복합 탄수화물 = 좋은 탄수화물 (통곡물, 견과류 등)
정제 탄수화물 = 나쁜 탄수화물 (빵, 떡, 면, 음료수 등)
출처: 이종격투기 원문보기 글쓴이: Mom’s Spaghetti
첫댓글 좋은정보네요~ 잘봤어요
감사합니다.
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