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<A name="[문서의 처음]"></A>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#0099ff><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">이제 떨어지는 낙엽에 닥아오는 겨울을 준비해야 할 때가 왔습니다.</SPAN> </FONT></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#0099ff><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">모두 모두 건강하시죠? 오늘 드릴 말씀은 서비스리턴 2입니다.</SPAN> </FONT></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#0099ff>기본적인 이론은 지난 편에 말씀을 드렸고. 오늘은 좀 더 심도 있는 이론을 다루고자 합니다</FONT>.</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><BR></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#ff3300>1, 상대의 공격인 서비스를 리턴 하는데 중요한 것은 라켓을 쥐고 있는 손, 이전에 발입니다</FONT>.</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> 이 말은 물론 리턴은 손이 하지만 상대의 서비스가 내게 리턴 하라고 좋은 곳으로 (움직이지 않고 치도록) 주지는 않겠지요?</SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> 따라서 중심을 흩으러 트리지 않고 리턴을 하려면 발의 움직임이 중요하다는 거지요.. </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> 상대의 서비스 동작에 따라 박자를 맞추어서 상대의 라켓에 공이 임팩트 될 때 </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> 리턴자의 발은 스플립 스텝이 (두발이 땅에 착치)이루어지고 공의 방향을 향해 스텝을 밟아 가야 합니다. 평상시 스텝과 동시에 좌우에 그리고 몸 쪽에 오는 서비스를 생각하고 이미지 트레이닝과 동시에 상대 없이 혼자 하는 부분연습을 해야 합니다.(글로 표현하기 참 어렵네요)</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><BR></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" color=#cc00ff>2, 리턴 자는 백스윙을 반 이하로 줄여야 합니다</FONT>.</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">상대 서비스가 빨리 닥아 오기 때문에 백스윙을 다하고 나가면 늦어지게 되므로 백스윙에 여년하지 말고 상대 서브 스피드 중심에 맞추어 앞에서 임팩트 되도록 해야 합니다.</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><BR></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#ff0099>3, 리턴 자는 미리 코스를 정해놓고 기다려야 합니다.</FONT> </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">상대에 따라 백으로 오면 로브를 하고, 훠로 오면 스토록으로 공격을 한다. </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">이렇게 미리 정해놔야 하는데 문제는 그러기 위해 훠 핸드 그립을 미리 잡고 있으면 서버가 리턴자의 그립을 보면서 훠를 기다리는 것을 알고 백으로 서브를 넣을 것입니다. </SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"> 따라서 리턴 자는 마음으로 코스는 정해놓고 있되 그립은 들키지 않게 중앙을 잡고 있어야 합니다.</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><BR></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#0000ff>4, 리턴 자는 몸의 힘을 빼야 합니다. </FONT></SPAN></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">서버의 공을 반사 , 그 힘으로 돌려보내는 일이라 생각하고 몸의 힘을 빼야 합니다.</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">그리고 중요한 것은 상대의 서브를 공격할 마음이 있으면 라켓을 1cm 정도 짧게 잡는 것도 좋은 방법입니다.</SPAN> </P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#ff3300>* 테니스 명언</FONT></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#cc00ff>" 라켓을 짧게 잡는 만큼 자신있고, 힘있게 리턴할 수 있다"</FONT></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#000000>오늘은 여기까지 입니다.</FONT></P>
<P style="FONT-SIZE: 10pt; MARGIN: 0px; COLOR: #000000; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: 160%; FONT-FAMILY: '바탕'; TEXT-ALIGN: justify"><FONT color=#000000> 리턴3를 기대하세요 비장의 무기를 공개합니다.... 즐테하세요! ^*^</FONT></P>
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카페 게시글
─‥기초/실전 자료실
* 원포인트 렛슨 (서비스 리턴 2)
신영맨
추천 0
조회 1,384
05.11.11 11:10
댓글 28
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첫댓글 벌써 리턴3탄 비장의 무기가 기대됩니다. 서버에게 돌려보낸다는 생각으로 몸의 힘을 빼고 해볼께요...비가 오지 말아야 할텐데요. 구장가서 연습해야 하는데.... 오늘도 감사합니다.
넘 무리해서 건강을 해치는 정도는 아니겠지요? 영양코트에 활력이 ... 부럽네요^*^
좋은 글 감사합니다. 그립을 중앙으로 잡고, 짧게 잡고, 백스윙을 작게, 힘을 빼고, 코스를 정해서 리턴하라!
정리를 잘 해주셨네요... 즐테하세요! ^*^
우승한 공력과 정성으로 올리신글이라 더욱 더 애착이 갑니다,,늘 좋은글 감사드립니다,,건강관리가 최고인거 아시죠,,^^-*
운이 따라야 우승을 한다는것을 새삼 느껴봅니다. 테니스에 대한 열정이야 아제님을 따라갈 사람이 없겠죠.. 건강하세요! ^*^
좋은 게시물이네요. 스크랩 해갈게요~^^
감사, 감사합니다. 즐테하세요! ^*^
음... 다동님 또 업그레이드 하시겠네요 ^^ 오늘 구장에 일찍 나오세요^^
즐테하세요! ^*^
기다리는 즐거움을 주시네요. 리턴 3 학수고대하면서 기다리겠습니다. 예전에 직접 하신 말씀이 아직도...기억에 남아 있는데 더 정확하게 정리가 되는것 같아요. 구장에 나가면 실천해보겠습니다. 감사드립니다. *^_^*
소문난 잔치 먹을것 없다는데 실망을 줄까 염려됩니다. 더 실력이 늘어 장미가 되시려나..ㅎㅎ 건강한 테니스 가 제일이죠^*^
자꾸 배워가네요. 감사합니다.
제가 감사합니다. 즐테하세요! ^*^
매일 배워만 가고 감사의 글도 못올렸는 데 평소느낀 것 못느낀 것 일목요연하게 배워가니 늦은 나이에 새롭게 기력을 쌓아가고 잇슴니다. 당장 강서브에 대처하는데 큰도움되겠슴니다. 감사함니다.
리플달아주셔서 넘 감사합니다. 건강하시고 즐테하세요! ^*^
잘 배웠습니다.
감사합니다.^*^
좋은 게시물이네요. 스크랩 해갈게요~^^
좋은 게시물이네요. 스크랩 해갈게요~^^
좋은 게시물이네요. 스크랩 해갈게요~^^
좋은 게시물이네요. 스크랩 해갈게요~^^
좋은 게시물이네요. 스크랩 해갈게요~^^
좋은 게시물이네요. 스크랩 해갈게요~^^
원본 게시글에 꼬리말 인사를 남깁니다.
오늘도 게임을 좀 했습ㄴ다. 무척이나 무겁네요
상세한 정보 저에겐 많은도움이 되었습니다~~!! 감사합니다~~!!
힘들어요 실제로 하기는 잘 배워 갑니다.