Re:다요트도 좋지만 우유를 꼭 마시자!!

전 삼육대생인데여... 왜 삼육우유는 없나여?!ㅡㅡ^ 삼육우유 무시하지 맙시당!! 삼육대 홧팅!!ㅡㅡ;; --------------------- [원본 메세지] --------------------- 열분모두 난중에 골다공증에 걸리지 않으려면 지금부터 Ca섭취에 신경쓰세요. 다요트.. 물론 꼭 해야겠죠. 하지만 뼈까지 빼서야 되겠슴미까? 매일 한잔의 우유를 마시는 것만으로도 출산후 또는 갱년기 골다공증의 위험성이 70% 이상 줄일 수 있다구 하네요^^* 우유를 마시려면 칼로리가 걱정되시니까 저지방 우유를 마시는것이 좋겠죠? 현재 국내 시판중인 저지방 우유는 제가 알기로는 총 6종으로 아는데.. 1. [서울우유] 저지방우유 - 40Cal/100ml 으로 가장 칼로리는 낮으나 맛은 제일 밍밍하죠. 그치만 지방이 1g/100ml 미만이니깐 젤 안심이죠! (1390원/930ml) 2. [파스퇴르] 저지방우유 - 50Cal/100ml 정도로 칼로리는 약간 높지만 맛이 꼬소하고 향긋해서 소량만 마셔도 만족스럽답니다. (1660원/930ml) 3. [남양유업] Low Fat우유 - 45Cal/100ml 으로 칼로리와 맛은 1, 2의 중간정도임.. 가격과 용량과 칼로리, 맛을 따져봤을때 가장 적절한 수준이라 판단됨.. (1300원/1000ml) 4. [매일유업] 로우팻우유 - 45Cal/100ml 으로 남양우유랑 비슷. But! 왠지모르게 매일우유는 별로 맛이 없는듯...-.-;; (1350원(?)/1000ml) 5. 기타 - 건국우유와 덴마크유업에서도 저지방우유가 출시되고 있는 것으로 알고 있으나, 자주 접할 수 없는듯 싶군요.. 이상 저지방 우유에 대한 정보였음다. 양보다 질이다! 생각하시면 파스퇴르 저지방 드시구요, 그래도 나는 우유를 이빠이 마셔야겠다! 하시는 분은 서울우유 저지방 드시면 되겠죠..^^* 다요트 할때 젤 결핍되기 쉬운게 Ca, Fe이니깐 우유랑 괴기는 맬맬 꼭 드시기 바랍니다. 감&#49592;다~