◑ 반월판 하단부위, 고추파스 처치 후 테이핑한다.
◑ 내, 외측부인대를 Y자 테이핑해준 후 I자로 교차시킨다.
◑ 대퇴사두근 테이핑, 고추파스 처치 후 테이핑해준다.
출처: 비공개 입니다
첫댓글 종합정보 글방에 올리는것이 적합하나,,산행시에 필요하신 정보 이기에 많은 분들이 보실 수 있도록 이곳에 올립니다,~!^^*
좋은 처방법이네요 무엇보다 예방이 중요하겠죠 정보 감사합니다.
좋은 처방입니다.저도 며칠째했는데 걷기가 훨씬 좋으네요.
잘 배워 봅니다...
좋은정보 감사합니다.^^
좋은 정보 감사합니다.
좋은 정보 감사합니다.^^
저희 장모님께 가르쳐 드려야 겠네요..^^
잘보았읍니다...^^*
유익한 정보 많이 배워서 잘활용하시면 좋겠습니다.
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