말기 암 진단 10년, 건강하게 잘 살고 있습니다 ㅡ주마니아

「말기 암 진단 10년, 건강하게 잘 살고 있습니다 」ㅡ주마니아시한부 6개월의 다발성 전이 말기 암을 극복한 저자의 자연치유기.평범한 직장인이 현대 의학도 손쓸 수 없는 말기 암과 마주해 포기하지 않고 스스로 치유의 길을 찾아 온전히 치유를 이뤄낸 이야기와 그 노하우를 담고 있다. 암 치유 전도사로 활동하는 저자는 ‘말기 암 진단 10년, 건강하게 잘 살고 있습니다’라는 제목의 이 책에서 “암은 죽을병도 죽는 병도 아니다”라고 단언한다. 현대인의 사망 원인 1위가 암인데 도대체 어떤 근거로 이런 도발적인 주장을 하는 걸까? “암(암 덩어리)은 결과일 뿐 그 자체로 원인이 아닙니다. 따라서 현대 의학적 치료를 통해 아무리 완벽하게 암을 제거해도 그 원인을 제거하지 않으면 재발하게 됩니다. 게다가 암을 제거하는 과정에서 건강성은 더욱 훼손되어 재발할 때는 보통 다발성으로 나타납니다. 악순환의 연속. 이것이 일반적인 암 환자들의 패턴입니다.”누구나 암의 자연 치유가 가능하다!저자는 이 책에서 암은 파괴적인 삶의 방식에 기인한 세포 변질이 원인인 질병이고, 따라서 암은 그 파괴적인 삶을 바꾸라는 마지막 경고, 그것이 암의 의미라고 설파한다. 또한 치유 적합적인 습관으로 바꾸면 누구나 암은 충분히 자연치유가 가능하다고 주장한다. “자연치유는 암에 대한 완벽한 방어 체계가 우리 몸에 존재한다는 것을 기본 전제로 합니다. 그것이 잘못된 생각 습관과 생활 습관 때문에 무너져 내렸고, 그 종착역이 바로 암입니다. 무너진 방어 시스템을 복구할 수 있다면, 질병의 치유는 물론 본래의 건강한 몸으로 돌아갈 수 있습니다.” 저자는 자연치유가 현대 의학을 거부한 채 산속에서 약초 캐 먹고 낫자는 민간요법이 아니라면서 자연치유에 대한 그동안의 오해를 바로잡는다. “자연치유는 어떤 걸 먹고 저절로 낫는 게 아닙니다. 자연치유는 나를 암에서 구해줄 어떤 우상을 찾는 노력이 아닙니다. 우리 몸을 이해함으로써 우리 몸의 다양한 치유 조건들을 충족시키고 건강성 회복을 통해 치유를 추구하는 과정입니다.”말기 암, 포기 암에도 희망을!저자는 이런 기본 요건도 충실히 하지 않으면서 암에 좋다는 치료법과 음식만 좇는 건 정말 뻘짓하는 거라고 비판의 목소리를 높인다. “암을 치유하는 단방 처방은 이 세상에 없습니다. 잘못된 생각 습관과 생활 습관의 개선에 충실히 하면서 기본부터 바꿀 때 치유는 일어나기 시작합니다.” 암 치유 과정의 핵심은 나 자신의 변화에서 오는 것이고 치유 주체는 환자 자신이라고 강조하는 이 책은 말기 암, 포기 암을 비롯한 모든 암 환우들에게 희망의 메시지를 전해준다. “암은 결과일 뿐입니다. 암과 싸우지 말고 그 원인인 이전의 파괴적인 생각 습관과 생활 습관에 빠진 나와 싸워야 하며 건강해지는 일에만 집중해야 합니다. 목표를 건강성 회복에 두고 살아가다 보면 반드시 건강도 돌아오고, 덤으로 더 큰 행복도 돌아올 것입니다.” 이 책은 암이라는 문제를 근본적으로 해결할 치유의 길과 해법은 분명히 있다면서 암 치유의 구체적인 실천 방안들을 이해하기 쉽게 안내한다. 책속으로 우리 몸의 완벽함과 자율 신경우리 몸에는 덩어리진 암도 녹여버릴 완벽함이 있습니다. 자연치유 방법론들 하나하나만 가지고 그 분야 최고의 전문가에게 찾아가서 "이거 하면 암 낫는 거 맞나요?"라고 묻는다면 건강에 도움이 되는 건 맞지만 암 환자가 그걸 하거나 먹는다 해서 암이 나을 이유는 없다고 답을 듣게 될 것입니다. 특정한 방법론을 통해 암이 낫는다면 암은 쉽게 정복되겠지요? 우리 몸에는 나의 명령이나 의지와 상관없이 기능들이 작동하는 자율신경이라는 시스템이 있습니다. 자율신경은 온도, 습도, 바람, 분위기 등을 모두 고려해서 체온을 유지하고 심장을 뛰게 하고 혈액을 순환시킵니다. 자율신경계는 주변 환경과 정보들을 종합 분석해서 나의 의지와 상관없이 우리 몸을 최적화된 상태로 만들어줍니다. 세균, 바이러스, 박테리아, 자외선, 먼지, 독소와 매일매일 생기는 암세포 등에 의해서 우리 몸에 있는 세포들이 살기 좋은 환경이 파괴되면 자율신경 균형도 깨지게 됩니다.자율신경은 교감신경과 부교감신경으로 나누어지는데요. 교감신경은 능률과 효율이 필요할 때 항진됩니다. 예를 들어 원시인이 호랑이를 만났다면 절체절명의 상황에서 어떻게 해야 도망갈지 바른 판단을 하고 도망갈 수 있는 에너지를 근육에 효율적으로 공급할 수 있게 됩니다. 혈당과 혈압이 올라가서 내장에 있는 피가 근육으로 몰리고 동공이 커지고 체액의 순환도 멈추고 혈관이 수축하고 모든 장기의 기능이 저하됩니다. 맹수 앞에서 이런 기능들이 중요한 것이 아니기 때문입니다. 교감신경은 위험 상황에서 우리를 지켜주고 능률과 효율을 높이기 위한 신경계라고 할 수 있습니다.부교감신경은 휴식과 이완일 때 항진되는 신경계로 혈압과 혈당이 낮아지고 심박은 느려지고 소화와 흡수, 혈류와 체액의 순환 또한 원활해집니다. 교감 신경은 우리 삶에 생존과 효율을 위해서 반드시 필요하지만, 교감 신경이 항진된 상태에서 우리 몸은 저산소, 저체온, 고혈당 상태가 되고 세포들이 살기 나쁜 조건이 됩니다. 교감 신경 우위 환경에서 세포들은 기능이 저하되고 상실과 변질하게 됩니다.세포의 재생, 복구, 치유와 회복은 부교감 신경 우위 상태일 때 나타나며, 휴식과 이완이 잘 될 때 세포들은 빠르게 복원되고 치유가 일어납니다. 생각의 힘! 상상하면 이루어진다몸과 마음, 육체와 정신은 분리되어 있는 것이 아니라 하나라고 배웠습니다. 면역학자들은 사람의 생각에 따라 면역 세포의 활성도가 반영되어서 면역 세포를 몸속에 떠다니는 뇌세포 같다고 합니다. 세포는 나의 생각에 영향을 받고 다른 세포들과 소통하면서 우리 몸이 외부 변화에 잘 적응하도록 노력합니다. 우리의 생각과 태도는 호르몬, 신경, 파동을 통해 즉각 모든 세포들에게 전달되고 특히 면역 세포들은 나의 생각과 태도에 따라 활성도가 결정됩니다. 나의 심리상태에 따라 뇌파도 달라집니다P207생각은 강력한 에너지이고 내 몸에 물리적 흔적을 남깁니다. 부정적인 생각과 감정이 지속되면 우리 몸의 자율 신경 체계의 불균형과 호르몬 시스템의 불균형, 대사 체계의 불균형을 가져와 세포와 조직의 변질과 장기의 기능 이상을 초래하게 됩니다. 이와 반대로 긍정적인 생각과 감정이 지속되면 자율 신경계의 균형을 이루고 치유 호르몬이 분비되며 대사 체계의 정상화를 통해 면역력이 향상되고 몸은 치유됩니다.우리는 우리 몸의 최고 사령관(저는 이걸 저는 몸의 CEO라고 표현합니다)이고 세포들과 소통하여 나의 의도와 뜻을 감각 기관에 전달하면 세포들은 이를 즉각 반영합니다. 우리 몸의 감각기관 중에서도 시각은 인간의 정보 수집의 90%를 차지하므로 가장 빠르고 강력합니다. 시각화된 상상요법을 통해서 면역 세포들의 변화와 내 몸의 치유력을 촉진할 수 있습니다. 암에 대한 무의식적 공포는 우리에게 깊이 각인되어 있습니다. 암은 죽는 병이라는 부정적 자기 최면에 걸려 있는데 방법론을 완벽하게 한다 하여도, 세포는 늘 긴장하고 교감 신경 우위에 상태에 있을 수밖에 없습니다.암에 대한 무의식적 공포를 바꾸려면 어떻게 해야 할까요?끊임없는 공부를 통한 나의 관념과 인식을 바꾼다면 암은 죽는 병이 아니라 오히려 건강성 회복을 통해 이전보다 더 건강한 삶을 살 수 있다는 확신과 자신감을 갖게 될 것입니다.의식적 상상요법과 무의식적 상상요법으로 내 몸의 세포들에게 치유에 대한 의지와 의도를 정확하게 전달하면 몸은 반응하며 치유가 이루어질 것입니다.암 자연치유 노력은 신선놀음!암 진단을 받으면 공포와 불안에 떨 수밖에 없는 이유가 암 치유에 있어 현대 의학적 치료를 절대적으로 보면 현대 의학으로 암의 치유가 가능하지 않다는 사실에 절망할 수밖에 없기 때문일 것입니다. 하지만 암 치유에 대해 공부하다보면 자연치유라는 메커니즘을 발견하게 됩니다. 자연치유의 정확한 메커니즘과 원리를 알고 나면 치유 청사진이 수립되면서 암이라는 문제에 대한 인식 자체가 달라집니다.자연치유 노력은 신선놀음입니다. 내 몸과 내 세포에 좋은 음식만 넣어줍니다.자연치유 노력은 신선놀음입니다. 쉬고 싶은 만큼 언제든 충분히 휴식합니다. 자연치유 노력은 신선놀음입니다. 좋은 생각만 합니다. 명상하며 이완합니다.자연치유 노력은 신선놀음입니다. 감미로운 음악을 듣고 자연 속을 다니며 공명합니다.자연치유 노력은 신선놀음입니다. 즐거운 프로그램만 보며 많이 웃습니다.자연치유 노력은 신선놀음입니다. 치병하는 사람들과 만나 자연치유를 공유하며 치유 에너지를 주고받는 치유 모임은 너무나 즐겁습니다.자연치유 노력은 신선놀음입니다. 기존 나의 위치, 책임에서 벗어나 자신에게만 집중하면 됩니다.P241신선놀음할 때 부교감은 활성화되고 호르몬 시스템과 대사체계는 정상화될 것입니다. 자연치유를 산에 들어가서 귀한 약초를 캐서 먹고 낫는 것으로, 또는 빡빡한 일정을 정해서 노력해야 하는 것이라고 오해하는 경우가 많은데 자연치유는 치유 원리를 이해하고 저절로 할 수밖에 없고, 하는 것이 습관이 되어서 자연스럽게 이루어지는 것입니다.자연치유를 한마디로 정의한다면 '치유 적합적 생각 습관과 생활 습관의 개선'입니다.P243책을 읽는내내 주마니아님 목소리가 들리는 듯 했습니다. 강의하실 때 하셨던 말씀들이 책에 그대로 있어서 이해가 쉬웠고 강의 내용들이 잘 정리되어 있어서 읽기에 참 편했습니다.암이라는 호랑이를 만나 무섭고 공포가 있는 것은 사람으로서 당연한 일입니다. 그 공포와 두려움을 없애야 하는 것이 아니라, 그 호랑이가 종이호랑이라는 것을 안다면 웃음이 나고 여유가 생기겠죠? 암이 종이호랑이라는 것을 아는 것은 반복된 학습과 공부일 것 같습니다. 암 자연치유를 통해 음식 본연의 깊은 맛과 자연의 아름다움, 남과 내가 다르다는 다양성을 알게 되어 오히려 삶의 풍요와 성장을 얻은 것에 감사하게 됩니다.우리가 아는 방법론들을 잘 조합해서 자율신경 균형을 이룬다면 치유와 회복을 이루는 것은 당연한 일인 것 같습니다. 네 오늘 하루도 사건과 만남 안에서 생각과 감정을 알아차리고 호흡에 주의를 집중해 봅니다. 신선놀음하듯 한다는 것이 "수처작주"는 하는 것이고 오늘도 편안하게 잘 마무리할까 합니다.