<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club/WI6v" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club/WI6v" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/28eecdef34ca8c3f4dc34a1a5419567c80cc1c1a" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/28eecdef34ca8c3f4dc34a1a5419567c80cc1c1a" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : 여성시대 세항행<br><br>n년째 다이어터의 삶을 걷다가 단맛에 입터진 나여시...<br>찾고 찾다가 진짜 속세맛 그자체인 바스크 치즈케이크 레시피를 찾아버림<br>유튜브 참고해서 만들었음!!</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1be811f6ae06d16d3c78fdbbb7182415b845bbd1" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1be811f6ae06d16d3c78fdbbb7182415b845bbd1" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: center;">재료<br>그릭요거트 150g<br>크림치즈 100g<br>계란 1알(2알)<br>대체당 50g(25g)<br><br>있으면 좋은 재료<br>바닐라 오일<br>초코 프로틴 파우더<br><br>별거 없고 짱 쉬움!!</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a27f3aaf2ac75b982983a086d634cdf256a78244" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a27f3aaf2ac75b982983a086d634cdf256a78244" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"><div class="figcaption">오징어젓...은 내가 그릭요거트 담아두는 통이야ㅎ</div></div><p style="text-align: center;">일단 재료들을 냉장고에서 좀 꺼내놔서 냉기를 없앱니다<br>나는 큰 차이 모르겠거든?(제과제빵 잘 모름)<br>근데 레시피 배울 때 그러라고 배워서 빼놨어ㅎ<br><br>대체당은 나는 스테비아 사고 나서는 스테비아 썼는데 그 전에는 액체 알룰로스 썼어<br>알룰로스 쓰면 50그람 스테비아 쓰면 25그람(설탕보다 달다길래) 설탕(...)쓰면 50그람 넣어줘!</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/8891c464382c2367eb4261f7dde08e590e5e4ce7" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/8891c464382c2367eb4261f7dde08e590e5e4ce7" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: center;">일단 그릭요거트 150g<br>나는 그릭요거트 되게 많이 먹어서 집에 유청 분리기가 있어서 요구르트 사서 직접 걸러먹어!</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/7d37c062fce3ce9a174b07bec9fcaffb6eceb3de" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/7d37c062fce3ce9a174b07bec9fcaffb6eceb3de" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: center;">주걱으로 마구 휘젓다보면 부드러워져!<br>팔 아픈거 빼고는 아주 간단하지</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/7ce58d1e085d6e6e746d5cd71d3c6d4d1a600de4" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/7ce58d1e085d6e6e746d5cd71d3c6d4d1a600de4" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: center;">그러면 크림치즈 100그람<br>다이어트용이니까 퀘스크렘 저지방 크림치즈 써줬어<br>100그람에 150칼로리 정도인데 한판 다 먹을거 아니잖아?<br>그러면!!! 칼로리가 더 줄어든다는 사실.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/278e42973f7a7afe77d83feb73fe01c2ba078262" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/278e42973f7a7afe77d83feb73fe01c2ba078262" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: center;">마구 저어준 그릭요거트랑 같이 또 저어줘!!<br>꾸덕꾸덕했던 애들이 약간 녹은 정도면 완전 오케이<br>고체형태 띄지 않고 잘라서 뜰 수 없을 때까지 열심히 섞어줘</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ba102e38128a4f35b184d259021a12d6d3340188" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ba102e38128a4f35b184d259021a12d6d3340188" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: center;">그리고 계란을 하나 넣고 섞어줘!</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/80c8ff89dabb6c0be1f6d64f38db2c34f17b3c89" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/80c8ff89dabb6c0be1f6d64f38db2c34f17b3c89" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: center;">처음에는 이렇게 따로 노는데 계속 섞어주면 진짜 반죽처럼 된다<br>그리고 대체당 넣어서 잘 풀어줘<br>가루면 서걱서걱 소리 안나고<br>액체면 따로 분리되는 것 없을 정도로 섞어주면 돼<br><br>원래 레시피는 계란 두개 쓰는거라서 완전히 섞이도록 젓고 계란 하나 더 풀어서 또 섞어주는건데<br>계란 1개 넣는거랑 2개 넣는거랑 질감이 달라지니까 좋아하는 질감에 따라서 만들어바</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/dbf51f20b3c6317adc6ffd8573a8891c84e2b839" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/dbf51f20b3c6317adc6ffd8573a8891c84e2b839" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: center;">계란 두개 쓰면 에어프라이어에 넣을 때 반죽이 진짜 빵반죽 처럼 접혀서 쏟아지더라구<br>이렇게 구우면 촉촉 보들보들한 치즈케이크가 된다!</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/86509119638a75bf9b61d73021772c702ac4690d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/86509119638a75bf9b61d73021772c702ac4690d" data-origin-width="1024" data-origin-height="1366"></div><p style="text-align: center;">이거는 하나 넣고 만들었을 때~<br>반죽은 안 쏟아져서 내가 샥샥 긁어내야 툭툭 떨어지는 정도?<br>계란 두개보다 더 형체가 있는 단단한 케이크로 만들어져<br>나는 개인적으로 이게 더 씹는 맛도 있고 좋았어!<br>(사실 크림치즈까지 섞고 보니까 집에 계란이 하나만 남은 걸 알았어서 하나만 넣었던건데...ㅋ)</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ceaeda02c180d88be0e8274da0eedd7bccec4f27" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ceaeda02c180d88be0e8274da0eedd7bccec4f27" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"><div class="figcaption">(계란 하나/초코 프로틴 파우더 넣은 반죽)</div></div><p style="text-align: center;">만들어진 반죽에 바닐라 오일 10방울 정도 넣으면 더 맛있어지고<br>초코 프로틴 25~30그람 넣으면 초코 치즈 케이크가 된다!!!<br>넣고 또 잘 섞어주고<br><br>만든 반죽을 종이호일에 넣고 에어프라이어<br>200도에 20분 구워주면!<br>구울 때 집에 냄새 장난아니야ㅎㅎ</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/07a7880c2c3ba1d45c092dfcc0897193d4ccdc8f" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/07a7880c2c3ba1d45c092dfcc0897193d4ccdc8f" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: center;">이렇게 윗면이 빠싹하게 구워지는데 냉장고에서 1시간 식혀도 맛있고 냉동실에 얼려놨다가 아이스크림처럼 먹어도 진짜 맛있어😻</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c5c27b862dcd7c5b6e920727ae5a24d450a68352" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c5c27b862dcd7c5b6e920727ae5a24d450a68352" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: center;">나 진짜 몇번을 만들어먹은거야..<br>퀘스크램만 10통은 먹은 것 같아ㅋㅋㅋㅋ<br>진짜 주변 사람들한테 다 먹여봤는데 다이어트 레시피같지 않고 진짜 맛있다고 극찬받음!!<br>이왕이면 먹을때 더 건강하고 맛있게 먹자구<br>다이어트 해도 디저트 먹을 수 있다!!</p>
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헉 개맛있겠다 재료 다 있는데 해봐야겠어!!!
여시 저번에해먹고 너무맛있어서 이번엔 녹차프로틴맛 넣고 만들어봤어 기대중😋 레시피글쪄줘서 고마워~
나 방금 만들었어!!!!! 식히고있는 중인데 반죽 찍먹해봤을때 벌써 맛있었다..... 고마워!!!
혹시 좀 꾸덕한 플레인 요거트로도 가능할까..?
오아!!
치즈케익 먹고싶어서 벼르고벼르다가 드디어 지금 했다ㅠㅠㅠㅠ사랑해 여시야
때깔잘나온거바!! 식혀서 내일먹어보께! 고마어😆
혹시 설탕 대신 바닐라 시럽 넣어두 될까????
어머 내가 알림을 꺼놨었네....... 바닐라 시럽으로 만들어봤어...? 나는 항상 스테비아나 알룰로스로 만들어서 나도 궁금하다...!
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아마 될 것 같아!! 조금 묽을 수도... 있겠다
맛 자첸 성공이다 고마워ㅠㅠ 얼먹해야지 꾸덕한 그릭요거트로 재도전한다!!!!!!
다이어트할때 해머거바야게따
계란을 두개 넣으면 더 단단한질감이 되는거야?? 헷갈려숴...
아니구나 두개 넣으면 더 부드러워지는거지?
@어덜트송 내 기억으로는 계란 한개 넣으면 단단해졌었어!!
@거믄향인가 웅 그럼 한개 넣어야 겠당~!
고마워
여샤 이거 도전해보려고 하는데 꾸덕 요거트로 해야하는거지??
아마 꾸덕요거트로 해야지 치대는 효과가 있을 것 같아!
고마워!!