EMDR치료는 트라우마 치료에서 가장 최근에 나온 기법입니다. 상처받은 광경을 떠올리면서 동시에 좌우로 눈운동을 하는 기법인데(물론 실제 시행할 때는 여러 가지 다양한 방법으로 하니 혼자선 어렵습니다), 치료 효과가 있는데 아직 어떤 원리에 의해 치료가 되는지 가설만 있고 정확하게 밝혀지진 않았습니다. 제가 생각하기엔 여러 가설중에서 트라우마를 겪을 경우 전체적인 사고, 감정, 감각의 균형이 깨지는데 좌뇌 우뇌의 상호작용을 통해 그 연결성을 회복하도록 돕는다는 가설이 가장 타당하다는 생각이 듭니다. 이와 비슷한 방법으로 상처받은 경험을 예술작품을 통해 작업하는 예술치료도 있는데 저는 EMDR보다 후자의 방식을 선호하고 있습니다.
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