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<p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"><span style='font-family: "994265_12"; font-size: 12pt;'><strong><span style="color: rgb(0, 117, 200);"><font face="굴림">돌미나리의효능과 돌미나리차 만들기</font></span></strong></span></p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"> <br></p><p align="center" style="text-align: center;"><img width="400" height="400" class="_photoImage" id="20130314_74/dbrks80_13632433485458SruU_JPEG/b1.JPG" style="border-color: rgb(0, 0, 0); cursor: pointer; rwidth: 400px; rheight: 400px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles11.naver.net%2F20130314_74%2Fdbrks80_13632433485458SruU_JPEG%2Fb1.JPG%3Ftype%3Dw1"></p><p><br></p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">봄나물의 대표명사 돌미나리! 채식주의자까진 아니지만 채식을 좋아하는
저는</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">봄이 너무 좋아요~ 돌미나리는 요새 밭에서도 키우고 들에서 채집도
하지요ㅎㅎ</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">쌍떡잎식물이며 미나리과에 속하는 돌미나리는 봄에 무쳐먹기도 좋고
너무 인기 많죠!</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">손질하는 방법 또한 어렵지 않게 살짝 데쳐 특유의 향긋한 맛을
살려주면 그만이라 참 좋아요~</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">돌미나리의 효능과 돌미나리차 만들기까지 제가 설명해드릴게요!</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/216312375747A07917" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="320" data-filename="20160511_164916.jpg" exif="{}" id="A_216312375747A0791780FF"/></p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">간기능 강화에 좋고, 부인병에도 좋은 알칼리성 식품인
돌미나리!</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">향긋한 냄새때문에 음식 잡내를 잡아줄때도 많이 들어가지요~</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(255, 108, 0);">미나리과의 돌미나리 효능!</span></strong></p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"><u>칼슘에 철분 그리고 비타민 A와 비타민 C등 무기질이
풍부</u>합니다~</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">혈압을 낮춰주기 때문에 고혈압 환자에게도 좋아요!<img id="smarteditor/20121122/emoticon/3_32.gif" style="cursor: pointer;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fblogimgs.naver.net%2Fsmarteditor%2F20121122%2Femoticon%2F3_32.gif">!</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">혈액순환을 도와주기 때문에 손발이 너무 차가운 수족냉증 환자들에게도
좋습니다!</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"><br></p><p align="center" style="text-align: center;"><img width="400" height="267" class="_photoImage" id="20130314_47/dbrks80_13632442138880Ssk9_JPEG/%C8%AD%B8%E9_1.JPG" style="border-color: rgb(0, 0, 0); cursor: pointer; rwidth: 400px; rheight: 267.3873873873874px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles16.naver.net%2F20130314_47%2Fdbrks80_13632442138880Ssk9_JPEG%2F%25C8%25AD%25B8%25E9_1.JPG%3Ftype%3Dw1"></p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"> <br></p><p align="center" style="text-align: center;">나른한 봄에 춘곤증으로 고생하시는 분들이 돌미나리를 섭취하실
경우엔</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">신진대사를 도와 몸에 활력을 주는 효능도 있어요~<img id="smarteditor/20121122/emoticon/1_31.gif" style="cursor: pointer;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fblogimgs.naver.net%2Fsmarteditor%2F20121122%2Femoticon%2F1_31.gif"></p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">저같은 잠꾸러기를 위한 최적격의 알칼리성 식품인 거 같아요!</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"> <br style="clear: both;"><img width="400" height="259" class="_photoImage" id="20130314_179/dbrks80_1363243348818xlJnL_JPEG/naver_com_20120524_112022.jpg" style="border-color: rgb(0, 0, 0); cursor: pointer; rwidth: 400px; rheight: 259px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles4.naver.net%2F20130314_179%2Fdbrks80_1363243348818xlJnL_JPEG%2Fnaver_com_20120524_112022.jpg%3Ftype%3Dw1"></p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"> </p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">섬유질과 비타민 C가 풍부한 돌미나리는 수분도 많아서 변비에도 큰
도움이 됩니다!</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">또한 섬유질이 많기 때문에 숙변을 제거해주는 효능으로</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">변비를 예방하는데 큰 도움이 되고 있는 고마운 알칼리성
식품이에요~</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"> </p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"> </p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"> </p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"><img width="250" height="326" class="_photoImage" id="20130314_34/dbrks80_13632439789670xNM6_JPEG/%B0%A3%C1%FA%C8%AF1.JPG" style="border-color: rgb(0, 0, 0); cursor: pointer; rwidth: 250px; rheight: 326px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles3.naver.net%2F20130314_34%2Fdbrks80_13632439789670xNM6_JPEG%2F%25B0%25A3%25C1%25FA%25C8%25AF1.JPG%3Ftype%3Dw1"></p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"> </p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"> </p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">잦은 음주로 지친 간 기능을 회복하는데 돌미나리만한게 없다는
것!</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">해장국에 곧잘 들어가는 식품으로 해독작용이 뛰어나 각종 독소들을
해독하는 효과가 있어요~</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">향긋한 냄새로 식욕을 돋우면서 간 기능 회복까지 완전 효자식품
아닌가요ㅎㅎ</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"><br style="clear: both;"><br style="clear: both;"><img width="400" height="355" class="_photoImage" id="20130314_148/dbrks80_1363243348977M170S_JPEG/%B0%FC%C0%FD%BF%B01.JPG" style="border-color: rgb(0, 0, 0); cursor: pointer; rwidth: 400px; rheight: 355px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles5.naver.net%2F20130314_148%2Fdbrks80_1363243348977M170S_JPEG%2F%25B0%25FC%25C0%25FD%25BF%25B01.JPG%3Ftype%3Dw1"></p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"> </p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">칼슘 섭취는 많이해도 좀처럼 흡수는 안되서 배출 되는게
아깝죠...<img id="smarteditor/20121122/emoticon/1_47.gif" style="cursor: pointer;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fblogimgs.naver.net%2Fsmarteditor%2F20121122%2Femoticon%2F1_47.gif"></p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">돌미나리는 칼슘의 흡수를 도와 관절염 치료에 너~무 좋아요</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">성인병 예방에 너무 좋기 때문에 꼭! 한번! 드셔보시는 걸
권유해드려요~!</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">먹어도 먹어도 부작용 같은 게 없어서 봄나물은 너무 좋은 거
같아요.</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">산성인 음식만 섭취하면 영양 파괴가 이루어지니 알칼리성 식품인
돌미나리도 꼭 섭취하시길! </p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"><br></p><p align="center" style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2740C4395747A0B01F" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="320" data-filename="20160516_185409.jpg" exif="{}" id="A_2740C4395747A0B01FDB51"/></p><p align="center" style="text-align: center;"><br style="clear: both;"></p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">아무래도 무쳐먹고 하기엔 직장인인지라 시간이 걸려서 돌미나리차를
만들어서 마시는 편이에요</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">만들기 어렵지 않고, 금방금방 만들어서 인기도 많아요! 꼭
따라해보세요 만드는 방법 알려드릴게요!</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"> </p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(58, 50, 195);">돌미나리차 만들기</span></strong></p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"><strong></strong> </p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"><strong>1.돌미나리를 깨끗하게 씻어
물기를 제거해준다.</strong></p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"><strong>2.만 하루 건조한다. </strong></p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"><strong>2.프라이팬이나 솥에 약불로 수분기 없이
볶아준다.</strong></p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"><strong>4.햇빛에 바싹 말려준다.</strong></p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"><strong>5.기호에 따라 건조 상태로 차로 마시거나, 갈아서
분말가루로 섭취한다</strong></p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"> </p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">차로 드셔도 되고, 잘 마른 돌미나리를 믹서기에 갈면 분말가루로
이곳저곳에 활용하셔도 되요!</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">가루로 만들어 차로 마시면 휴대가 간편해서 보다 섭취를 많이 할 수
있어 편리하겠죠?</p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;"> </p><p><br></p><p align="center" style="text-align: center;">
<div class="autosourcing-stub-extra">
<p style="margin: 11px 0px 7px; padding: 0px; font-family: Dotum; font-size: 12px; font-style: normal; font-weight: normal;"><strong style="padding: 0px 7px 0px 0px;"></strong> </p></div>
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<p style="text-align: center;"><a class="tx-link" href="http://cafe.daum.net/okenzyme" target="_blank"><img width="374" class="txc-image" id="A_247B273E56811ABA254B2D" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/247B273E56811ABA25" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="374" data-filename="카페약초베너.gif" exif="{}" id="A_247B273E56811ABA254B2D"/></a></p>
<p style="text-align: center;"> </p></div><p><br></p>
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첫댓글 좋은정보감사합니다♡♡
넵~^^
돌미나리에만 있는건가요? 그냥 미나리에는 없고
재배에도 잇겟지만 자연산에는 못미치겟지요?
맛도 향도 확연히 다르니까요^^
돌미나리를 차로도 만드네요ㅎㅎ 시골 논에 돌미나리가 자라고 있어 걍 베어다가 먹기만 했는데~~좋은 정보 감사합니다! 근데 미나리 가루 낼 때는 쪄서 말려 가루내는 것이 좋은가요, 아님 님의 방법으로 하는 것이 좋은가요?
저는 그대로 세척해서 햇어요~무농약이고 영양파괴를 막기위해 45C도 저온건조햇답니다
@금낭화 (화천) 네~~잘 알겠습니다. 쪄서 말린 후 가루내는 분도 있어서 좀 궁금했는데ㅎㅎ *^_^*
@nadal 법제하는것이조을수도잇는데 저두해박한지인께 알아봣더니 그냥말리라고하더군요 찌면 건조는빠르죠
@금낭화 (화천) 넷! 감솨ㅎㅎ