2022 WWD 여성을 위한 해독건강 & 요가캠프

[가야트리]

여성을 위한 해독건강 & 요가캠프 참가신청서 (google.com)

여성을 위한 해독건강 & 요가캠프 참가신청서

나마스카! 

한국 아난다마르가 여성복지부(WWD)에서는 갱년기 전후 여성들의 심신 건강과 영적 고양을 위해
 과일 단식 위주의 해독 및 요가 캠프를 올 초부터 준비해왔습니다. 
디톡스의 원리, 여성들의 역할과 비전 등의 강의와 토론, 키르탄과 집단 명상, 아사나 교실과 카오시키,
공감 연습을 통한 새로운 나를 만나기 및 협동게임, 해독요리,  자연과 교감을 통한 힐링 등 
다양한 활동들이 마련되어 있으니 마음내어 참여하셔서 
동료 여성들과 함께 몸과 마음의 해독과 쉼, 단합과 연대, 그리고 영적으로 정화되는 시간 누리시길 바랍니다. 

<여성을 위한 해독건강 및 요가캠프>

* 일시: 8.13 (토) 10:30 ~ 8.15 (월) 14:00 (2박 3일) 
* 장소: 익산 힐링엔젤스  
* 참가비: 8만원
* 참가대상: 일반여성 및 여성 아난다마르기
* 참가비 입금계좌: 301-0186-1220-91(농협, 사)아난다마르가명상요가협회)
선착순 15명 내외로 제한하며 선입금 후 첨부된 구글폼에 참가신청서를  작성하신 분들에 한합니다. 식재료 준비 및 원활한 진행을 위해 사전 등록없는 도착 접수는 불가함을 양해 바랍니다. 
* 참가자 준비물: 간단한 개인 침구, 세면도구, 수건, 요가 매트, 개인 물병, 편안한 옷
* 구체적인 일정은 아래를 참고하시기 바랍니다. 
* 문의: 디디 010-9739-4262, 박티프레마, 히마니

<1일차- 8월 13일, 토>
10:30~11:00  도착
11:00~12:00  프로그램 안내 및 각자 소개/아사나 교실Ⅰ(이완 명상 포함)
12:00~13:30  점심식사, 휴식
13:30~15:00  강의 <갱년기 여성의 심신의 변화>
15:10~16:30  아사나 교실 Ⅱ
16:40~18:00  협동게임/ 활동 <NVC를 통한 공감연습>
18:00~19:30  저녁식사, 휴식
19:30~21:30  활동 <여성들의 삶과 연대에 대한 영상 보기> 및 소감 나눔
21:00~21:30  아봐타 키르탄
21:30~22:00  취침 준비
22:00        취침

<2일차- 8월 14일, 일>

04:40  기상
05:00~06:30  빤짜자냐 /세면
06:30~08:30  카오시키, 아사나 및 아침명상
08:30~10:00  아침식사, 청소, 산책
10:00~11:30  강의 <디톡스의 원리> 및 과일단식 
11:30~14:00  점심식사, 휴식
14:00~15:00  강의 <WWD 의 역할과 비전>
15:00~17:00  토론 <함께 만드는 미래-한국 WWD 마스터 유닛과 여성공동체 비전 >을 조별로 토론하고 글/그림/기타 방식으로 표현하여 조별로 발표하기
17:00~17:15  휴식
17:15~18:30  WWD 와 함께 하는 달마차크라
18:30~19:30  저녁식사, 휴식
19:30~21:00 토크콘서트:나의 영적 여정 이야기 나눔 및 라와 ( 이야기/ 시낭송 / 바잔/ 춤 등 문화 프로그램 결합)
21:00~21:30  아봐타 키르탄
21:30~22:00  취침 준비
22:00        취침

<3일차- 8월 15일, 월>

04:40        기상
05:00~06:30  빤짜자냐 /세면
06:30~08:30  카오시키, 아사나 및 아침명상
08:30~10:00  아침식사 /청소
10:00~11:00  활동 <자연과 교감 나누기> 후 교감을 <글,그림 등으로 표현하기> 또는 <깊은 이완> 
11:00~12:00  해독요리 강의 및 실습
12:00~13:30  점심식사, 청소, 뒷정리
13:30~14:00  소감나누기
14:00        귀가