샤인머스캣효능 청포도와 차이점

[오동도]

샤인머스켓청포도 차이

샤인머스캣(Shine Muscat)은

일본에서 연구 개발한

청포도의 품종이래요.

청포도와 비슷하게 생겼지만

차이점이 좀 있는데요

일단 포도알보다는 샤인머스켓 알이 좀더 커요.

그리도 과육이 단단해서 저장성이 훨씬 좋아요.

저온 창고 보관할 시

2~3달도 보관이 가능할 정도라네요.

이에 비해 청포도는 과육이 단단하지 않기 때문에

샤인머스캣보다는 빨리 먹어야해요.

씨가 없는 것도 장점이죠.

포도는 씨를 뱉거나 삼켜야하는데

얘는 씨가 없고 껍질도 포도보다 얇아서

통째로 와그작~ 씹어먹기 편해요.

대부분의 과일들이 껍질째 먹어야 영양분을

더 잘 섭취할 수 있다는데

그런 점에서 포도보다 영양소 섭취가 용이해보입니다.

맛도 청포도보다 훨씬 달아요.

청포도의 새콤한 맛보다는

단맛을 훨씬 높게 만든 품종이거든요.

씹을 수록 망고 향이 나서 망고포도라고도 불린다네요.

먹으면 우리 신체에 어떤 좋은 작용을 하는지

샤인머스켓 효능 살펴볼까요?​

샤인머스캣효능

피부 미용

샤인머스캣의 풍부한 폴리페놀과

안토시아닌 등의 강력한 항산화 성분은

피부 노화를 억제해주고,

피부 탄력, 주름 개선 등 피부 미용에

효과가 있습니다.

면역력 강화

비타민B,C,K 등 각종 비타민과

마그네슘, 칼륨 등의 무기질도 풍부하여

면역력에도 좋은 식품입니다.

특히, 비타민C는 감기 예방에 도움이 되는 비타민이며

항산화 작용으로 각종 질병의 노출을 막아줍니다.​

혈액순환

샤인머스켓의 폴리페놀은 강력한 항산화 성분으로

심장 질환 예방에 좋은 효능이 있고

또한, 풍부한 구연산은

중성지방과 콜레스테롤에서 나오는

과산화 지질의 생성을 억제하여

혈액순환 개선을 돕습니다. ​

혈액 응고

샤인머스캣에는 비타민K가 풍부하여

혈액 응고에 뛰어난 효과가 있습니다.

비타민K는 지용성 비타민의 한 종류로

혈액 응고에 필수인 성분입니다.

요로 결석 예방

평소 충분한 수분과 구연산이 풍부한 음식 섭취는

요로 결석 예방에 도움이 된다고 해요.

샤인머스캣의 풍부한 구연산은

소변을 중화시켜 요로 결석 생성을 억제합니다.​

항암

샤인머스켓의 레스베라트롤 성분은

폴리페놀의 일종으로 암세포의 증식을 억제하고

암세포의 자살을 유도합니다.

유방암, 대장암, 폐암, 전립선암 등

각종 암 예방에 효과적이라고 해요.

피로 회복, 숙취 해소

구연산이 풍부해서 피로회복에도 좋아요.

구연산은 몸 속에 들어온 음식물을

에너지로 전환하고

체내 노폐물과 피로감을 느끼게하는 젖산을

체외로 배출하는 효과가 뛰어납니다.

또한, 알코올 분해 촉진에도 도움이 되어

음주 후 섭취하시면

숙취 해소에 도움이 되실 거예요.

샤인머스캣

이 밖에도 칼륨과 구연산이 풍부하여

골다공증 예방 및 뼈 건강에

풍부한 철분으로 빈혈 예방에도 좋다고 하며

껍질에 들어있는 레스베라트롤 성분의

체지방 감소 효능으로 다이어트에도

좋은 과일이라고 합니다. ​

샤인머스캣 부작용

대체로 안전한 과일이지만

개인마다 몸 상태가 다르니까 주의가 필요하겠죠?

일단, 일반 포도보다 훨씬 당도가 높기 때문에

당뇨를 앓고 계시다면 섭취 시 주의가 필요합니다.

다이어트에 도움이 된다고는 하지만

달기 때문에 과다섭취하면 오히려 살찌는 거 아시죠??

그리고 샤인머스켓은 차가운 성질의 식품으로

너무 많이 먹으면

복통, 설사 등의 불편감이 생길 수 있습니다.

또한, 샤인머스켓의 비타민K는

과다 섭취 시 혈전, 황달, 과빌루빈혈증, 고혈압,

심장 통증 등의 부작용이 나타날 수 있어요.

비타민K는 혈액 응고 작용을 하기 때문에

항응고제를 복용 중이시라면

섭취를 삼가시는 것이 안전하겠죠?

먹어도 될지 안될지 확실하지 않다면

담당 의료진과 상의하시는 것이 가장 좋겠어요.

샤인머스캣

이상으로 오늘은

샤인머스캣의 효능과

부작용에 대해 살펴보았는데요

맛도 좋은데 몸에 좋은 점도

한가득인 과일이었네요.