청소년 상담 사례 모음집
주제토론학습 운영자 김권섭
청소년 상담 사례를 정리하면서
이 자료는 청소년 상담 사례를 정리해 놓은 것입니다. 여기에 수록된 사례는 여러 전문가들의 상담 사례를 수집하여 보기 좋도록 모아 놓은 것입니다. 중복된 자료는 삭제하고, 내용이 유사한 것들은 하나로 정리해 놓았습니다. 모두 270 항의 고민과 이에 대한 상담 내용이 포함되어 있습니다. 학생들과 상담을 할 때 도움이 되리라 생각되어 공개합니다. 이 자료는 또한 요즈음 학생들의 고민을 이해하게 해줄 것입니다. HWP3.0 파일이며 편집을 마친 것이므로 인쇄하여 제본하면 됩니다.
이 자료를 정리하는 동안 저와 함께 일 년을 보내고 1997년 2월에 중앙여자고등학교를 졸업한 김재은 학생의 도움을 받았습니다. 감사 드립니다.
이 자료는 상업적 목적으로 이용될 수 없음을 알려 드립니다.
하이텔 주제토론학습 운영자 김권섭
♣ 차 례 ♣
## 학업 문제로 인한 고민 67
40. 공부를 잘할 수 있는 방법을 알고 싶어요 67
41. 성적을 올리고 싶어요 68
42. 잘하고 싶은 공부 69
43. 시험때만 되면 지나치게 긴장됩니다 70
44. 내신과 수능 성적의 차이가 너무 커요 71
45. 늦도록 공부해도 잡념만 가득합니다 72
46. 시험불안 ? 73
47. 상고에서 공부하는 방법 74
48. 공고에서는 어떻게 공부 75
49. 수능시험에 대비한 능률적인 최종마무리 76
50. 학교에서 시험을 너무 많이 봐서 불만이예요 77
51. 시험기간에 못 일어나는 아이 78
52. 독서실에 가야 공부가 된다 79
53. 공부에 집중못하는 아이 80
54. 작심삼일 이겨내는 법 81
55. 게을러진 제가 공부를 잘하려면? 81
56. 잡념 때문에 공부가 잘 안돼요 84
57. 입시제도가 많이 변해서 힘들어요 84
58. 어떻게 해야 수업 중에 안 졸까요? 86
59. 책상에만 앉으면 꾸벅꾸벅 87
60. 고등학교 생활에 적응이 어렵다 88
61. 노력해도 성적이 제대로 나오지가 않아요 89
62. 학업으로 인한 열등감 90
63. 학업 열등감 91
64. 학교성적으로 인한 고민 92
65. 자신없는 대학진학 93
66. 이과반에서의 좌절감 94
67. 시험지옥 95
68. 시험불안 96
69. 성적하락 96
70. 성적으로 인한 갈등 97
71. 성적부진시험때만 되면 잠이 안온다 98
72. 학업 문제로 인한 부모님과의 갈등 99
73. 성적 상상으로 인한 학업문제 100
# # 학업 문제로 인한 고민
1. 공부를 잘할 수 있는 방법을 알고 싶어요.
고등학교 1학년 여학생입니다. 요즈음 성적이 더 떨어졌습니다. 부모 님의 기대는 크지만 저는 거기에 못 미치고 있습니다. 성적이 오르고 공부를 잘하려면 어떻게 하는 것이 좋을까요?
<상담>
성적이 떨어지는 이유를 생각해 봐야 할 것입니다. 또 제일 뒤떨어지는 과목은 어떤 것인지요? 공부를 잘하려면 성적을 높이기 위한 공부보다 실력을 높이기 위한 목표로 공부를 해야 합니다. 성적이 높아야 행복할 수 있는 사람은 10%로 밖에 안되고, 10%내에서도 모두가 행복한 것은 아니라고 생각합니다. 실력있는 공부를 하려면 내가 가 진 숨어 있는 잠재능력을 발견하고,눈 앞에 있는 나무가지만 보기보다 는 멀리 숲 전체를 보며 창의력을 발휘해야 합니다. 무조건 공부보다 좋은 방법을 알아야 할 것입니다.
우선 공부에 흥미를 갖고 자신감을 갖는 것이 필요합니다. 그러기 위해서는 예습을 철저히 하는 것이 중요합니다. 예습을 통해서 내가 아는 것과 모르는 것이 길러지게 됩니다. 예습요령으로는 영어의 경우 읽었을 때 이해 되지 않는 부분만 밑줄을 치고 잘 안되는 부분은 외워둡니다. 수학, 과학은 무조건 외우기보다 원리를 먼저 아는 것이 중요하고 문제를 풀 어봐야 합니다. 실력을 쌓는 공부를 하려면 모르는 것을 중점적으로 공부해야 합니다. 아는 것 모르는 것 다하게 되면 시간을 많이 소모 하게 됩니다. 하루종일 책상 앞에만 앉아 있기 보다 시간표를 짜서 시 간내에 집중적으로 공부하며 시간에 쫓기지 않고 시간을 관리하게 되면 마음에 여유도 생기게 될 것입니다. 그리고 부모님의 기대에 너무 부담감을 갖지 않았으면 합니다. 자신이 스스로 해야 할 일을 다하면서 부모님과 대화시간을 갖고 자신의 생각을 알리세요. 진로에 대한 진지한 고민과 생각을 나누면 부모님의 기대를 변화시킬 수 있고 부담감에서도 해방될 수 있다고 생각됩니다. 최영숙(동부근로청소년회관)
2. 성적을 올리고 싶어요.
안녕하세요. 저는 올해 중 3이 되는 학생입니다. 1학년 때까지만 해도 반에서 10 등 안에 드는 꽤 좋은 성적이었는데 2학년 때에는 조금 떨어져서 15등 정도 하다가 나쁜친구들을 만나서 방황을 하였습니다. 이제 나쁜친구와 과감하게 인연을 끊고 공부에만 전념하려 하는데 지금 성적은 20등 정도입니다. 이렇게 놀면서도 20등 정도가 나온다니 저도 참 황당합니다. 영․수를 못해도 암기과목에서 밤을 새우며 외우기 때문에 그 정도가 나오리라고 생각합니다. 지금 정석이니 성문기본영어니 해서 고등학교 진도를 나가고 있는 친구들을 보면 제 자신이 부끄럽습니다. 이제부터 해도 늦지 않을까요. 저희 집에서는 저에 대한 기대가 엄청 납니다. 저희 친척들은 제가 1등만 하는 줄 알고 있습니다. 전 지금부 터라면 일심히는 할 수 있는데 너무 늦지 않을까 싶어요. 솔직히 말해 제 실력은 국어는 거의 최고상위, 암기과목도 잘 하는데 영어는 지금 2 학년 초반수준, 수학도 기초적인건 풀어도 조금만 응용되면 못 풀어요. 제발 절 좀 도와주세요... 어떤 식으로 하면 될까요... 빠른 답변 부탁드립니다. ** 올림
<상담>
우선 **님이 공부를 해야겠다고 결심한 것에 응원을 보내고 싶군요. 그리고 밤을 새워서라도 암기과목을 공부하는 것도 참 보기 좋군요. 왜 농구경기에서 그런 말이 있잖아요. 게임이 안되면 수비부터 열심히 하라는 말이요. 할 수 있는 것부터 하면 잘 풀릴 수 있다는 말 아닐까요? 나는 **님이 열심히 공부하겠다고 결심한 것이 정말 대견스러워 보입니다. 절대로 늦은것이 아니라고 말하고 싶군요. 그리고 국어와 암기과 목부터 시작한 것도 아주 좋은 방법인 것 같아요. 국어와 암기과목이 중요하지 않은 것처럼 생각되는가본데 절대로 그렇지 않아요. 한국사람은 국어를 잘 해야 다른 과목도 잘 할 수 있거든요. 그러면 영어와 수학을 공부하는 일이 남아 있군요. 영어와 수학은 사실 빠른 시일 내에 되는 과목은 아닙니다. 그럼에도 불구하고 **님에게 유리한 점이 있다면 바로 자신의 실력이 어느 정도인지 알고 있다는 것이죠. 진짜 못하는 사람들은 자신의 실력이 어느 정도인지도 잘 알지 못하거든요. 정석이나 성문영어 같은 책들은 물론 빨리 보면 좋지만 지금은 봐도 무슨 얘긴지 잘 모를 것입니다. 그러니까 교과서를 먼저 충분히 공부했으면 좋겠습니다. 영어 같은 경우에 거의 책을 외울 정도로 읽고 또 읽고 쓰는 것이 좋겠습니다. 그렇게 되면 모의 고사는 몰라도 학교에서 보는 중간고사나 기말고사에서는 좋은 성적을 얻게 될 것이고 점차 영어에 자신감도 붙을 것입니다. 수학은 교과서를 택하는 것이 좋겠지만 때로는 문제집도 좋겠습니다. 문제집은 여러권보다는 딱 한권만 사서 그곳에 나오는 문제들을 거의 외울 정도로 여러번 풀어보면 좋겠습니다. 수학이나 영어는 보통 암기가 아니라고 말합니다만 처음에는 외우는 것부터 시작하는 것도 좋을 때가 있습니다. 정석이나 성문영어 같은 책들은 고1 겨울방학때까지 한두번 정도 봐 두면 좋을 것입니다. 그러니 지금부터 서두르거나 급하게 생각할 것은 없다는 것입니다. 지금 중간고사 기간이 다가오고 있겠지요. 일단은 영어나 수학 중에 좀더 자신있는 것을 택해서 다른 과목보다 2배의 시간을 투자하는 것이 좋겠습니다. 그래서 범위 안에 있는 것은 거의 다 외울 정도로 반복학습해 보면 어떨까요? 그렇다고 다른 암기과목을 소홀히 하지는 마십시요. 한가지 덧붙인다면 수학이건 영어건 "쓰면서 공부 하는 것"이 중요하다는 것입니다. 절대로 눈으로 하지 마십시요. 건투를 빕니다.
3. 잘하고 싶은 공부
공부를 지금보다 더 잘하고 싶다. 지금 국민학교 5학년에 다니는데 모든과목에서 90점 정도는 받고 있으나 성적이 더 좋아졌으면 좋겠다. 전과목에서 100점을 받아야 된다고 생각하는데 잘되지 않는다. 엄마나 주위 어른들은 나보고 그만하면 공부를 잘한다고 칭찬을 하시지만 그런 소리는 별로 듣고 싶지 않다. 어떻게 하면 모든 과목에서 100점을 받을 수 있는지 가르쳐 달라.
<상담>
공부에 대해 욕심이 많으시군요. 또 한편으로는 너무 지나친 욕심을 가지고 있는것은 아닌지도 모르겠군요. 지금 대체로 90점 정도 받는다고 하셨는데 100점을 받으면 뭐가 제일 좋을것 같은가요? 물론 90점 보다는 100점이 더 좋겠지만 남은 10점 보다는 가지고 있는 90점에 대해 만족할 줄 아는 것도 필요해요. 더우기 아직 국민학생이기때문에 공부 뿐만아니라 다른 여러가지 활동을 해보는 것도 중요합니다. 악기를 배우는 것도 좋고, 친구사귀기도 권할만하며, 운동도 한가지쯤 할줄 알아야지요. 이런것들에도 관심을 가져보세요. 오히려 나중에는 이런것을 해보았다, 할줄 안다는 사실이 크게 도움이되는 날이 있을 겁니다. 또 그런 활동을 하므로써 자연스럽게 성적이 더 오를 수도 있고요. 욕심이 많으니까 무엇이든지 잘해내겠지요.
4. 시험때만 되면 지나치게 긴장됩니다.
저는 여고 2학년입니다. 평소 덜렁댄다는 얘기를 자주 듣는데 특히 시 험 준비를 할 때면 긴장되어 차분하게 공부하지 못하고 손발을 가만두 지 못합니다. 또 몸을 이리저리 움직이고 나도 모르게 소리를 지르는 경우도 있습니다. 다가올 시험에 대비해 긴장해서 공부를 해야 하는데 그래서인지 시험결과는 늘 엉망으로 나옵니다. 마음속으로는 '할 수 있다, 해야 한다' 생각하고 차분히 공부하려 하지만 결국엔 나를 통제 하지 못합니다.
<상담>
청소년기의 많은 사람들이 앞으로 다가올 일에 대해 걱정을 하다 보면 두려움이 앞서고 자신이 미워진다고 호소하는 경우를 자주 봅니다. 이 러한 정신적 갈등으로 자신의 환경을 종용하면서 시간을 보내다 보면 나중에 통제하기 어려울 정도의 성향을 갖게 하는 씨앗이 됩니다. 흔히 이런 고통을 호소하는 청소년들의 경우, 이전에는 얌전했고 어른 들의 얘기를 잘 듣는 착한 아이였고, 공부도 잘해 많은 사람들이 부러 워했다는 얘기를 자주 합니다. 그러나 일단 이러한 증세가 나타나면 하는 일이 잘 안되는데 그 까닭은 본인의 심리 저변에 일을 그르쳐야 속이 시원하고 그 결과에 스스로 만족해 하는 사리에 맞지 않는 무의식 적 욕구가 있기 때문입니다. 일을 그르쳐 놓고 갖가지 핑계를 동원해 자신의 행위를 합리화 시키려는 자기방어 작용으로 손발을 가만히 두지 못하고 몸을 과다하게 움직이거나 소리를 지르게 됩니다. 그래서 긴 장이 되어 공부를 제대로 할 수 없거나 시험을 볼 때 답을 알고 있어도 제대로 쓰지 못했다고 하게 됩니다. 이와 같은 문제를 해결하기 위해 서는 본인이 어떻게하여 사리에 맞지 않는 무의식적인 욕구를 가지게 됐는지 발견하려고 노력해야 합니다. 특히 부모님과 솔직히 상의해서 무엇이 문제인가를 알아낸 다음 적절한 해결책을 모색하면 의외로 쉽게 해결될 수 있을 것입니다. 윤인채(아동상담소)
5. 내신과 수능 성적의 차이가 너무 커요.
저는 고2 학생입니다. 제 경우는 학교 내신과 수능 성적의 차이가 너무 많이 나요. 수능이 내신성적보다 2~3배 정도 좋아요. 이렇게 두 성적 에 차이가 많이 나니까 앞으로 대학을 진학할 때 어느 성적을 기준으로 해야할지 고민이예요.
<상담>
대입을 앞둔 예비 수험생으로 마음이 무겁겠어요. 그런데 대학이나 학과선택의 기준으로 삼을 수 있는 잣대인 내신과 수능의 성적이 서로 많이 차이가 난다고 하니 더 어려운 문제군요. 학생이 보낸 편지 내용만으로는 적절한 도움말을 주기에 정보가 많이 부족함을 느낍니다. 예를들어 내신성적은 어느 정도(몇 등 혹은 몇 등급)인지, 내신에서 어 느 과목이 우수하고 어느 과목이 부진한지, 그리고 수능에서는 어느 과 목에서 내신보다 높은 성적을 받고 있는지, 내신보다 수능점수가 높게 나온 것이 얼만큼 반복해서 나타났는지 등에 관한 정보를 알았으면 합 니다. 그리고 문과,이과중 어느계열인지, 또 희망하는 대학이나 전공 학과는 무엇인지요? 올해 고3 선배들이 치르게 될 '97년도 대학입시 요강이 작년과는 많이 달라졌지요. 이 제도가 학생이 입시를 치를 때까지 변경되지 않고 있 을지는 모르겠지만, 이번에는 대학별 본고사가 없어지고 대신 논술이 생기는 대학들이 많아졌어요. 그리고 내신이 종합생활기록부로 바뀌 어 사회봉사활동이나 인성 등의 영역이 강조되고 있어요. 그러나 아 직은 그 평가 기준이 모호하여 학교성적 위주로 평가된다고 해요. 대학에 따라 종합생활기록부+수능 또는 종합생활기록부+수능+논술 등을 기준으로 학생을 선발하며,그 반영 비율도 다르기 때문에 지금 내신이 나 수능 중 어느 한 부분에 기준을 두고 대학이나 학과선택을 한다는 것은 조금 성급하다고 볼 수 있어요. 우선 학생의 경우 수능점수는 대체로 잘 나오는 듯하니 내신성적 관리 에 조금 더 신경을 쓰는 것이 필요하리라 봅니다. 그리고 앞으로의 입시 흐름을 지켜보면서 충분히 검토한 후 진로선택을 하라고 권하고 싶군요. 또 논술을 보는 학교도 많다고 하니 신문사설이나 논술고사 에 필요한 자료 등을 참고하여 논술을 준비하는 것도 필요하겠죠.
6. 늦도록 공부해도 잡념만 가득합니다.
저는 공고 3학년입니다. 지금은 학교에서 실습만 하고 있습니다. 학교 끝나면 바로 학원에 가죠. 집에 오면 밤 10시예요. 전 중학교때 꼴지에서 3등이었어요. 고등학교 와서는 성적이 나아졌지만 기초가 없으니까 무엇을 해야될 지 어떻게 해야될 지 모르겠어요. 성적은 그리 나쁜건 아니지만 공부가 잘 안됩니다. 어떻게 공부를 해 야 대학을 갈 수 있을까요? 공부를 잘하는 방법은 없을까요? 밤늦 게 공부를 해도 머리에 잡념이 생겨 잘 안됩니다. 또 혼자 있으면 망 상에다 공상에다 저질쪽으로만 생각이 나고 지금은 너무나 문제점이 많 아요. 또 어떨 때는 여자 친구와 성관계도 갖고 싶고 저도 이러면 안 되는 줄 알지만 생각이 자주 납니다. 이런 생각들 때문에 공부가 안되 는 것일까요?
<상담>
솔직한 고민이 매우 잘 와 닿습니다. 학생만이 아니라 지금 같은 고 민을 안고 생활하고 있는 고3 들이 매우 많으리라 생각됩니다. 공부는 해야겠는데 기초는 없고 그러니 진도는 안나가고 책을 잡아도 잡념이나 공상만 머리에 떠오르고 다른 욕구(성욕)도 생기고 집중은 안 되고 시간만 보내고 그러면서 어떻게 해야할지 막막하기만 하고... 학생이 처해있는 상황도 이렇지 않나 생각되는군요. 싫지만 어쩔수 없는 학생의 현 상황입니다. 이런 자신의 지금 상황을 알고 받아들이 고 이 상황에서 대처해 나갈 수 있는 최선의 방법을 찾아야겠지요. 우선, 학생은 고 1, 2도 아닌 입시를 눈앞에 둔 공고 3년생입니다. 그리고 중학교때 기초가 확실히 잡혀있지 않은 상태입니다. 그리고 대학진학을 하고자 합니다. 하루라도 빨리 현상태에서 너무 허황되게 높은 목표도 아닌, 그렇다고 터무니없이 낮은 목표도 아닌 좀 더 노력 하면 가능성이 있는 적절한 목표(대학, 학과)를 세우십시오. 그리고 남은 시간 그 목표에 다가갈 수 있는 모든 방법을 강구하고 무리하지 않은 계획을 짜십시오. 그리고 명심할 것은 그날 정한 목표량은 미루 지 말고 꼭 달성하도록 노력하세요. 사람은 어떤 목표가 분명하고 거기에 최선을 다할 때 잡념도 사라지고 그 일에 집중력도 생깁니다. 목표도 불분명하고 하고자 하는 마음이 허술할 때 그 마음 한귀퉁이로 잡념이나 망상들도 침투하게 됩니다. 그것들이 들어올 공간을 주지 마세요. "누가 그걸 모르나요? 알긴 다 아는 얘긴데요 !" 이런 생각이 들 지요? 그렇습니다. 모든 방법엔 특별한 것은 없습니다. 공부도 마찬가지입니다. 누구나 알고 있는 사실을 누가 얼마나 실천하느냐에 그 결과가 달려 있을 뿐입니다. 간단하고 공평한 진리이지요. 학생 의 경우도 마찬가지입니다. 정말 힘드는 것은 어떻게 할지 몰라서라 기 보다는 얼마나 꾸준히 해 나갈 수 있느냐는 것입니다. 손만 놓고 방황만 하기 보다는 지금이라도 자기 자신의 목표를 정하고 그것에 도 달하고자 걸어보지 않겠어요? 저는 다만 이 말을 마지막으로 드리면서 건투를 빌뿐입니다. 걷고 안 걷고는 자신이 결정하는 것이며 또 걸을 때는 분명 자신의 다리로 걸어 야 할 것입니다.
7. 시험불안 ?
대학입시를 앞둔 고등학교 3학년 학생입니다. 제가 원하는 대학에 꼭 합격하려고 열심히 노력하고 있습니다. 그런데 언제부턴가 시험 생각만 하면 가슴이 답답해지고, 머리가 아프기 시작하는 것입니다. 책상 앞에 앉아 책을 보노라면 어느 새 생각이 다른 곳에 가 있어 그냥 시간만 보 내기 일쑤입니다. 이러다 혼자만 뒤처지는게 아닌가 싶어 불안하기만 합니다. 무슨 해결책이 없을까요?
<상담>
시험에 앞서 '혹시 이번 시험을 잘못보면 어쩌나!' 하고, 그 결과를 부 정적으로 예상하여 갖게 되는 걱정을 '시험불안'이라고 합니다. 이는 시험이 일단 끝나면 사라지지만 시험결과가 만족스럽지 못하거나, 또 잦은 시험으로 오랫동안 긴장해 있어야 할 필요가 있을 때는 계속 남아 있게 됩니다. 이런 불안은 어떻게 해서 생기는 것일까요? 우선 시험결과로 자신의 능력을 평가받는 상황에서 부모나 주위의 기대, 자신의 목표가 너무 높 아 자기능력으로는 쉽게 충족시킬 수 없을 때 더 높게 나타나서 시험결 과에 까지 나쁜 영향을 줍니다. 이런 불안을 줄이기 위해서는 첫째, 현실적인 목표를 세우는 것이 중요합니다. 너무 이루기 어려운 목표의 설정은 높은 불안을 불러일으킬 뿐만아니라 실패후 좌절 감을 가져오기 쉽습니다. 둘째, 일단 불안이 높다 싶으면 직접적으로 개입해야 합니다. 근육이 완훈련이나 충분한 휴식, 기분전환을 위한 운동이나 산책을 하는 것이 도움이 됩니다. 공부할 시간도 부족한데 무슨 헛소리냐고 하겠지만, 몸과 머리를 균형있게 쓰는 것이 덜 피로하고 효율적입니다. 셋째, 자신에게 효과적인 공부방법을 찾아야 합니다. 요점을 잘 찾아 오래 기억해 두었다가 필요할 때 활용하는 것이 중요하니까요. 이밖에 학생 자신의 능력과 가고 싶은 길을 잘 알아 진로를 정한 후, 끝까지 밀고 나가는 의지도 필요합니다. 자신한테 왜 시험불안이 심하게 나타나는지를 점검해보고, 그에 맞는 대응책을 스스로 찾아보세요. 느낌부터 달라질겁니다. 김문주 (서울심리교육연구소/ 548-5996)
8. 상고에서 공부하는 방법
상고에서는 어떻게 공부하는 것이 좋을까요?
<상담>
어떤 사람들은 실업계 고교가 인문계 고교에 비해서 느슨하기 때문에 노 력을 덜해도 된다고 말합니다. 물론 인문계 고교처럼 치열한 입시경쟁은 없습니다. 그렇다고 실업고 공부가 쉬운 것은 결코 아닙니다. 상고 공 부를 얕보거나 느슨한 마음가짐으로 생각하는 사람은 상고 생활과 취업을 잘 해낼 수 없습니다. 상고에서 신경을 많이 써야 할 것은 일년에 네 번 치르는 자격증 시험에 서 급수를 따는 일입니다. 주산,부기,타자와 그 밖에 몇 가지 자격증 제 도(워드프로세서,펜글씨,상업영어 등)가 있는데 우선 기본적으로 주산,부 기,타자(한타,영타)2급 자격증을 따는 것이 대부분 상고생들의 목표가 됩 니다. 열심히 노력한 학생들은 1학년 때 모두 2급을 따기도 하지만 3학 년 때까지 자격증이 없는 학생들도 있습니다. 그리고 인문계 학생들이 학교수업 이외에 과외지도를 받듯이 상고 학생들도 자격증을 따기 위해서 따로 학원에 다녀야 하는 어려움이 있습니다. 학교에서 배우는 것만으로 는 자격증을 따는 데 어려움이 있기는 하지요. 주산,부기,타자 자격증을 딴 후에 상업서예(펜글씨)나 워드프로세서, 상 업영어, 컴퓨터 정보처리기능사 등의 자격증을 따면 취업에 더욱 유리합 니다. 그리고 취업을 위해서는 컴퓨터 공부, 사무자동화 과정(OA)을 익 히는 데 노력을 기울여야 할 것입니다. 특히 영어나 상식은 모든 기업체 필기시험에 해당하는 과목이므로 상당한 노력이 요구됩니다. 한편 자격 증 말고도 내신 성적은 취업을 위해 인문계 못지 않게 중요하므로 학업도 게을리해서는 안될 것입니다. <내가 선택한 나의 길,나의 삶>-우리교육 출판부 제공
9. 공고에서는 어떻게 공부
공고에서는 어떻게 공부하는 것이 좋을까요?
<상담>
공고에서는 실습이 중요한 비중을 차지하므로 실습에 임하는 자세를 중 심으로 살펴보겠습니다. 저학년의 실습시간에는 간단한 기초실습을 통해 도구의 사용법, 작업할 때의 몸동작을 익히고, 고학년이 되면서 어렵거나 많은 시간이 드는 작품 을 만들게 됩니다. 실습은 보통 3-5시간이 걸리며 먼저 필요한 도구와 재료를 받은 후에 실습에 필요한 설명을 듣고 작업에 들어가게 됩니다. 실습의 전체 과정을 실습자가 스스로 해야 하기 때문에 실습에 들어가기 전에 철저한 준비가 있어야 하며, 끈기도 필요합니다. 때로는 같은 작업 을 수없이 되풀이하기도 해 육체적으로도 힘이 들기 때문이지요. 이것은 여러 번 되풀이 되는 손놀림과 몸동작을 통해 새로운 기능이 익숙해지기 때문입니다. 빨리 기능을 익히기 위해서는 끈기있게 꾸준히 작업하는 것 이 무엇보다 중요합니다. 그리고 무조건 외우려고만 하지 말고 작업 순 서를 바꿔본다든지 작업방법을 연구해서 더 낫게 고쳐 본다든지, 보조장 치를 만들어서 써본다든지 하는 새로운 생각을 자꾸 해보는 것이 필요합 니다. 아울러 작업에 자신을 집중해야 하며 똑같은 작업을 무의식적으로 반복할 것이 아니라 주어진 조건을 창조적으로 이용하는 자세가 중요합니 다. 실습시간은 담당 선생님께 작업 결과에 대한 점검과 평가를 받은 후 에 작업장과 주변을 정리정돈하고 끝마치게 됩니다. 그리고 3학년이 되면 현장실습을 나가게 되는데, 실습이 취업으로 이어지 는 경우가 많기 때문에 이 기간은 무척 중요합니다. 실습을 나가는 학생 은 전체 3학년 학생의 절반 이상에 이릅니다. 실습을 나가지 않는 나머 지 학생들은 전문대 진학을 준비하는 학생들과 취업을 준비하는 학생이 각각 반반 정도입니다. 학교에서는 보통 남아 있는 학생들을 2.3개 반으로 합쳐 수업하는데 대체로 이 기간의 수업은 실속 있게 진행되지 못하는 실정입니다. 공고를 졸업하더라도 취업을 하기 위해서는 기능자격증이 있어야 하므로 전공학과의 자격증 뿐아니라 관련분야의 자격증 취득을 위해 기능학원을 다니는 것도 필요합니다. 내가 선택한 나의 길 나의 삶(우리교육 출판부 자료제공)
10. 수능시험에 대비한 능률적인 최종마무리
대입전형에서 학생부 성적의 실질반영률이 크게 떨어지고 상대적으로 수능성적으로 합.불합격이 거의 결정된다고 하는데, 최종 마무리를 능률적 으로 하려면 어떻게 해야 할까요?
<상담>
앞으로 1개월여간 능률적인 수능전략을 성적 계층별로 구분해 설명하면 [상위계층] 300점 이상 2만여명은 서울대, 연.고대 등 명문대 인기학과 지원계층으로 수리탐구 1 중심으로 고차원 문제를 다각적으로 분석연구하 면서 과학탐구문항에 세심한 관찰이 요구된다. 언어와 외국어 영역은 고속으로 문제집 점검에 많은 시간을 배정한다. [중상위계층] 280점 이상은 약 4만명으로 한양대, 성균관대, 중앙대, 지 방국립대 인기학과 지원계층으로 수학은 일반수학 중심으로 체계화하고 탐구2 영역, 과학과 사회 통합정리에 주력해야 한다. 통합정리란 관련 교과의 목차를 비교연구하는 방식으로, 각 단원의 용어해설을 명확히 하 고 그림.도표를 심층분석하는 학습태도가 요망된다. 국사와 세계사를 함께 묶어 비교학습하고 정경과 윤리, 한국지리와 세계지리를 대조하는 자세로서 기출문제를 찾아 본질적 내용을 고속으로 이해.기억해나가야 한 다. [중위계층] 260점 이상 7만여명은 서울시내 대학 및 지방 인기학과 지원 계층으로 수리탐구2 영역을 중점적으로 정리하고 언어영역과 외국어영역 은 학교수업으로 마무리하는 전략이 바람직하다. 수리탐구2 학습은 출제 빈도가 높은 단원에 한하여 심층연구하는 독학 태도가 이상적이다. [중위층] 240점이상 10만여명은 수도권지역 지원생으로 모의고사에서 틀 린 문제부터 월별 체크하고 교과서 중점단원을 요약정리하면서 체계적 메 모학습이 바람직하다. [중하위계층]은 200점 이상 20여만명은 전년도 수능문제를 교과서에 체크 하고 그 주위 단원을 눈여겨 살핀다. 요컨대 수능시험의 최종마무리는 참고서보다 교과서 핵심단원의 다각적 연구를 단원별 뒷면에 있는 익힘문제. 연구문제. 종합문제와 대조하면서 전년도 수능문제를 종합하는 학습이 되어야 한다. 박래창 (중대부고 주임교사)
11. 학교에서 시험을 너무 많이 봐서 불만이예요.
안녕하세요. 저는 중학교에 다니는 학생입니다. 그런데 저희 학교는 다른 학교와 달리 시험을 1.2학기에 모두 10번을 봅니다. 제가 알기로는 교육청에서 4번 이상 시험을 보지 말라고 한 다는데 저희 학교는 그에 2배 이상이나 더 봅니다. 그리고 저희 학교는 주위에 있는 학교보다 한 30분 빨리가서 보충수업 을 하고, 또 다른 학교보다 1시간 가량 늦게 끝나 지금 학생들의 불만 이 고조 되어 있고 또 매일 학교에서 조는 아이들이 있는 등 학생들의 건강은 전혀 생각하지 않고 있습니다. 교육청에서 이런 일을 시정해 줄 수 있는지 알고 싶어요.
<상담>
편지의 내용으로 보아 학생 뿐아니라 다른 학생들도 그동안 학교에 대 한 불만이 많이 쌓여있었나봐요. 그 학생들을 대변하여 문제를 해결해보아야겠다는 학생의 적극적인 모 습도 함께 느껴집니다. 이런 건의를 하면서도 혹시 학교의 권위에 대 한 도전이 아닐까 하여 마음 편치않은 구석도 있을거예요. 학생의 편지를 받고 서울시교육청(중등교육과)에 문의해 본 결과, 학생 이 1년에 4번으로 제한되었다고 알고 있는 시험은 정기고사(1학기 중 간,기말고사. 2학기 중간, 기말고사)를 말하며 그외 모의고사나 실력고 사는 거기에 포함되지 않는다고 합니다. 따라서 학생의 학교에서 실시하는 10회의 시험은 정기고사 4번을 포함 하여 다른 시험들의 횟수까지 포함된 것이므로 교육청의 지침에 어긋나 는 것은 아니라고 합니다. 그리고 정기고사외의 시험보는 횟수는 학교 마다 자율적으로 운영되고 있고, 등하교 시간도 학교의 자율에 맡겨져 있으므로 교육청에서 어떠한 제재를 가하지는 못한다고 합니다. 제 생각에는 아마 학교에서 학생들에게 공부를 많이 하게 하기 위한 조 치로 수업시간을 연장하고 있는 듯합니다. 그러한 학교의 의도자체는 나쁘다고 말하기 어렵지만, 학생들의 건강을 헤치고 매일 학교에서 조 는 학생이 있다고 한다면 조금 고려해보아야 할 문제인 것 같군요. 우선 학교에서 조는 학생들의 이유가 학교의 수업시간이 많아서 이거나 시험공부 때문에 라고 한다면 부모님들께서는 학교의 이런 조치를 어떻 게 생각하고 계신지 혹시 이 문제를 해결하기 위해 부모님들께 도움을 청해 보았는지 궁금하네요. 이 문제가 학생들이 흔히 할 수 있는 투정이 아니라 앞으로 시정이 꼭 필요한 부분이라면 부모님들의 도움을 얻어 선생님들께 간접적으로 애 로사항을 건의해보는 것도 한 방법일 것 같네요. 그럼 슬기롭게 해결하길 바랍니다.
12. 시험기간에 못 일어나는 아이
중학 2년생인 아들이 시험때면 새벽에 깨워달라고 졸라댑니다. 깨워 줘도 다시 잠들어버리고는 엄마때문에 시험을 망쳤다고 오히려 신경질 을 부립니다.
<상담>
중간고사나 기말고사를 치르면 자녀뿐만 아니라 부모도 함께 곤욕을 치릅니다. 열흘이상 깨워달라고 해놓고선 정작 깨워주면 일어나지도 않 아 밤잠을 설치게 만들고 적반하장격으로 불평을 터뜨리는 경우도 흔합 니다. 이 경우 다음과 같이 지도해 잠 못자는 고통에서 해방(?)될 뿐 아니 라 자녀로 하여금 자율적인 학습습관이 몸에 배도록 도와줍니다. 근본적인 것은 「자식이 공부한다고 깨워달라는데 어찌 마다하리」식 의 생각부터 바꾸는 것입니다. 왜냐하면 사람의 수면에 관한 생체리듬 은 하루 아침에 잘 조정되지도 않고 설사 조정했다 하더라도 학습효과 가 좋지 않기 때문이지요. 따라서 이런 과학적인 이유를 들어 우선 거 절합니다. 그래도 깨워달라고 하면 부모도 사람이니까 깨우지 못하는 실수를 범해서 시험을 망치게 할 수도 있다고 말해 다시 거절합니다. 아이가 막무가내로 우기면 실수를 줄이기 위해 알람용 시계에 의존할 수밖에 없다고 말합니다. 한개는 아이 머리맡에서 한두발짝 떨어진 곳 에 두고 엄마가 알람이 울리면 이를 꺼주는 동시에 창문을 열고 이불을 걷어 치워버립니다. 다른 한 개는 세면실에 두되 10분후에 울리도록 해 서 자녀가 끄도록 약속합니다. 즉 일정한 간격을 두고 자녀가 마지못해 일어나도록 유도하되 만약 일어나지 않으면 내버려 두고 다시는 깨워주지 않겠다는 것을 분명히 밝히고 실천합니다.
13. 독서실에 가야 공부가 된다.
중2인 큰 딸이 자기 방을 두고 독서실에 가야만 공부가 된다고 고집을 피웁니다. 바깥에 나가려는 핑계같아서 어떻게 해야할 지 고민입니다.
<상담>
시험때나 방학이 되면 독서실에 가야 공부가 된다고 조르는 자녀를 볼 때 부모들은 이해가 잘 안되지요. 그래서 『버젓한 네 방이 있는데 왜 독서실에 가니』라고 일축해버립니다. 물론 내심으로는 독서실에 가서 나쁜 친구들을 사귈까봐 두렵고 정말 공부가 잘 되긴 하는지 의아스럽기도 하며 경비도 적잖이 드는 등의 다른 이유도 있긴 합니다. 그러나 무조건 반대하지 말고 아이의 성격과 공부습관을 고려해 독서실을 잘 활용할 수 있도록 지도합니다. 독서실에서 열심히 공부하는 친구들을 보다보면 의욕이 생기고 돈이 아까워서라도 공부할 수도 있으니까요. 더욱이 방학에는 동생이 떠드는 등 집안이 어수선한 분위기가 되기 쉽지요. 좋은 독서실을 선택해 보내는 것도 굳이 마다할 필요는 없습니다. 좋은 독서실이란 장소가 너무 외지지 않되 조용한 곳에 위치해 있고 작은 휴식 공간이 딸려 있어야 합니다. 그렇지 않으면 너무 지쳐서 학습효과가 떨어지며 휴식한답시고 딴전을 펼 가능성도 있기 때문입니다. 주의할 점은 독서실에서 하루 종일 공부만 해서 본전(?)을 다 뽑으라는 압력을 넣지 않는 것입니다. 몇시간만이라도 집중적으로 공부했다면 충분하다고 볼 수 있기 때문입니다.
14. 공부에 집중못하는 아이
국민학교 3학년된 아이가 한 자리에 앉아 30분도 채 공부하지 못하고 들락거려 걱정입니다. 방학동안 좋은 습관을 들이고 싶습니다. **이 엄마 올림
<상담>
그런 아이를 보고 궁둥이가 가볍다고 하지요. 궁둥이가 가벼우면 주의를 집중해 공부에 몰두하지 못할 뿐더러 숙제도 제대로 하지 못해 성 적이 떨어지기 쉽습니다. 이때 부모가 1)숙제 다 하기 전에는 밖에 나 가지 못한다며 무조건 붙들어 매거나 2)산수숙제를 하라면서, 해야 할 공부를 하라면서 해야 할 공부를 다할때까지 꼼짝도 못하도록 옆에서 지키고 있는 것은 좋은 방법이 아닙니다. 국민학교 저학년 아동이라면 30-40분 정도는 주의를 집중해 한 과제를 마칠 수 있으며 이런 태도는 훈련을 통해 기를수 있습니다. 따라서 다음과 같이 지도하되 이를 잘 지키면 서로 협의해 정한 보상을 꼭 준다고 약속합니다.
첫째 아이가 먼저 하고 싶은 공부를 스스로 정하게 한다. 둘째 지루하지 않도록 공부시간을 나누어서 활용한다. 예를 들면 5분동안 3문제 를 푼 다음 10분동안 마음껏 놀게한다. 이를 잘 지키면 10분 책읽고 5 문제를 푼 다음 5분동안 놀게 한다는 식이다. 셋째 스스로 공부할 장소를 정한 다음 약속한 시간동안, 약속한 문제수를 꼭 그 자리에서 풀도록 한다. 넷째 미리 준비물을 챙기고 화장실도 다녀오게 해 공부중 들락거리는 구실을 없앤다. 다섯째 공부하는 동안은 사소한 심부름을 시키지 않는다. 이런 방법을 행동수정이라고 하는데 시중에 쉬운 책들이 여러권 나와 있으므로 살펴보시기 바랍니다. <이소희 숙명여대 교수. 아동복지학>
15. 작심삼일 이겨내는 법
중학교 재학중인 남학생으로서 요즈음 들어 공부가 하기 싫고 매사가 귀챦기만 하다. 자꾸 TV가 보고 싶어지며, 전자오락에 관심이 많기 때문에 주의집중이 안되서 괴롭고 짜증이 난다. 어떻게 공부에만 집중할 수 있는 좋은 방법이 없을까? TV와 전자오락을 안하려고 몇번 시도해 보았지만 작심삼일이다.
<상담>
TV와 전자오락에 매우 빠져있는듯 하군요. 그래서 공부에는 흥미가 없어지고 주의집중도 안되는 모양입니다. 하지만 그렇다고 해서 '공부를 놓고 싶지는 않다', 다시말해서 '공부도 잘하고 싶다'는 마음이 엿보여 반갑기도하고 다행스러워 보이기도 합니다. 이럴때 바로 슬기로움이 필요합니다. 하고 싶은 것을 하면서도 해야될것을 버리지 않을 수 있는 방법은 적당한 균형을 유지하도록 할 어떤 틀입니다. 즉, 자신이 지킬 수 있는 '계획표'를 짜야 합니다. 언제부터 언제까지는 오락을, TV를, 공부를 이런식으로 분명하고 실행가능한 계획표를 짜도록 하십시오.
16. 게을러진 제가 공부를 잘하려면?
고등학교 1학년에 재학 중인 남학생입니다. 요즘 자꾸 나태 해지고 게을러져서 고민입니다. 학업에 충실해야할 때 이렇게되 니 어찌할 줄을 모르겠습니다. 지금은 한창 기말 고사 기간입니 다. 공부를 해야겠다고 마음먹고 계획은 오래 전부터 잡아놓았 지만 막상 시험이 다가올 때쯤 벼락치기를 하게 됩니다. 공부를 한다고 책을 읽으면 책 내용이 머리에 들어오지 않고, 그냥 글들만 읽혀집니다. 집중이 잘 안되고요. 어떤 때는 다 음날이 시험인데도 그냥 덮어두고 잘 때도 있습니다. 이렇게 나태하고 게을러지는 제 자신을 보며 정말 후회도 많이 되고 또 장래에 대한 걱정도 됩니다. 그러나 걱정도 잠시뿐, 조금 지나면 다시 게을러지게 됩니 다. 저는 초등학교때부터 공부를 특별히 잘하지 못했습니다. 공부 방법이 잘못된 것 같기고 하고, 어떻게 해야 할지를 모르겠습 니다. 정말 잘 해봐야지 하면서 굳게 맹세하고 다짐하는데도 불과 하루를 못 갑니다. 의지력이 부족한 것 같기도 하고요. 정말 제가 한심합니다. 내일도 시험인데 공부도 안되고 그냥 덮어두고 자고 싶은 마음뿐입니다. 어떻게 해야 할까요? 자꾸 친구들한테 전화해서 얘기나 하고 싶고 나태하게 하루를 다 보내는 경우도 생겨요. 조금이라도 시간이 있을 때 전화기에 자꾸 손이 가고 그래요. 정말 제 자신이 한심해요.
<상담>
나태해지고 게을러진 자신의 생활 때문에 답답하시다구요. 충실히 공부해야 되는 시기임에도 불구하고 공부를 좀 하려면 잠만 자고 싶고 집중도 안되고 글도 안 읽혀지니 공부할 맛도 안 나고 정말 답답하시겠어요. 하지만 너무 자책하지 마세요. 계획은 잘 세워났는데 한건 하나도 없고 내일 시험을 봐야 하는데 마음은 얼마나 조급하겠어요. 그렇게 조급한 마음으로 책을 보니 머릿속에 들어오는게 당연히 없을 수 밖에요. 자신을 너무 한심하게 보지 마세요. 그런 자책은 하나도 도움이 되지 않는 답니다. 자책할수록 자신이 한심하고 화가 나서 더더욱 나태해질 뿐이에요. 그래도 **님은 참 힘이 있으신 분이에요. 무언가 문제가 생기니까 가만히 앉아있는 것이 아니라 이렇게 도움을 청하시는 걸 보면 무언가 구체적인 방법만 아신다면 잘 실천하실 거라고 생각이 들어요. 전에도 공부를 특별히 잘하진 못하셨다구요. 그렇다면 공부 방법이나 습관이 잘 안되어 있어서 성적이 안나오는 것일 수도 있어요.
그렇다면 **님, 이렇게 한번 해보세요. 먼저, 공부할 목표를 정하고 공부방을 정리 정돈한 후 공부하는 습관을 붙여야 합니다. 다음으로 자신이 공부하는 환경에 대해서 점검해보세요. 책상에 앉아서 하는지, 바닥에 엎드려서 하는지, 소파 같은 푹신 한 의자에 앉아서 하는지 등을 점검해 보세요. 다음으로 공부하는 장소를 점검해보세요. 항상 자기 방에서 하는지, 마루나 거실, 주방 같은 공동 생활 공간을 이용하는지 등을 점검해보세요. 다음으로는 공부하는 시간을 점검해 보세요. 저녁 식사 전에 하는지 후에 하는지 새벽에 하는지 등을 점검해 보세요. 또한 자신이 평가하기에 가장 공부가 잘되는 시간도 함께 고려하시기 바래요. 다음으로 시간 관리에 대해 생각해 보세요. 공부하는 습관은 철저한 시간 관리에 의해서 가능합니다. 시간 관리는 적어도 일주일간의 수업 시간, 기상 시간, 운동, 여가 활동, 예습 복습 시간, 취침 시간 등이 기록된 주간 계획표가 효과적입니다. 공부에서 공부로 이어지는 내용이 아니라 여가 시간, 운동, 취미 활동, 식사시간 등이 포함되어 있는 실천 가능한 계획표가 되게 함으로써 습관이 붙도록 해야 합니다. 즉 공부를 어느 정도 하고나면 내가 좋아하는 운동을 할 수 있다, 또는 어느 정도 공 부를 하면 친구 **와 같이 전화를 한다는 식으로 공부에 대한 보상을 받는 시간표를 짜도록 하세요. 너무 꽉 짜여진 시간표나 무리한 계획은 수포로 돌아가기 마련입니다. 자신이 할 수 있는 전 체량의 80% 정도를 계획으로 세우는 것이 좋습니다. 막상 공부를 하려고 책을 펴도 집중이 되지 않을 경우에는 책상 앞에 바르게 앉아 크게 심호흡을 하도록 하세요. 10분 정도 조용히 눈을 감고 심호흡을 하면서 좋은 성적을 받아 기뻐하고 칭찬 받는 자기 모습을 상상하면서 자기 몸이 편안해지는 것을 경험하도록 하세요. 이렇게 해서 마음이 편안해지면 자신이 정한 목표, 목표 달성 가능한 공부를 시작하도록 합니다.
물론 하루 아침에 공부 습관을 바꾸는 것은 쉽지 않을 것입 니다. 또한 이대로 따른다고 하루 아침에 성적이 오르지는 않을 것이고요. 성적이 오르려면 과목별로 구체적인 전략을 짜야 할 것입니다. 우선 중간고사, 기말 고사 등 학교 정규 고사에서 성적으로 올리려면 소위 말하는 암기 과목부터 시작하는 것이 좋겠습니다. 그런데 암기 과목을 공부할 때 조금 걱정되는 것이 있습니다. 무조건 외우다 보니까 계속 똑같은 것만 외우기나 교과서 내용과는 틀린 내용을 외우는 경우가 있습니다. 선생님이 줄쳐주신 몇 부분만 계속 외우는 친구들이 잇는데 이렇게 하면 힘만 들지 시험을 잘 볼 수는 없습니다. 한번에 다 외우려고 하지 말고 조금씩 여러 번 봐서 교과서 구석구석까지 심지어 그림 밑에 나온 설명 까지 한번씩 다 읽어두는 것이 필요합니다. 다음으로 교과서 내용과는 틀리게 다른 것만 외우는 사람도 있습니다. 이것은 수업 시간에 선생님의 설명을 잘못 이해했다던가 교과서를 처음 읽을 때부터 잘못 이해했거나 하는 경우인 것 같습니다. 아는 것을 무조건 쓰고 되뇌고 하는 것을 반복하지 말고 교과서를 재차 확인하는 것이 중요합니다. 무엇보다 수업 시 간에 잘 듣고 필기도 잘 해두는 것이 가장 중요하지요. 자! 참고가 되셨는지요? **님께 도움이 되었으면 좋겠군요.
17. 잡념 때문에 공부가 잘 안돼요
저는 현재 직장을 그만 두고 대학 입시 준비를 하고 있습니다. 그런데 자신이 없어 걱정이에요. 공부를 잘하다가도 잡념 때문에 팬을 놓고 멍하니 앉아있을 때가 많습니다. 물론 그러고 나면 공부 하기가 더 힘들고 짜증이 나지요. 만일 이번 공부가 실패로 돌아가 면 어떻게 해야할 지도 모르겠습니다.
<상담>
직장을 다니다가 대입 준비를 하시려니 어려움이 많으시지요? 한동안 공부에서 손을 놓았기 때문에 다시 시작하는 것이 참 어려 울 것 같네요. 하지만 어렵더라도 일단 궤도에 오르면 공부가 좀더 익숙하고 수월해질 수 있을 거에요. '실패하면 어떻게 할 것인가'를 자꾸 생각하다보면 점점 자신 이 없어지고, 원치 않는 잡념도 생기고 능률이 오르지 않을 것 같 습니다. 제가 보기에 **님은 용기 있고 의지가 있는 사람인 것 같 아요. 직장 생활을 계속하는 것이 더 쉬웠을지도 모르는데, 그럼에 도 원하는 공부를 다시 시작하겠다고 결심한 것은 **님이 가진 큰 힘인 것 같군요. 그걸 잊지 마세요. 힘이 들 때면 왜 자신이 직장 을 그만두고서 까지 다시 공부를 하기로 결심하게 되었는지 생각하 고 마음속에 되새겨보면 좀더 힘이 나지 않을까요? 그리고 현재 어떤 방법으로 대입 준비를 하고 계신지 모르겠는 데, 혼자 하는 것이 불안하다면 학원을 다닌다거나 교육 방송 등을 활용하시는 것도 좋을 것 같습니다. 그렇게되면 입시 경향에 대해 서도 알 수 있을 것이고 혼자 공부하는 것보다는 덜 불안하겠지요? 다른 사람들이 열심히 노력하는 것을 보면서 자극을 받기도 할 것 이고요. 최선을 다해서 원하는 결과를 꼭 얻으시길 바래요.
18. 입시제도가 많이 변해서 힘들어요
공부가 제겐 너무나 힘들어요. 하도 입시 제도가 많이 변해서 요. 그리고 저는 외국어 고등학교에 가기 싫은데 부모님은 계속 가 래요. 친구들도 많이 안 가는 학교에 혼자 가고 싶은 마음도 없는 데 말이죠. 저는 제가 하고 싶은 취미 활동을 많이 하고 싶은데 공 부 때문에 방학에도 계속 국영수 학원에 다녀야해요. 어쩌면 좋죠?
<상담>
입시 제도가 자주 바뀌어서 뭘 어떻게 해야할지도 모르겠고, 또 하고 싶은 것을 할 수 없게 하는 환경 때문에 불만도 많으시군 요. 공부하는 것을 정말 즐거워하는 사람이라면 모를까 현재 우리의 학교교육은 너무 천편일률적이고 지루하게 느껴질 겁니다. **님 처럼 하고픈 일이 많은 사람은 더 그런 생각을 많이 할 것이고요. 부모님께서는 **님이 외국어 고등학교에 가기를 원한다고 쓰셨 지요? 부모님이 **님에게 거는 기대가 크신 모양이네요. 부모님의 기대에 어긋나지 않게 사는 것도 물론 중요하지만 우선은 **님의 뜻이 어떤지가 가장 중요하지요. **님이 생각하기에 자신이 외국어 고등학교에 가는 것보다 일반 인문계 학교에 가는 것이 더 낫다고 확신하신다면 어떻게든 부모님을 설득하시는게 좋다고 생각됩니다. 그러기 위해선 인문계 학교로 진학하고 싶은 이유, 외국어 고등학 교에 진학하기 싫은 이유가 좀더 분명해져야겠지요. **님, 방학 때도 국영수 학원만 다닌다고 생각하니 답답하시지 요? 정말 주위의 많은 친구들이 다니고 부모님이 다니라고 하시니 안 다닐 수도 없고...얼마나 답답하세요. 그런데 **님, 도저히 학 원을 안 다닐 수 있는 상황이 아니라면 학원에 가거나 공부하는 시간을 뺀 하루의 2-3시간 정도를 내거나 또는 학원 수업이 없는 주 말을 취미 생활로 보내면 어떨까요? 학원에 열심히 다닌다는 조건 으로 공부 이외의 시간은 부모님이 간섭을 덜하시도록 부모님과 '약속(계약?)'을 해보면 어떨까 하는데... 하고 싶은 일을 하지 못한다는 건 정말 안타까운 일입니다. ** 님을 포함하여 많은 학생들이 자기가 하고 싶은 일을 하지 못하고 입시 위주의 교육에 눌려서 하고픈 일을 찾지도 못하고 있지요. 하 지만 **님, '이러이러하기 때문에 난 아무것도 내가 하고 싶은 일 은 할 수가 없어' 라고 불평하기보다는 '이런 상황이지만 나는 내 가 하고 싶은 일을 찾아서 할 테야'라고 생각하도록 애써보세요. **님 자신이 아니면 아무도 **님을 변화시키지 못하니까요. 어려운 일 있으면 편지 주세요. 그럼 오늘은 이만..
19. 어떻게 해야 수업 중에 안 졸까요?
저는 올해 고등학교에 입학한 남학생입니다. 전 초등학교, 중 학교 때 푼수짓을 많이 해서 아이들의 놀림을 많이 받았지요. 그래 서 '고교 시절만은 그렇게 되지 않으리라' 결심했습니다. 그런데 고교 생활의 평온도 잠시뿐, 저는 수업 시간의 졸음 때문에 다시 아이들의 놀림감이 될 위기에 처했습니다. 친구들은 제가 졸 때면 늘 "**아, 일어나서 밥 먹고 학교 가야 지" 하며 절 놀립니다. 수면 시간도 밤 11시부터 아침 6시까지로 충분합니다. 요즘은 물파스를 휴대하고 다닐 정도가 되었지만 소용 없습니다. 또 수업 시간에 맨발로 수업을 듣거나 쉬는 시간에 세수를 하는 등 여러 가지 방법을 써 보았지만 죄다 소용없었습니다. 도와주십시오. 이렇게 되다간 평생 놀림감이 될 것 같습니다. 저의 졸음을 퇴치할 수 있는 방법을 가르쳐 주세요.
<상담>
**님은 고등학교에 입학하여 수업 시간에 조는 것 때문에 친구 들의 놀림을 받고 속상하시군요. 초등학교, 중학교 때 놀림을 받았기 때문에 고등학교에 올라와서는 그러고 싶지 않았는데, 졸음 때문에 또 다시 놀림감이 되다니.... **님의 속상하고 답답한 심정이 잘 이해됩니다. 저도 마찬가지고 한참 성장기에 있는 학생들은 잠이 많지요. 수업 시간에 졸음 때문에 고생해보지 않은 사람들은 아마 거의 없을 거에요. **님께서는 물파스, 맨발, 세수 등 온갖 방법을 다 써 보신 것 같은데 그래도 효과가 없군요. 그렇다면 쉬는 시간에는 놀지 말고 그냥 낮잠을 자는 것이 어떨까요? 그 외에도 방법이 있다면, 수업 시간에 나름대로 집중할 수 있는 방법을 써보세요. 선생님께서 하시는 말씀을 필기한다던가, 질문을 해본다던가, 앞자리에 앉아서 수업을 듣는다던가, 다소 긴장된 상태를 유지하면서 자세를 바르게 하는 것도 좋은 방법이죠. 그리고 수업이 시작하기 전에 스트레칭 체조 등을 해서 몸의 기운을 순환시키고 정신이 맑아지도록 해보세요. 고등학교 시기에 졸음이 많이 와서 참 고민스럽겠지만 지금까지 열심히 노력해온 것 만큼 앞으로도 포기하지 말고 이런 저런 방법을 동원해보세요. 친구들이 **님이 졸 때 놀리는 것은 **님께 그만큼 관심이 있다는 것으로 받아들이고 느긋해지도록 노력해보세요. **님이 스스 로 '놀림거리가 되면 어쩌나?'하고 조마조마해하면 할수록 친구들 은 **님의 반응이 재미있어 더 놀리게 되니까요. 성장기 동안의 그 많은 졸음을 잘 견디고 친구들의 놀림에도 의연해지시기를 바라면서 이만 줄이겠습니다.
20. 책상에만 앉으면 꾸벅꾸벅
전 고등학교 1학년 남학생입니다. 여러가지 머리가 복잡해서요... 간단히 말해서 요즘 매사에 자신감이 없고 활기차지두 않구 전에 제 모습과는 많이 변해버린 제 모습을 보게됩니다. 이런 제 모습이 저두 마구 싫어질 때두 많이 있어요. 엄마의 기대, 주위 사람들의 시선…… 보다는 이런 모습의 제 자신. 변해버리구 너무 나약한 제 자신이 싫어요. 아무리 독한 맘을 먹구 공부하자! 해도 책상앞에 몇 분 못앉어 있어요. 독서실에 다니는데 일주일에 5일정도는 엎드려 자죠. 저두 제 자신을 컨트롤 못해요. 이런 제 자신이 싫어서 메일 드립니다. 이번에 보는 시험을 꼭 잘 봐야 하는데... 정말 제가 대학에 갈 수 있을지 자신이 없어요. 교회를 다니는데 자꾸 믿음이 흔들리구..과목에 제일 힘든게 수학인데...정말 힘들어요.. 수학 때문에 다른 과목까지 하기 싫어 질때두 있어요. 영어는 못하지만 흥미는 좀 있구 무엇보다 어떻게 공부하는지 대충은 알아서 좀 쉬워요. 그럼 빨리 도와 주시면 감사하겠습니다..
<상담>
매사에 자신이 없고 공부도 잘 안되고 잠은 쏟아져 내려 무척 자신을 비관하고 있군요. 활기차지도 않다고 했는데 왜 그렇게 되었을까요? 그건 아마도 고등학생이 되었다는 부담감이 커서 그럴 것입니다. 해야할 과목도 많고 시험도 자주 보고 대학도 가야겠는데 얼마나 힘이 들겠습니까? 공부말고 다른 것을 할 때도 그렇습니까? 예를 들면 좋아하는 만화책이나 컴퓨터 게임 같은 것을 할 때도 그런지요. 아마도 그렇지 않을 것입니다. 시간을 처음부터 오래 앉아 있으려 하지 말고 조금씩 늘려 보세요. 20분에서 30분으로 ...이런식으로요. 그리고 사이사이 5분정도 운동과 세수를 하고 또 앉구요. 좀더 마음을 단단히 먹고 실행에 옮기는 연습부터 한다면 좋아질 것입니다. 공부에 대한 뜻이 있으니까요. 좋은 결과 있기를 바랍니다.
21. 고등학교 생활에 적응이 어렵다
고등학교에 입학한 남학생인데 중학교 시절과는 너무나 딴판이다. 하루하루가 무척이나 힘들다. 적응이 안돼서 하루에 4~5시간뿐이 잠을 못자구 있다. 남들보다 뒤떨어질까보다 학원 과외 독서실 운동등 닥치는 대로 하구 있는데 이렇게 하다간 도저히 삼년동안 버티어 낼지 정말 의문이다. 중학교 시절엔 힘든 일이 있으면 잠시 한 오분동안이나마 즐거운일을 생각하면 힘이 생겨났지만 인제 그것두 힘들다. 어떻게 해서든지 내 장래를 위해 원하는 대학을 가긴 가야겠는데 너무나 길이 험란하다.
<상담>
새로 고등학생이 된뒤 달라진 여러가지에 적응하기가 많이 힘드신가 봅니다. 하루에 4-5시간 밖에 자지 못하고, 그래도 남보다 뒤질새라 학원이다, 과외다, 독서실이다, 운동이다 너무나 빠쁘고 힘들 게 살고 계시군요. 얼마나 힘들겠습니까? 하지만 그렇게 힘들면서도 쉴 수는 없고, 어떻게 해서든지 다시 기운을 차려서 대학에 갈때까지는 참고 견뎌야 되는데, 앞일을 생각하니 까마득하고 자신없어지는 마음, 그 때문에 불안해지는 것이지요. 먼저 용기를 가지세요. 지금 그렇게 힘든 것은 학기초이기 때문입니다. 모두들 전쟁터에라도 온듯이 비장한 각오를 하고 학교에 오겠지요. 그래서 친구들 모두 조금이라도 헛점을 보이거나, 먼저 쓰러지면 끝장이라는 생각으로 그렇게들 버티고 있는 것입니다. 첫번째 해답은 조금 지나면 이런 살벌한 분위기가 없어질 것이며 그렇게 되면 당신의 이 초조하고 답답함도 나아질 것이라는 뜻입니다. 지금처럼 그렇게 까마득하고 불안하지는 않을 것입니다. 그러니 '이러한 생활을 3년한다면...' 이렇게 생각해서 너무 불안해 하지 말기 바래요. 그리고 두번째로 드리고 싶은 말은 자신의 공부 스타일을 스스로 분석해서 향보 학원,독서실, 운동등을 조절해서 하기 바랍니다. 이것은 남들이 좋다는 보약도 골라먹어야 약이 되지 그렇지 않으면 독이 되는 이치와 같습니다. 당신에게 적당한 것을 취사선택해서 이제 시작된 마라톤에 대한 작전을 짜십시오. 고등학교 3년은 단거리 경기가 아니라 대학을 골인점으로 한 장거리 경기임을 잊지 마세요.많이 힘드시지요? 잘 압니다. 하지만 올해 전국수석을 한 어느 학생의 말처럼 고등학교 3년이라는 시간의 스릴과 서스펜스를 즐기십시오. 이것을 놀라는 말이 아니라 그만큼 여유있게 다시말해서, 피할 수 없다면 즐기면서 이겨내라는 말입니다.힘내세요. 하지만 지금은 좀 쉬셔야겠습니다. 그리고 공부하면서 겪는 어려움은 언제라도 편지로 상담하세요. 모쪼록 힘내서 하루빨리 고등학교 생활에 적응하기를 바랍니다.
22. 노력해도 성적이 제대로 나오지가 않아요.
고등학교 남학생이다. 주말마다 주요 과목 시험을 보는데 수학은 20개 중 5개 밖에는 맞지를 못했다. 지난 방학 때도 계속 수학 공부만 했는데 결과가 너무나 실망스럽다. 이래가지고 대학도 못 갈 것 같고 내개 하고 싶은 아무것도 할 수가 없는 생각이 들어서 괴롭다. 앞으로 어떻게 해야할까?
<상담>
주말마다 보는 시험에서 기대 밖으로 너무 형편없는 점수를 받아서 자신에게 많이 실망하고 낙담하셨으리라 생각 됩니다. 방학 동안 공부한게 억울하고 약도 오르고……. 또 이 성적으로 대학에 갈 수 있을지 의문 스럽고 자신의 앞날에 대해 불안감이 들기도 했을 것 같군요. 우선, 방학 동안 열심히 공부한 학생의 성실함은 칭찬할만 합니다. 그런 성실함은 비록 이번 시험에서 노력한 결실을 보지는 못했지만 무엇보다도 끈기와 성실함을 요구하는 고등학교학업 생활에 적응하기 위한 훌륭한 토대가 되었으리라 생각됩니다. 그러니 너무 실망하거나 낙담하기 보다는 결과가 좋지 못했던 이유를 따져 보고 다음부터는 그런 과오를 범하지 않도록 준비하는 것이 현명하겠지요. 열심히 공부했지만 성적이 안 좋은 이유는 여러가지 있을 수 있겠지요. 공부한 시간은 많았지만 별로 집중을 못했을 수도 있고, 다른 일에 신경을 많이 쓰다보면 능률이 오르지 않을 수도 있습니다. 그러나 무엇보다 큰 이유는 공부하는 방법에 있지 않을까 싶습니다. 아무래도 고등학교 공부는 중학교와 달라서 분량도 훨씬 많을 뿐 아니라 내용면에서도 훨씬 깊이 있는 곳까지 다루기 때문에 중학교의 공부와는 사뭇 다름니다. 중학교의 공부는 단편적인 지식이 위주가 되기 때문에 대충해도 어느 정도의 성적은 나오지만 고등학교의 공부는 정확한 지식과 폭넓은 이해력을 갖고 있지 않으면 정답을 쓰기가 어렵습니다. 그렇기 때문에 막연하게 무작정 열심히 공부하는 것보다는 과목별로 세부적인 계획을 세워서 계획에 맞춰서 공부를 하는 것이 능률도 오르고 효과적입니다.아무래도 그런 계획을 세울 때는 경험자들의 조언을 구하는게 좋겠지요? 주변에 그런 조언을 구할만한 형제나 선배들은 있는지요? 만일 없다면 담당과목 선생님께 도움을 청하십시오. 그래서 빨리 고등학교의 공부방식에 적응하기 바랍니다. 마지막으로 한 가지 당부하고 싶은 것은 이번 성적만으로 너무 크게 상심하지 말라는 것입니다. 아직은 시작에 불과하고 시험은 잘 볼 수도 있고 그렇지 못할 수도 있는 것이니까요. 그리고 공부라고 하는게 열심히 한다고 해서 지금 당장 결과가 좋게 나오는 것도 아니라는 것을 염두해 두시기 바랍니다. 자신감을 잃지 말고 열심히 하세요.
23. 학업으로 인한 열등감
나의 가장 큰 고민은 학교성적이다. 학교에서나 집에서나 공부를 못한다고 무시당하고 성적표만 받으면 부모님께 야단을 맞는다. 나도 공부를 잘해서 선생님과 부모님께 칭찬을 받고 싶은데 정신집중이 안되고 자꾸 쓸데없는 생각을 하게 된다. 차라리 고등학교를 포기해 버리고 싶은 마음도 있지만 그렇게 하면 부모님께 크게 혼날 것이다. 정말 어떻게 하면 공부를 잘할 수 있는지 알고 싶다.
<상담>
공부를 잘하고 싶은 마음은 있지만 공부방법이 아직 몸에 배어있지 않은것 같군요. 먼저 중요한것은 정서적으로 안정되어야 한다는 고도구목 정신집중이 안되고 쓸데없는 생각이 들때 그 생각이 무엇인지 적어보고, 그런 생각이 언제 나는지 시간을 알아보십시요. 그리고 자신에게서 특히 집중이 안되는 시간은 휴식을 취하는 것도 좋습니다.그리고 주의집중을 하기위해서는 심리적 이완을 하는것이 필요합니다. '이것은 나만의 고통이 아니라 남들도 마찬가지다'라고 생각해 보든지 '이젠 너무 늦었다'란 생각이 들때는 실제 공부계획을 세운다는지 하는 것을 말합니다. 그리고 5감을 사용해서 쓰고 읽고 해보는 것도 도움이 됩니다. 또한 공부할 수 있는 환경을 조성 구가첼안 공부방에 주의를 분산시키는 것은 없애고 소음이 적은 장소를 택해야 겠지요. 이렇게 주의집중을 할 수 있게 되면 학습계획을 세우고 그 계획에 따라서 차근히 공부해 나가는게 필요할 것 같습니다. 당신에게는 공부를 잘하고 싶은 마음이 있으므로 충분히 좋은 결과를 얻을 수 있을 것입니다. 중학교 1학년에 다니는 여학생인데 부모님이 공부에 대한 부담감을 너무 많이 주신다. 평소에도 그렇지만 방학때가 되면 더 심하게 공부를 시킨다. 내나름대로 열심히 해도 성적은 오르지 않고 그때 마다 부모님은 노력이 부족해서 그렇다고 하신다. 특히 아버지가 더 심한데 그 때문에 아버지가 너무 밉고 싫다.
<상담>
부모님이 당신에게 거는 기대가 큰가 봅니다. 하지만 그런 지나친 기대가 본인은 부담스럽고 그 때문에 오히려 공부가 더 않될 수도 있지요. 잊지 말아야 할것은 결국에는 당신의 인생이라는 것입니다. 무슨말인고하니 부모님이 아무리 나를 걱정하시고 나는 그런 부모님의 잔소리가 귀찮고 싫지만 결국에는 내 인생을 내가 짊어져야 한다는 뜻이지요. 그렇기 때문에 부모님의 걱정중에 받아들일것은 받아들이고 그렇지 않은 것은 잊어버려서 내 나름대로 다시 계획을 세워야 한다는 겁니다. 당신은 정말 공부에 최선을 다하고 있나요? 그렇다면 당신의 하루계획표를 상세하게 짜서 부모님에게 보여 드리세요. 그 다음에는 그 시간표 대로 공부도 하고 놀기도 하세요. 그렇게 하면 부모님이 뭐라고 하지 않을것입니다. 그렇게 했는데도 성적이 오르지 않는다면 부모님과 다시 계획표를 짜볼수도 있고, 당신이 정해진 공부시간중에는 정말 열심히 했는지 되돌아 볼 필요도 있습니다.
24. 학업 열등감
여고 1년생으로서 일류대학에 들어가고 싶은데 성적은 하위권이기 때문에 고민스럽다. 언니, 오빠는 모두 다 일류대학에 들어갔으나 나만 성적이 나빠서 가족들의 따돌림을 받는것 같고 열등감도 느껴진다. 하루 빨리 성적을 올려 나도 일류대학에 들어갈 수 있었으면 좋겠다. 그러나 공부를 하려 해도 격차가 너무 심해 올라 가기가 어렵고, 공상만 하게 된다.
<상담>
형제들이 모두 일류대학을 들어갔기 때문에 당신도 반드시 일류대를 가야 한다는 생각을 갖고 계시는 군요. 그리고 그렇게 할 수 없는 자신의 실력때문에 괴롭겠습니다.형제들과 비교하지 마세요. 그리고 자신이 할 수 있는 정도까지만 노력해서 그에 맞는 대학에 들어가십시요. 아마 갈 수도 없는 대학을 꿈꾸며 무리해서 지원하거나 혹은 포기해 버린다거나 하기보다는 가능한 곳에 진학해서 거기에 충실하는 것이 훨씬 지혜로운 선택입니다. 인생에서 어떻게 살라는 정답은 없는 것입니다. 다만 자기가 할 수 있는 일, 하고 싶은 일, 살아가고자 하는 길 등을 명백히 정해 놓고 그렇게 살려고 노력하는 과정이 바로 인생입니다. 낙심하지 마십시오. 부모님이나 형제들도 당신이 자신에게 맞는 곳에서 열심히 생활할 때 오히려 기뻐하고 대견해 하실겁니다. 용기를 내세요.
25. 학교성적으로 인한 고민
모든 것이 공부와 연결되어지는 내 인생에 대해 서글픔을 느낀다. 인문계 고등학교에 가서 공부를 잘해 일류대학에 입학해야 된다는 것은 사실이고, 그렇게 해야만 잘 살 수 있다는 것도 알고 있지만 공부는 되지 않고 점점 고민만 쌓여 가슴이 답답하다. 나는 하나에서부터 열까지 전부 공부에 맞춰진 생활과 부모님의 과잉보호에 의해서 만들어진 허수아비이다. 공부를 못하면 인생의 낙오자가 된다는 부모님과 주위 어른들의 압력을 이제는 견디기가 너무 힘들다.
<상담>
나름대로 삶의 소망과 꿈을 키워 가야 할 시기이기 때문에 공 괄결병 하고 싶은 일이 많지요. 그러나 해야할 공부의 부담으로 하고 싶은 일도 못하고 공부도 제대로 안되니 답답하리라 여겨집니다. 어떻게 하면 공부의 압박으로 부터 벗어날 수 있을까요?당신의 경우, 공부에 대한 압박은 공부를 못하면 인생의 낙오자가 된다는 부모님과 주위 어른들의 압력에서 느끼는 것 같습니다. 부모님들은 남들이 인정하는 위치에 서게 되길 바라고, 그것은 대학을 나와야 가능하다고 생각하기 때문에 자녀에게 경각심을 주어 열심히 공부하게 하려는 의도로 종종 이런 말씀을 하십니다.
그러나 공부를 못한다고 인생의 낙오자가 되는 것은 결코 아닙니다. 공부를 아무리 잘해서 일류 대학을 나와도 공부한 것을 갖고 어떻게 사느냐에 따라 인생의 실패자가 되기도 하니까요.중요한건 자기 나름의 공부에 대한 생각이 있어야 한다는 것입니다. 아무리 부모님이나 주위 사람들이 뭐라고 해도 당신의 인생은 당신이 만들어 가야 할 책임이 있는 것입니다. 먼저 자신의 미래를 설계해 보세요. 공부는 그것을 이루기 위한 방법이라는 말씀을 드리고 싶군요.
만약 공부를 해보겠다는 결심이 섰다면 우선 각오하고 들어가야 할 것이 있습니다. 즉, 공부를 하는 것은 결코 쉬운 일이 아니라는 것입니다. 모르는 것을 알아가기 위한 과정에서 편안히 쉬고 싶은 유혹을 이기고 충분히 알 때까지 계속 반복할 수 있는 인내가 필요합니다. 또한 노력의 결과가 금새 나타나지 않더라도 실망하지 않고 다시 해보는 용기도 필요합니다. 따라서 공부하는 것이 단순히 부모님의 압력에 의한 것이라면 이 과정을 견디어 갈 힘이 금방 쇠진하게 되지요. 또한 당신은 공부를 하고 싶어도 무엇부터 해야 할지, 어떻게 해야 할지 막막하기 때문에 더 자신이 없어지는 것은 아닌지 모르겠습니다. 공부하는 방법에 대해 의논 할 수 있다면 공부의 부담감을 줄이며 효과적으로 하는데 도움이 될 것입니다. 주위에 공부에 대해 함께 의논할 사람이 있다면 좋겠고 없다면 청소년 대화의 광장(738-8984,5)의 학습전략 프로그램에 참여해 보거나 사랑의 전화로 상담을 해보시는 것도 도움이 될 것입니다.
26. 자신없는 대학진학
대학입시가 얼마 남지 않았다는 사실이 떠오를 때마다 그 부담감은 말로 표현할 수가 없을 정도다. 고3이 된뒤로 성적이 더 떨어졌다. 고1때 너무 놀아서 그런지 공부하는 방법도 모르겠고 무엇부터 어떻게 시작해야 할지도 모르겠다. 매일밤 공부를 해야 한다는 생각이 나의 머리를 짓누르지만 막상 책상앞에만 앉으면 잡념이 머리를 꽉 채워버려서 가슴이 터질것만 같다. 하지만 부모님이 저렇게도 원하시는 대학에 실패한다면 나는 살아갈 이유가 없다. 정말 이 지구를 떠나고 싶다.
<상담>
대학입시를 앞두고 자신이 없어지는가 봅니 목 괜시리 자신이 없어지는 경우도 있지만 당신의 경우는 비교적 호소 문제가 구체적이기 때문에 가능성이 있어 보입니다. 우선 주위에 당신에게 도움을 줄 수 있는 사람을 찾으십시요. 공부하는 방법에 대해 조언해 줄 만한 사람을. 그리고 언제나 잊지 말아야 할 것은 최선을 다하고 결과는 담담히 맞겠다는 마음가짐을 가져야 한다는 것입니다. 이러한 두가지를 염두에 두고 입시를 준비한다면 좀더 편안하게 할 수 있을 것이고 의외로 좋은결과가 나올 수도 있습니다.
27. 이과반에서의 좌절감
고등학교 2학년인 남학생이다. 1학년때 문과와 이과를 나누게 되는데 나는 아버지가 무조건 이과에 가서 아버지가 나오신 바로 그 대학 그과에 들어가야된다는 바람 때문에 이과를 선택했다. 하지만 2학년 생활의 반이 지나간 지금 나의 생활은 정말 엉망이다. 수업내용은 전혀 알아 들을 수가 없고 반친구들과도 어울리지 못하고 있다. 앞으로 어떻게 해야할지 모르겠고 어느때는 다 포기하고 가출하고 싶은 생각도 든다.
<상담>
아버지 때문에 들어온 이과반에서 공부하기가 많이 힘든 모양입니다. 아직도 우리 부모님들은 자신이 하지 못했던 것을 자식들을 통해서라도 이루어야겠다는 생각을 가지고 계시지요. 자식을 자신의 '분신'으로 생각하기 때문이지요. 이과반에서의 공부를 따라 갈 수가 없고, 친구들과도 어울리지 못하는 당신의 현재 상황은 잘 이해하겠습니다. 그런데 이과반 공부를 한번 해보려고 노력은 해 보셨습니까? 고등학교에서의 문과 이과는 그리 크게 다른점이 없습니다. 따라서 당신이 마음먹기에 따라서 적응할 가능성은 충분히 있지요. 한번 노력해 보십시요. 그리고 정 안되겠다 싶을 때 문과로 옮길 수는 있을 겁니다.(학교마다 규정의 차이가 있음)그리고 대학진학과 과의 선택을 할때 아버님이 또다시 자신의 의견대로 하려 하시면 분명히 당신의 의견을 말하셔야 합니다. 그러기 위해서는 그때까지 당신의 성실한 모습을 아버지에게 보여 드려야만 합니다.
28. 시험지옥
고등학교 2학년 여학생인데 시험때가 지나고 성적이 나오면 부모님과 선생님의 꾸중과 질책이 지긋지긋하다. 비록 대학가기가 어렵고 힘들다지만 나는 친구도 만나고 싶고 연극도 보고 싶고 하고 싶은 것을 하면서 살고 싶다. 하지만 학교에서건 집에서건 내게 허락되는 것은 별로 없다. 시험때가 다가오면 밥맛도 없어지고, 학교나 집의 분위기는 무겁기만 하다. 이런 공부가 왜, 어디에 필요한 건지, 언제까지 이렇게 살아야 하는 건지 그저 죽고만 싶다.
<상담>
공부가 하기 싫다기 보다는 뭔가 다른 일을 하면서 살고 싶은가 봅니다. 그래요. 공부이외의 것은 전혀 인정해 주지 않는 학교와 부모님의 생각에 불만을 느낄 수도 있고, 그 때문에 죽고 싶다는 마음이 드는 것도 이해할 수 있습니다. 그만큼 지금 우리에게는 '대학입시'가 중요한 겁니다. 그러니 '죽고싶다'는 극단적인 생각보다는 그런 분위기에서도 가능한 것을 찾아봅시다. 먼저 공부이외의 것이 밖에서 친구를 만난다거나, 연극관람이 전부는 아니겠지요. 집에서 좋은 비디오를 볼 수도 있겠고, 식구들과 (혹은 형제들과) 동네에서 배드민턴같은 가벼운 운동을 할 수도 있겠고, 친구와 전화로 얘기할 수도 있겠지요. 그리고 가끔은 친구와 밖에서 놀 수도 있어요. 그런 식으로 항상 휴식은 취하면서 공부하겠다는 마음을 가지세요. 당신이 진 짐이 한결 가볍게 느껴질 겁니다. 그리고 이렇게 하는 데에는 아마도 생활 계획표가 큰 도움을 줄 것입니다.
29. 시험불안
고3학생인데 시험결과에 대한 걱정 때문에 공부를 해도 집중이 잘 되지 않는다. 시험을 잘 보려면 먼저 공부를 열심히 해야 하는데 '시험성적이 떨어지면 어떻게 하나...' 하는 생각 때문에 아무것도 할 수가 없어서 고민이다.
<상담>
시험을 잘 볼 수 있을까, 못보면 어떻게 하나 그런 걱정들로 공부를 할 수 없다면 참으로 안타까운 일입니다. 시험준비를 할 때 '잘 안되면 어떻게 하나'하는 생각을 하게되는 것은 자연스러운 일이지요. 하지만 그런 생각들이 당신에게 어떤 영향을 주고 있는지 생각해 보세요. 그런 생각은 오히려 내가 공부하면 반드시 시험성적이 올라야 된다는 생각을 가지고 있기 때문인 것 같습니다. 다시말해서 당신이 공부를 열심히 했지만 성적은 안오를 수도 있습니다. 반드시 성적이 오를 수는 없는 일이지요.그러니까 시험결과 보다는 현재 내가 하고 있는 일에 충실하십시요. 생활계획표를 가능하게 짜고, 그대로 실천해 나가는 일이 중요합니다. 그래서 오늘보다는 내일의 생활을 조금 더 낫게 해내겠다는 마음가짐이 가장 필요합 니다.
30. 성적하락
고등학교 2학년에 다니고 있는데 성적이 점점 떨어지고 있다. 국민학교때는 전교에서 몇 등을 할 정도로 공부를 잘했는데 중학교에 와서는 성적이 주춤했다. 그런데 고등학교에 진학하고부터는 성적이 조금씩 떨어지기 시작했다. 내 나름대로 분석을 해보니 영어, 수학등의 기초과목이 부족해서 그런것이 아닌가 싶어 그런 공부를 열심히 했으나 잘하는 애들을 따라잡기에는 역부족이었다. 내가 머리가 나쁜 것인지 아니면 공부방법에 문제가 있는 것인지 자신감도 없어지고 아예 포기하고 싶은 마음까지 생긴다.
<상담>
국민학교때는 성적이 상위권이었으나 중학교때 조금, 고등학교때는 더 심하게 떨어졌나 봅니다. 앞으로 중요한 대학입시가 남아있는데 그렇게 성적이 떨어지니 얼마나 고통스럽고 힘들었겠습니까? 성적이 떨어지는 이유가 머리가 나쁘기 때문인지, 아니면 공부방법의 문제인지 잘모르겠다고 말씀하셨는데 머리가 나빠서라고 한다면 공부를 포기하시겠습니까? 그렇지 않다면 공부방법을 검토해볼 필요가 있습니다. 먼저 당신은 ‘아침 스타일’입니까 아니면 ‘밤 스타일’입니까? 자신이 어느 때 정신이 맑아지는지 스스로 생각해서 그 시간에 중요한 과목을 배치하여 공부하도록 하십시오. 그 다음 공부시간에 당신은 어느 만큼 정신을 집중합니까? 아무리 오랜시간동안 책상앞에 앉아 있는다고 해도 정신을 집중시키지 않고 한다면 그것은 별 효과가 없기 때문입니다. 마지막으로 당신이 잡고 있는 목표수준이 어느 정도 되는지 묻고 싶군요. 당신의 지금 수준에서 너무 무리한 목표를 잡는다면 그것을 이루기는 어렵고 그때는 쉽게 좌절할 수 있기 때문입니다.자... 이 세 가지를 기억해서 명확하고 실천 가능한 ‘나를 위한 계획표’를 짜십시요. 그리고 언제라도 계획표를 수정할 수 있는 자세로 공부해 나가십시요.
31. 성적으로 인한 갈등
중학교 3학년인 남학생이다. 중학교 1학년때 까지는 성적이 반에서 5등내외였으나 3학년이 되고부터 성적이 많이 떨어졌다. 고등학교 시험을 앞두고 성적이 올라가도 시원치 않은데 이렇게 되고 보니 자신감도 많이 떨어지고 무기력해졌다. 지난번 중간고사 성적표는 엄마 몰래 내가 도장을 찍어서 냈다. 지금 상황에서는 공부를 더 열심히 해도 시원치 않은데 요즘은 공부가 더 안된다.
<상담>
생각만큼 성적이 올라가지 않아 자신감마저 없어져버린 상태군요. 성적이 내려가는 데에는 여러가지 이유가 있을텐데 어떤 것 때문인지 궁리해 보아야 합니다. 만약 별다른 이유없이 공부를 하려고 앉아 있는 시간이 많이 있는데도 잘 집중이 되지 않아서라면 다음과 같은 것을 제안하고 싶습니다. 먼저 계획표를 작성하여 자신이 실제 공부를 하고 있는 시간과 책상에만 앉아 있는 시간을 구별할 필요가 있습니다. 의외로 책상에 앉아 있기는 하지만 공부는 하지 않고 딴 생각을 하고 있을 때가 많이 있습니다. 그렇게 되면 공부를 해도 성적이 안 오르는 것을 보니 머리가 안 좋은가보다 하고 자신감을 잃어버리는 경우가 있는데 실제로 공부하는 양이 적기 때문에 성적이 오르지 않을 수 있습니다. 이와같이 실제 공부하는 시간을 계산해 본 이후에는 그 시간을 차츰 늘려가는 것이 필요합니다. 또 하나는 다른 사람의 기대때문이 아니라 스스로가 정한 목표를 이루기 위해 공부를 해 나가는 것입니다. ‘옛날에는 몇 등을 했는데 지금은 왜 이러지……’하는 자책보다 자신이 정해놓은 목표를 이루기 위해 노력해 가면 어느샌가 원하는 자리에 와 있는 자신을 발견할 것입니다. 건투를 빕니다.
32. 성적부진시험때만 되면 잠이 안온다.
중학교 3학년 여학생인데 시험때만 되면 며칠 동안 밤을 새다시피 공부를 하였는데도 성적이 떨어져 선생님과 부모님께 꾸중을 듣게 되고 그러고 나면 걱정이되어 잠이 오지 않을 정도다. 이번 시험에 또 성적이 떨어지면 아이들이 나를 따돌리고 선생님도 또 나를 차별할텐데 그 생각만 하면 너무나 긴장되어 아는것도 틀리고 만다. 어떻게 하면 공부를 잘할 수 있는지 알고 싶다.
<상담>
당신 스스로가 시험에서 자꾸 틀리는 이유를 알고 계신 것 같군요.성적이 떨어지면 어떻게 하나 하는 생각 때문에 긴장하게 되고 너무 ‘잘해야 하는데……’하는 생각에 빠져 있으면 오히려 비능률적이 되어서 아는것도 틀리게 됩니다. 그뿐아니라 시험을 준비할때도 충분한 취침을 할 수 없게 되어 피로하고 그 결과 더욱 정신집중이 안되게 되지요. 가장 중요한 것은 긴장을 풀고 이완된 가운데서 공부하는 것을 훈련하는 것입니다. 심리학 전문가나 상담가를 찾으셔서 긴장이완에 대한 것을 배우는 것도 좋습니다. 그리고 또 하나는 시험때 며칠씩 밤을 새우면서 준비를 한다고 했는데 이런 식의 '벼락치기 공부'는 금방 잊어버리게 되고 피로로 인하여 시험에 임할때 실력을 100% 발휘할 수 없게 합니다. 밤새고 공부하면 많이 할 것 같이 느껴지지만 그래도 사실 시험때 시험성적이 제대로 안나오면 '나는 해도 안돼'라는 절망감을 가질 수 있습니다. 그러나 밤샘공부 시간은 실제로는 별로 많지 않습니다. 그러므로 평소에 계획을 세우고 계획표에 따라 꾸준히 공부하는 습관을 들이시기 바랍니다. 그리고 시험때 차분하게 정리하고 시험에 임하는 것이 좋습니다.
33. 학업 문제로 인한 부모님과의 갈등
중학교 1학년 여학생이다. 그런데 벌써부터 부모님들이 공부하라는 성화가 대단하다. 특히 국민학교때 까지는 나와 성적이 비슷했던 친구가 중학교에 온 뒤로는 공부를 잘하게 되자 부모님의 극성이 더 심해졌다. 어떻게 생각하면 지금부터 그렇게 해야만 대학에 들어갈 수 있으니까 당연하게 받아들여야 하겠지만 생각뿐이지 행동은 잘 되지 않는다.
<상담>
공부를 열심히 해야 한다는 생각이 있지만 실제 행동으로는 잘 되지 않는다는 당신의 고민에 수긍이 갑니다. 우리 생활에서 생각하는 것과 실제 행동에 차이가 생기는 경우가 많지요. 어떻게 하면 이 두 가지의 차이를 좁혀나갈 수 있을까요?
먼저 당신이 실제 어느 정도 공부하고 있는지가 궁금합니다. 공부를 열심히 한다는 것에 절대적인 기준이 없기 때문에 남이 보기엔 열심히 한다고 생각되는 사람도 자신의 마음에는 늘 부족함이 있기 마련이거든요. 열심히 해야 한다고 생각만 하면 공부의 짐이 너무 부담스러워서 하기도 전에 도망치고 싶은 마음이 들 수 있읍니다. 따라서 누구는 하루에 공부를 얼마 만큼 한다는 것에 마음을 쓰기 보다는 해야 할 공부를 자신이 얼마 만큼 하고 있는가를 검토해보는 것이 도움이 될 것입니다.
어떤 경우는 막연히 공부를 열심히 해야 한다고 생각만 하지 무엇을, 어떤 방식으로 해야 하는지에 대해서는 잘 모릅니다. 자신의 능력과 공부하는 스타일에 맞춰서 무엇을, 언제, 어떻게 하겠다는 나름대로의 계획서를 짜서 지키려고 노력하라고 권하고 싶습니다. 100% 완벽하게 지켜지지 않더라도 계획서를 세워 지키려고 노력하는 과정에서 얻는 점이 있을 것입니다.
그리고 공부 이외의 하고 싶은 일들을 하는 것은 중요합니다. 전혀 놀지 않고 공부만 할 수도 없거니와 지치면 능률도 잘 오르지 않기 때문입니다. 그러나 기호에 따라 하고 싶은 일을 하되 언제, 어느정도의 시간을 사용할 것인지에 대한 계획을 갖는 것이 좋습니다. 이것은 당신 스스로가 부모님의 간섭을 받지 않고 자신의 생활을 만들어 가는 방법이기도 합니다.
34. 성적 상상으로 인한 학업문제
얼마전에 친구로 부터 성인 만화책을 보게되었는데 그뒤로 부터 성적인 상상이 자꾸 떠오른다. 부모님은 밤마다 그런 것을 하겠구나 하는 생각도 들고, 길거리에서 예쁜 여자만 봐도 그 화책이 떠오른다. 또 공부시간에 젊은 여자 선생님이 들어오시면 그런 상상을 하게 된다. 그러다보니 성적이 자꾸 떨어지고 공부도 잘안되서 고민이 된다.
<상담>
청소년기는 이성에 대하여 눈을 뜨게 되고 성에 대한 호기심도 가장 많은 때이므로 성에 대하여 관심을 가지게 되는 것은 너무나 자연스러운 일입니다. 그러나 성인 만화책 중의 일부는 올바른 이성관계에 대해 말해주는 것이 아니라 육체적인 관계가 사랑의 전부인 것처럼 묘사를 해서 이성에 대한 관심을 한쪽으로 치우치게하는 역효과를 주는 경우가 많이 있습니다. 실제로 이성관계에서 필요한 것은 육체적인 관계 이전에 상대방에 대한 세심한 배려와 관심등을 통해 서로 믿고 신뢰할 수 있게 되는 것이 중요합니다. 이것이 뒤바뀌게 되면 관계가 지속되기 어렵습니다.
지금 편지에 쓰신 것처럼 길에서 에쁜 여학생을 보거나 젊은 여학생을 보았을떠 호감을 갖게 되는 것은 너무나 자연스러운 일입니다. 그러나 그런 관심을 자연스럽게 표현하고 또 상대방으로부터 호감을 얻기 위해서는 보다 다양한 노력이 필요합니다. 성인 만화책이외에 다른 관심있는 분야에 대한 책을 읽어보도록 하십시요. 또 선배나 친구들과 얘기하면서 사람들과 잘 사귀는 방법을 배워 나가십시요. 이성에 대한 관심을 보다 자연스럽게 표현하는 것을 배우게 될 것입니다. |