◇ 健康한 生活習慣 ◇
💎 건강한 생활 습관으로 🐥 장수하세요 💎
♥ 화내지 마세 요. 뇌세포가 파괴됩니다 ♥
😢흥분할 때마 다
♥️ 좋은 물을 많 이 마시세요.
뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하세요.
호두, 잣, 토마토 , 녹차가 좋습니 다.
💎 두부, 청국장, 등 콩류를 많이 섭취하세요.
콩은 뇌 영양물 질 덩어리입니 다.
💎 계란은 완전 식 품 입니다.
콜레스테롤 따위 신경 쓰지 마시고 드세요.
🐣식탁에 멸치 그릇을 놓아 두 고 수시로 드세 요.
💗 치아가 손상 되면 바로 고치 세요.
이가 없으면 치 매도 빨리 옵니 다.
손을 많이 쓰 세요.
손을 뜨거울 때 까지 비비세요.
그 손으로 온 몸 을 마찰하시면 좋아요.
💗뜨겁게 사랑 하세요.
사랑이 뜨거우 면 치매는 도망 친답니다.
😣남을 미워하 지 마세요.
미움은 피에 독 성물질을 만들 어 냅니다.
😣잔소리하지 마세요.
잔소리는 하는 이나, 듣는 이나
다 같이 기가 소 진됩니다.
😭 짜증은 체질 을 산성으로 만 듭니다.
짜증을 줄이세 요.
많이 움직이 세요.
💎스님은 치매 가 없습니다.
108배의 효능이 두뇌까지 영향을 미친다고 하 네요.
🌱글 쓰기와 읽 기를 생활화하 세요.
뇌 운동에는 그만입니다
👉 '좋은 글' 중 옮겨와 일부 수정 편집했어요👈
받은 카톡글 편집입니다!