근막통증증후군 외상으로도 발생할 수 있습니다 : 50대 후반 화가

[견우]

근막통증증후군 외상으로도 

발생할 수 있습니다 

: 50대 후반 화가

“근막통증증후군 치료를 하면 할수록 
목과 어깨, 등이 가벼워 지는 게 
느껴져 신기했습니다. 

이제는 수면 리듬도 
오전으로 바뀌어 
아침이 한결 가볍고 상쾌합니다. 

특히 등이 하나도 베기지 않으니 
누우면 바로 잠에 듭니다.”

근막통증증후군 때문에 
잠들기 조차 어려웠지만 
견우한의원을 통해 회복에 성공하신 
서대문구 연희동에 사는 
50대 후반 여자 화가 분을 
소개해 보겠습니다.

올해 4월말에 빗길에서 
뒤로 넘어졌다고 합니다. 

그때부터 등이 전체적으로 
뻐근하고 결리고 우리한 
불편함이 심했다고 합니다. 

치료를 위해 3달 전에 
정형외과에 갔고 
X-RAY, MRI 검사 상 
별다른 이상은 없으며 
나이에 비해 목과 허리는 
튼튼한 편이라고 했다고 합니다.

“정형외과에서는 
근막통증증후군 때문에 
그런 것 같다고 했고 
충격파 치료에 도수치료까지 
받으라는 치료는 다 받았습니다. 

이상하게 충격파 치료 이후에 
상태가 더 나빠졌고 
도수치료는 도움이 
되는 거 같기도 하고 
그렇지 않은 거 같기도 했습니다. 

3달 전과 근막통증증후군 상태가 
별반 다르지 않은 것 같습니다. 

야간에 작업을 많이 해서 그런지 
목과 어깨는 항상 뻐근하고 결립니다. 

조금 있으면 전시회가 있어 
한창 작업에 집중해야 할 시기인데 
근막통증증후군 때문에 잠도 못자고, 
도저히 집중을 할 수가 없습니다. 

제발 도와주세요.”

제발 도와달라는 말과 함께 
한참을 호소하셨던 

근막통증증후군 환자분의 모습이 
아직도 생생하게 기억이 납니다.

그동안 얼마나 아프고 
답답하셨을까요? 

누구보다 치료의지가 강했기에 
여러 치료들도 받아봤지만 
결과가 좋지 않아 
근막통증증후군 환자분의 상태가

걱정이 되었습니다.

“이러다가 다시는 그림을 
그릴 수 없게 될까봐 무섭습니다.”

등 전체가 불편하니 
다시는 그림을 그리지 못하게 될까봐 
걱정을 많이 하고 계셨습니다. 

근막통증증후군이 나아지면 
불편했던 부분들도 차자 좋아지니 
너무 걱정하실 필요가 없다고 
말씀드렸습니다. 

누구보다 힘들고 답답했을 
환자분을 위해 치료에 들어가기 전 
근막통증증후군에 대한 
좋은 치료 사례를 알려드렸습니다. 

근막통증증후군 환자분이

어느 정도 안정이 된 후 
본격적인 원인분석을 시작했습니다.

환자분의 전반적인 상황으로 볼 때 
직업에서 오는 잘못된 자세, 과음, 
불면, 불필요한 자극이 겹치면서 
근막통증증후군이 발전한 것으로 
보였습니다.

근막통증증후군 환자분의 경우 
직업은 화가라고 합니다. 

내려 보는 일이 일상화된 직업. 

그렇게 되면 내려다보는 동작으로
목과 어깨에 항상 과부하가 
걸리기 마련입니다. 

그래서 목과 어깨 
스트레칭을 자주 하고, 
주무르기도 자주 한다고 합니다. 

그래서 아픈 곳을 만지거나 
마사지하기 보다는 
아픈 곳에 아이스팩을 하고 
스트레칭으로는 맥켄지 스트레칭이 
좋다고 알려드렸습니다.

넘어진 이후 
등이 자주 뻐근하고 결려서 
괜찮은지 여부를 
자주 확인한다고 합니다.

근막통증증후군 치료에 있어서 
아픈 곳에 대한 불필요한 
자극이나 확인은 
증상을 악화시키는 
요인 중 하나이기에 
아픈 곳을 만지거나 마사지 
하지 말 것을 부탁드렸습니다. 

술을 좋아한다고 합니다. 
그래서 늘 와인 한잔은 
저녁에 마신다고 합니다. 
“와인 한 잔은 괜찮죠?” 라고 
반문하셨던 

근막통증증후군 환자분. 

일단 술이 들어가게 되면 
종류에 상관없이 
근막통증증후군은 나빠지게 됩니다. 

금주하면 정말 좋지만 
그렇게 하는 것이 어렵다면 
양과 횟수를 줄여야한다고 
알려드렸습니다.

낮과 밤이 바뀐 상태로 살다보니 
커피를 좋아한다고 합니다. 

작업의 피로를 덜기 위해서 
마시기도 하고 
또랑또랑한 정신을 유지하기 위해서 
마시기도 한다고 합니다. 

물론 본인도 커피를 
정말 사랑한다고 하셨습니다. 

그만큼 커피에 대한 
애정이 남다른 분이었습니다. 

커피에는 카페인이 들어가 
수면에 장애를 줄 수 있어 
근막통증증후군을 악화시킬 수 있기에
양이나 횟수를 조절해 주실 것을 
부탁드렸습니다. 

특히 오후에 간절하게 생각이 날 때는 
커피가글을 하는 것도 
좋다고 알려드렸습니다. 

틈만 나면 운동센터에 가서 
수영을 한다고 합니다. 

수영이라는 운동은 정말 좋지만 
등에 근막통증증후군이 
있는 상태에서 하게 되면 
더 나빠질 수 있다고 알려드렸습니다. 

왜냐하면 운동 자체는 정말 좋지만 
근막통증증후군 환자의 경우 
운동을 빌미삼아 
아픈 곳에 대한 확인이나 
그곳을 풀려는 자극이 들어가면서 
증상을 더욱 악화시킬 수 있기 
때문입니다. 

이런 목적이나 의도 없이 
순수하게 운동에만 
전념할 수 있다면 
운동을 해도 된다고 알려드렸습니다.

유튜브를 자주 시청한다고 합니다. 

내려 보는 동작은 
목과 어깨의 근막통증증후군 
뿐만 아니라 등 쪽 증상도 
악화시킬 수 있어 
시청 시간을 줄이면 좋고 
시청해야한다면 가급적 눈높이에서 
볼 것을 부탁드렸습니다. 

특히 엎드리거나 누워서 돌아 누워서 
화장실에서 유튜브 시청은 
조심해야 한다고 알려드렸습니다.

한 달 전부터는 자려고 누우면 
등이 배겨서 잠을 설친다고 합니다. 

잠을 못자는 게 
가장 큰 고역이라고 했습니다. 

누우면 베기니까 자꾸 뒤척이게 되고 
주무르고 때리고 하다가 
선잠을 잔다고 합니다. 

그래서 아침이면 등 전체가 
만신창이가 된다고 합니다. 

이런 부분은 치료가 진행되면서 
근막이 정상화되면서 
차차 사라지게 될 거라고 
말씀드렸습니다.

등이 심하게 결릴 때면 
소화도 안 된다고 합니다. 

근막통증증후군 환자 일부에서 
이런 증상을 호소하는데 
이런 경우 치료가 진행되면서 
소화 기능은 정상으로 돌아가게 됩니다.

위 내용처럼 주의사항을 티칭할 때에는 
왜 이런 주의사항을 지켜야 하는지 
자세하게 설명해 드리려고 노력합니다. 

주치의는 해당 질환에 대해 
자세히 알고 있지만 
반대로 환자분 같은 경우 
왜 지켜야 하는지 
의문점을 품을 수 있기 때문에 
최대한 이해하기 쉽게 
설명해드리는 편입니다.

또한 같은 질환일지라도 
환자마다 생활습관, 환경, 직업, 
성격 등이 각각 다르기 때문에 
충분히 환자분과 대화를 통해 
그에 맞는 주의사항을 
티칭하려고 합니다.  

근막통증증후군 환자분의 경우 
목과 어깨, 등 주변 근육을 풀어주면서 
아픈 부위에 대한 자극을 하지 말고 
가급적 시선을 눈높이로 하면서 
주의사항을 잘 지키고 
목, 어깨, 등의 바른 정렬을 도와주면서 
비위기능을 끌어올려 
소화기능을 활성화시키고 
기혈순환을 정상화시켜 
근막을 풀어주고 
원기를 끌어올려 
재발을 막아주는 치료를 했습니다.

“한의원은 단순히 침을 맞고 
한약을 지으러 가는 곳인 줄 알았는데, 
유명하다는 병원보다 
더 꼼꼼하고 저에게 맞는 
최적화된 치료방법을 
찾아주는 느낌이 들었습니다. 

원장님한테 한참을 하소연했는데 
그 때마다 이야기도 잘 들어주셔서 
치료를 끝까지 받을 수 있었던 거 
같습니다.”

견우한의원을 통해 
다시 한 번 치료에 대한 용기를 얻고 
치료받을 수 있었다는 이야기를 듣고 
저도 모르게 울컥했던 기억이 납니다. 

진심을 다해 
근막통증증후군 환자분의

고민을 들어드리고 
진정성 있는 치료를 진행하려 
늘 노력합니다. 

그 마음을 

근막통증증후군 환자분이 알아주시니 
이보다 더 기쁜 일이 있을까요? 

앞으로도 끊임없이 연구하고 노력하며 
환자분들께 도움이 되고 싶습니다.

“하루 종일 뻐근하고 결리니 
일상생활을 할 수가 없습니다.”

“충격파, 도수치료 등 
안받아본 치료가 없는데 
왜 낫지 않을까요?”

“근막통증증후군 때문에 
잠도 제대로 못자고 
아침마다 고역입니다.”

근막통증증후군을 치료하기 위해 
유명한 병원에도 가보고, 
다양한 치료도 받아봤지만 
회복하지 못해 찾아오시는 
환자분들이 많이 계십니다. 

그런 사례를 마주할 때면 
저의 일처럼 마음이 편하지 않습니다. 

하루 빨리 근막통증증후군에서 벗어나 
행복한 일상을 
마주하게 해드리고 싶습니다. 

새로운 치료를 두려워하지 마시고 
행복했던 일상을 떠올려보세요. 

용기를 내어 
견우한의원에 내원해주신다면 
꼭 건강한 일상을 되돌려드리겠습니다.

내원이 어려우신 경우 
언제든지 전화를 주셔도 좋습니다.

건강하세요~!

[낮에 뜨는 달]

좋은정보 감사합니다^^

[마고]

요즈음 근막통증 자주 올려주셔서
자세를 바로 하려고 노력합니다

[골프광]

아픈 곳을 만지거나 마사지하기 보다는 아픈 곳에 아이스팩을 하는 것이 효과적이네요!

[구척장신]

금주가 좋지만 어렵다면 양과 횟수를 줄이는 것이 좋네요~

[아나콘다]

엎드리거나 누워서 돌아 누워서 보는 유트브 시청을 피해야 겠네요!

[서학개미]

스트레칭으로는 맥켄지 스트레칭이 좋네요~

[사과나무]

주의사항을 잘 지키도록 노력해야 겠네요!

[빼빼로]

유익한 정보 잘 보았어요^^

[레이어드]

근육통도 아니고 근막으로 인한 통증 때문에 이렇게 삶이 힘들어질 수 있다는건 처음 접해본것 같아요. 정보 감사해요

[쨍하면해뜰날]

외상 후유증으로 이런 짜증난 질병이 발생할 수도 있군요.

[청춘사진관]

여자 화가 분께서 그동안 고생을 많이 하셨지만 질병의 고통에서 회복되셨다니 고생하신 보람이 있으실 것 같습니다.

[마리오]

빗길에 넘어지면서도 이런 짜증나는 병으로 고통을 받을 수 있군요.

[절대강자]

그동안 상당히 고생을 하셨지만 그래도 견우님 만나서 잘 고치셨다니 고생하신 보람이 있으실 것 같습니다.

[경희대멋쟁이]

좋은 정보 감사합니다

[바람의파이터]

외상으로도 이렇게 고질적인 병이 생길 수 있군요. 평소에 조심하겠습니다

[부산갈매기]

화가 분께서 그동안 근막통증이라는 힘든 병으로 상당히 고생을 많이 하셨군요.

[진또배기]

모든 병은 예방이 최선이지만 일단 발생하면 초기에 치료하는게 정답인거 같습니다.

[청춘스케치]

자세히 알려줘서 감사합니다

[아름다운봄]

더 이상 등이 베기거나 걸리지 않아서 아침에 잠도 푹 자고 기분 좋게 일어난다고 하시니. 고생하신 보람이 있으실 것 같습니다.

[나라올라]

언니도 팔을 많이 쓰는 직업이어서 근막통증 증후군으로 치료받았습니다. 항상 조심해야 될 것 같아요

[제주밤바다]

근막통증 증후군도 힘든 병이네요. 일상에서 조심해야겠어요

[제주밤바다]

어깨를 많이 쓰는 직업은 항상 조심해야겠어요

[애플민트]

외상으로도 이렇게 고질적인 병이 생길 수 있군요

[별헤는밤]

오늘도 알찬 정보 감사합니다

[아르마다]

외상으로도 이런 고질병이 생길 수 있군요

[은하철도999]

외상으로도 생기는군요

[쨍하면해뜰날]

교통사고 같은 외상으로도 이렇게 고질병이 생길 수 있군요.

[청춘사진관]

화가분이 외상으로 생긴 통증으로 그동안 고생을 많이 하셨군요.

[제주밤바다]

항상 생활에서 조심해야겠어요

[마리오]

오늘도 좋은 정보 감사합니다.

[노란병아리]

좋은 정보 늘 감사드립니다

[체르니]

제 친구도 교통사고로 어깨를 다친 친구가 있었어요. 한번 다치면 회복이 어렵더라고요

[절대강자]

자세히 알려줘서 감사합니다.

[나라올라]

저희 아버님도 교통사고로 근막통증을 앓았었어요

[애플민트]

자세히 알려줘서 감사합니다

[별헤는밤]

고질적인 통증이 일상에서의 외상으로도 발생할 수 있군요

[아르마다]

외상으로 생긴 고질적인 통증으로 고생을 많이 하셨군요

[은하철도999]

오늘도 자세한 정보 감사합니다