스크랩 류마티스 관절염의 극복

[임광자]

1. 서두에 밝힙니다.

얼마전 류마티스 관절염의 원인물질을 발견했다는 뉴스를 보았습니다. 지금까지 류마티스 관절염 치료는 근원적인 치료보다는 진통과 물리치료를 겸하여 통증 완화치료의 하나로 시행되어 왔다고 할 수 있습니다. 내과적인 치료와 외과적인 치료가 구분되어 누가 정확한 치료를 한다고 말할 수 없을 정도로 치료효과는 다른 질환의 완치 비율에 비해 턱없이 낮을 수 밖에 없습니다. 

언제 완치될지 기약도 없고 치료비는 많이 나가고 하니 류마티스 관절염 환자가 주위 가족들에게 피해를 주지 않기 위해 자살을 생각하는 경우가 많다는 보도도 있었습니다.

이 글은 의학적 근거가 미약합니다만, 류마티스 관절염의 완벽한 치료제가 없는 지금, 직접경헙과 간접경험을 최대한 살려 정리한 것 입니다. 아래의 류마티스 관절염의 원인을 보시고 병을 앓고 있는 이나 병에 의심이 가는 이에게 도움이 되었으면 합니다.

반드시 읽어 보시고 비슷한 증상이시면 의사의 진료를 꼭 받아 보시고 참고 하시기 바랍니다.

2. 류마티스 관절염의 증상

아침에 자고 일어나면 손가락 발가락 마디(관절)가 붓고 통증을 호소한다. 쉽게 피로해지고 척추를 제외한 모든 관절부분이 바늘로 계속 찌르는 것 처럼 아프고 붓는다.

3. 류마티스 관절염의 원인

류마티스 관절염은 혈액병인 백혈병과 같이 면역체계에 이상이 생겨 나타나는 병 입니다. 다만, 류마티스 관절염은, 혈액의 면역체계에 이상이 생겨 나타나는 백혈병과는 달리 관절 부위의 면역기능에 이상이 생겨 자신의 관절 부위를 면역체계가 공격하여 나타나는 관절의 자살(?) 증상 입니다.

ⓐ 스트레스 : 류마티스 관절염은 홧병이 원인인 경우가 많습니다.

ⓑ 충치, 풍치 : 충치균이 혈액을 따라 돌며 면역기능에 이상을 일으킵니다.

ⓒ 심각한 뼈의 이상 : 칼슘을 많이 필요로 하게 됩니다.

이외에도 많은 원인이 밝혀져 있습니다만, 위와 같은 원인이 된 류마티스 관절염에 우선 참고 하시기 바랍니다.

4. 류마티스 관절염의 극복

보도에 의하면 류마티스 관절염의 원인물질이 발견 되었으므로 5년 후쯤에는 치료제가 나온다고 합니다. 그러므로 완치는 아직 되지 않고 류마티스 관절염 치료에 탁월한 실력을 보이고 있다는 H대학병원 마저도 완치비율은 다른 질환의 완치비율에 비해 낮습니다.

그러니 극복을 해야 되는데, 병원을 들락거리면 진통과 물리치료만을 위해 쏟아 붓는 돈이 만만치 않습니다. 그러다 보니 류마티스 관절염을 앓고 있는 이들이 주위 가족들에게 피해를 주지 않기 위해 자살을 생각하게 되는 경우도 많다고 보도 되었습니다.

집에서 할 수 있는 극복 방법 입니다. 아래 5가지 방법을 꾸준하게 실행하셔야 합니다.

ⓐ 잠자는 자세 교정

ⓑ 진통제 복용

ⓒ 잇몸약 복용

ⓓ 관절 부위 보온 

ⓔ 꾸준한 운동

ⓐ 잠자는 자세 교정

류마티스 관절염 환자는 구부려 자거나 엎드려 자게 되면 악화 됩니다.

침대에서 자는 것이 가장 좋으며, 한식방일 경우 이불을 두껍게(5cm 정도) 깔고 바른 자세로 누워

모든 관절을 제대로 편 채로 자야 됩니다.

주먹을 쥐고 자거나 팔을 구부리고 자면 안 됩니다.

무릎을 구부리고 자거나 새우잠을 자도 안 됩니다.

신체의 펼 수 있는 것은 다 펴고 자야 합니다.

고정할 수 있는 밴드 같은 것을 사용하시는 것도 좋습니다.

ⓑ 진통제 복용

나프록센나트륨 제제의 진통제가 가장 효과가 있습니다.

종근당의 낙센이나 아프로락스를 복용법에 따라(12시간마다 2알씩) 먹습니다.

포장단위 10알에 1,500원 하는 약국을 찾으세요.

물론, 증상이 호전되면 복용량, 횟수를 줄입니다.

ⓒ 잇몸약 복용

치과 계통에 이상이 있는 분은 치과진료를 꼭 받으시고

이가탄, 인사돌과 같은 잇몸약을 복용합니다.  

치솔질은 정기적으로 알카리 소금으로 하는 것이 효과적 입니다.

알카리 소금은 영진그린식품에서 제조 합니다.

음주 후에는 반드시 치솔질을 하셔야 합니다.

ⓓ 관절 부위 보온

전기난로를 하나 구입해 놓는 게 좋습니다.

운전을 하는 분은 자동차의 히터도 효과가 있습니다.

통증이 있는 관절 부위를 수시로 데이지 않을만큼 따뜻하게 해 주면

통증이 완화되고 관절 부위가 부드러워 집니다.

자동차의 히터를 사용할 때는 따뜻한 바람이 나오는 통풍구에

관절 부위를 바짝 대고 부드러워 질 때까지 번갈아 대 주면 됩니다.

ⓔ 꾸준한 운동

뼈마디가 쑤시니 움직이는 걸 게을리 할 수 있습니다.

그러나 근육의 힘이 약해지면 약해질수록 증상은 더 악화 되고

치료를 할 수 있는 힘이 없어집니다.

진통제의 진통효과가 가장 높은 2~3시간 후부터 땀을 흘릴 때까지

모든 관절을 움직일 수 있는 운동을 하는 것이 가장 효과 있습니다.

다리 운동엔 자전거 타기, 팔운동엔 아령, 완력기를 추천 합니다.

도움이 되시길 바랍니다.

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