간이 안 좋을 때 나타나는 대표적인 5가지
간은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 장기입니다. 해독, 소화, 면역 기능 등 다양한 역할을 수행하며, 간의 기능이 저하되면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
간이 안 좋을 때 나타나는 대표적인 5가지는 다음과 같습니다.
1. 피로감
간이 손상되면 신체에 에너지를 공급하는 데 필요한 영양소를 제대로 처리하지 못하게 됩니다. 이로 인해 피로감, 무기력, 허약함 등의 이 나타날 수 있습니다.
2. 소화 장애
간은 음식을 소화하고 흡수하는 데 필요한 담즙을 생산합니다. 간 기능이 저하되면 담즙 생산이 감소하여 소화 장애, 식욕 부진, 메스꺼움, 구토, 설사 등의 이 나타날 수 있습니다.
3. 황달
간이 손상되면 혈액에서 빌리루빈이라는 노폐물을 제거하지 못하게 됩니다. 이로 인해 피부와 눈흰자위가 노랗게 변하는 황달 이 나타날 수 있습니다.
4. 복통
간이 비대해지거나 염증이 생기면 복통, 복부팽만, 불편함 등의 이 나타날 수 있습니다.
5. 가려움증
간 기능이 저하되면 피부에 염증을 일으키는 물질이 쌓일 수 있습니다. 이로 인해 가려움증, 건조함, 발진 등의 이 나타날 수 있습니다.
이 외에도 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다.
위와 같은 이 나타난다면 병원을 방문하여 진단 및 을 받는 것이 중요합니다.
간 건강을 유지하기 위해서는 다음과 같은 노력을 할 수 있습니다.
- 건강한 식습관 유지
- 과도한 음주 자제
- 규칙적인 운동
- 바이러스 감염 예방
- 정기적인 건강검진