게시글 본문내용
|
다음검색
출처: ♣ 이동활의 음악정원 ♣ 원문보기 글쓴이: susyya
|
사골국을 오래 고면 오히려 칼슘 섭취 효과가 떨어진다. 뽀얀 물이 나오기 시작한 뒤 2~3번 정도만 고아 먹고, 그 이상 재탕하지 않는 것이 좋다. 칼슘을 효과적으로 섭취하기 위해서는 인과의 비율이 1.5(칼슘) : 1(인)이 되어야 하는데, 오래 끓일수록 인의 양이 많아져 칼슘 섭취 효과가 떨어지기 때문이다.
|
출처 : 리빙센스
첫댓글 tv를 가까이서 보면 눈이 나빠지는줄 알았는데.......... 아니군요~~