<P> 녹차와 비타민제를 함께 먹는 것은 좋지 않다고 하더군요.. 차 안에 들어있는 타닌이라는 성분이 약의 성분을 변형시켜 약효를 떨어뜨리고 녹차는 이뇨현상이 있어서 약의 성분이 체내에 머무르는 시간을 줄인다고 하더군요.. </P>
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<P> 근데 이말이.. 약을 먹을 그 당시 녹차와 함께 먹으면 안된다는건지.. 아님 약을 먹는 사람은 녹차를 하루종일 안 마시는게 좋다는 것인지 잘 모르겠네요.. 그러니까 전 센트륨 먹는데요.. 아침 먹고 한알요.. 그리고 가루 녹차도 물통에 타서 하루 2리터 이상 먹어주고 있는데요.. 그렇다면 비타민제의 효과가 떨어지니까.. 안 좋은거겠죠? 아님 아침에 센트륨 먹을때만 녹차 안 마시고 그 뒤로부터는 그냥 녹차 마셔도 상관없는걸까요? 어떤게 좋을까요?</P>
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<P> 그리고 두번째 질문은.. 제가 헬스하면서 녹차를 마시는데요.. 물통에 가루 녹차 타가지고 가서 운동중에도 마시고 운동후에도 마십니다.. 근데 며칠전에 저희 헬스장 트레이너분께서 운동후에는 녹차 마시지 말라고 하시더군요.. 그냥 물 마시라고.. 운동후에 녹차 마시면 혈관이 막힌다고 하시던데.. 솔직히 그런 얘기는 첨 들어봐서.. 어떻게 혈관이 막히는지도 말씀 안해주시고.. 그냥 안 좋다고만 하셔서.. ^^;; 그게 사실인지.. 만약 사실이면 도대체 어떻게 안 좋은 것인지.. 알고 계신분 계시면 가르쳐주세요~</P>
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<P> 부탁드립니다~ ^^</P>
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첫댓글 비타민은 보통 섭취후 2-3시간후 작용을 한다고 합니다. 고로 비타민 먹을 때만 녹차를 안마시면 될 듯 합니다. 녹차가 혈관 막히게 한다는건 저도 첨 들어봅니다.
녹차는 혈관은 막는게 아니고 혈관에 쌓이는 콜레스테롤을 분해하는 역할을 한다고 들었습니다.. 주워 들은 지식이라 설명은 드리기가 어렵고 아무튼 이런 효능이 있다고 합니다.. 녹차 참 좋죠