녹차와 비타민제를 함께 먹는 것은 좋지 않다고 하더군요.. 차 안에 들어있는 타닌이라는 성분이 약의 성분을 변형시켜 약효를 떨어뜨리고 녹차는 이뇨현상이 있어서 약의 성분이 체내에 머무르는 시간을 줄인다고 하더군요..
근데 이말이.. 약을 먹을 그 당시 녹차와 함께 먹으면 안된다는건지.. 아님 약을 먹는 사람은 녹차를 하루종일 안 마시는게 좋다는 것인지 잘 모르겠네요.. 그러니까 전 센트륨 먹는데요.. 아침 먹고 한알요.. 그리고 가루 녹차도 물통에 타서 하루 2리터 이상 먹어주고 있는데요.. 그렇다면 비타민제의 효과가 떨어지니까.. 안 좋은거겠죠? 아님 아침에 센트륨 먹을때만 녹차 안 마시고 그 뒤로부터는 그냥 녹차 마셔도 상관없는걸까요? 어떤게 좋을까요?
그리고 두번째 질문은.. 제가 헬스하면서 녹차를 마시는데요.. 물통에 가루 녹차 타가지고 가서 운동중에도 마시고 운동후에도 마십니다.. 근데 며칠전에 저희 헬스장 트레이너분께서 운동후에는 녹차 마시지 말라고 하시더군요.. 그냥 물 마시라고.. 운동후에 녹차 마시면 혈관이 막힌다고 하시던데.. 솔직히 그런 얘기는 첨 들어봐서.. 어떻게 혈관이 막히는지도 말씀 안해주시고.. 그냥 안 좋다고만 하셔서.. ^^;; 그게 사실인지.. 만약 사실이면 도대체 어떻게 안 좋은 것인지.. 알고 계신분 계시면 가르쳐주세요~
부탁드립니다~ ^^
첫댓글 비타민은 보통 섭취후 2-3시간후 작용을 한다고 합니다. 고로 비타민 먹을 때만 녹차를 안마시면 될 듯 합니다. 녹차가 혈관 막히게 한다는건 저도 첨 들어봅니다.
녹차는 혈관은 막는게 아니고 혈관에 쌓이는 콜레스테롤을 분해하는 역할을 한다고 들었습니다.. 주워 들은 지식이라 설명은 드리기가 어렵고 아무튼 이런 효능이 있다고 합니다.. 녹차 참 좋죠