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<p style="text-align: center;"><b><span style="color: #F3C000;"><span style="background-color: #EE2323;">안전라이딩 10계명 꼭 읽어 보시고 숙지합시다!</span></span></b></p><blockquote data-ke-style="style1">훈련시간 <b><u><span style="color: #006DD7;">6시30분</span></u></b>입니다~<br>장거리 부담스러운 분 별도 라이딩조 만드세요.</blockquote><p style="text-align: left;">1. 집합<br> . 06:30 나무고아원<br>2. 훈련<br> . Bike: 나무고아원-양평 편의점-이포보-양수역-복귀 107km<br> . Run: 뚝방길 9.5km (근전환 러닝)<br> ◇ 양수역 무정차 통과, 양평 편의점에서 휴식 및 보급<br> ◇ 이포보 지나 캠핑장 가는 쪽 편의점에서 휴식.<br> ◇ <b><span style="color: #EE2323;">개군고개 정상에서 후미 확보 후 안전 다운힐</span></b> 합니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Jq3h/47831ba7361113410d0a8350cde157232abdcedc_re_1713344946050" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Jq3h/47831ba7361113410d0a8350cde157232abdcedc_re_1713344946050" data-origin-width="1329" data-origin-height="2239"><div class="figcaption"></div></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Jq3h/3bedcf18c6ecd0b36ea0d2ce5b50d5634e607611_re_1713344946050" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Jq3h/3bedcf18c6ecd0b36ea0d2ce5b50d5634e607611_re_1713344946050" data-origin-width="2108" data-origin-height="955"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Jq3h/15be5d9b6ce9c5a34305669024d6874c143f1c41_re_1713344946050" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Jq3h/15be5d9b6ce9c5a34305669024d6874c143f1c41_re_1713344946050" data-origin-width="2000" data-origin-height="600"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Jq3h/e86b400700c8164b2ee8c1d73ddcfc0e1c2b6c05_re_1713344946050" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Jq3h/e86b400700c8164b2ee8c1d73ddcfc0e1c2b6c05_re_1713344946050" data-origin-width="2100" data-origin-height="1985"></div><p style="text-align: left;"></p>
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카페 게시글
훈련게시판(공개)
4월 21일 일요훈련
최영태
추천 0
조회 195
24.04.17 18:11
댓글 18
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첫댓글 참여합니다
고향에 다녀오겠습니다
참석합니다
참석합니다.
참석합니다
참석합니다
전 시간 보고 양평편의점에서 복귀 할게요 ^^
다른일정이 있어 불참합니다
안라하세요~~
양평편의점까지 달려보겠습니다
런으로 양평 편의점까지 오신다는 말씀 ? ㅎ ♡
화이팅~~~입니다 ^^
비예보가 있던데, 우천시 폭파인가요? 비오면, 대체훈련(다리밑 스콰트?^^)?
비님이 오시면 다리밑 스콰트후 부치미 어때요 ? ㅋㅋㅋ준비 해볼까용 ?
강수량 봐서 강수량 적으면 우중 장거리 런해야쥬~ 비 많이 오면 훈련 취소
@최영태 황사 비 안되~~~용 ㅎ
@김정연(숙) 부침 찬성요
4월은 주말에 일정땜시 참석못혀유
즐겁고 안전한 훈련 하세요
불참 시골가서 일해유~~~~
참석합니다
다리상태보고 괜찬으면 참석합니다