 재충전을 위한 명상)
날짜 시간	1/3	1/10	1/17	1/24	1/31
7:00~8:00	마음 청소 테라피 (생각 버리기/ 에너지 충전)	스트레스 해소 및 분노 치유 테라피	가슴치유 테라피(가슴의 탁한 기운 정화하기)	자비치유 명상 테라피(지구와 존재계 전체 사랑과 치유)	사운드 힐링 테라피(만트라 진동을 통해 몸, 마음, 신경계 치유)

● 주말 명상 일정

주말 명상 일정 미정 (토요일, 일요일 각각 4개 명상 클래스 예정)/ 상세 공지 추후 홈피, 다음카페 공지 참조

● 접수 및 회비 안내

♠신청: 사난다(정효순) 010-8565-7999, 자미(황현옥) 010-2579-1766

※ 처음 오신 분들은 사난다님께 상담 및 신청(부재시 자미에게 연락 주세요)

♠장소: 현대액티브힐링명상센터(6호선 광흥창역 4번 출구 도보 7-8분)

♠주소: 서울시 마포구 신수로 28. 2층(현석동 47. 2층)

♠회비 – 카드결재, 송금 우리은행 1005-901-915113, 예금주: 현대액티브힐링명상센터 미스틱로즈

쿠폰제 회비		※ 쿠폰제의 경우 평일, 주말 명상 중 본인 희망시간에 명상을 하고, 명상한 횟수만큼 차감하는 방식입니다. ※ 센터 헬퍼 및 스텝(청소, 정리, 홍보, 명상안내 등 센터 업무 보조) 희망하시는 분은 개별 연락 주세요. ※ 쿠폰 유효기간 – 3개월
쿠폰제	명상쿠폰 1회 1시간
▶ 명상 5회 7만7천원 ▶ 명상 10회 15만원 ▶ 명상 20회 29만원	▶ 명상 1회 2만2천원

월회원 회비
▶ 화요일 원데이 명상 4주 등록시 18만원(치유사 10% 할인)	※ 월회원제의 경우 등록 후, 연속 수강하는 기준 회비입니다.
▶ 주말(토, 일) 3주 전체 27만원(치유사 10% 할인)
▶ 월전체(캠프 포함) 50만원(치유사 10% 할인)

※ 회비는 쿠폰제, 월회원제 선택 가능(단, 기존 쿠폰제 등록한 분들이 월회원제로 전환할 경우, 기존 쿠폰 소진 후, 재수강시 월회원제로 전환하시면 됩니다)

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[자미]

액티브명상, 올댓힐링 별관에서 해요~
올댓힐링 별관. 마포구 신수동 371-16. B1층 별관(광흥창역 4번출구 도보 2~3분. 유안타 증권 건물에서 정문 출입구 말고 주차장 쪽 돔 출입구로 오세요)
그간 못했던 카타르시스 명상들 외 원없이 날아봐요~