암세포 죽이는 대단한 음식

암세포를 죽이는 대단한 음식 암세포는 정상세포를 변형 시켜서 증식을 하며 암세포가 좋아하는 환경은 낮은 체온, 혈액의 산성화, 산소 결핍 등이 있습니다. 암세포의 특징은 무한증식을 하면서 조직을 파괴시킨다고 합니다. 평소 암세포를 억제하고 제거하는 식품으로 예방하는 게 최선의 관리 방법 같습니다. 1. 생강 생강은 면역력을 증진시키고 항암작용과 항균 작용을 함으로써 암세포를 자살시키도록 유도합니다. 혈액순환이 잘 되게 도와주며 소화를 잘 시켜 위 질환을 예방합니다. 2. 미역귀 미역귀란 미역의 머리 부위에 있는 부위로 영양소가 아주 풍부합니다. 후코이단이라는 성분이 풍부해서 항암효과가 대단하며 암세포를 사멸 시킵니다. 3. 고추 고추에 들어 있는 매운 성분인 캡사이신은 암세포를 억제 시켜 줍니다.. 4. 노루 궁둥이 버섯 노루 궁둥이 버섯에는 베타 글루칸이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 베타글루칸은 면역력을 높여 체내에 같은 나쁜 물질들이 들어오면 방어해 주는 역할을 합니다. 5. 쑥 쑥에 들어 있는 요모긴과 테미시닌은 암세포를 공격해서 없애줍니다. 고혈압, 동맥 경화를 개선해 주고 피로회복에 좋습니다. 6. 포도 레스베라트롤이 풍부하게 함유되어 있는 포도는 암세포를 자살 시키는 성분이라고 합니다. 강력한 항산화 작용을 통해 노화를 방지합니다. 7, 톳 톳은 신체 내의 면역체계를 조절해 몸을 건강하게 도와줍니다. 톳에 들어 잇는 후코이단 성분은 암세포를 소멸하도록 유도합니다. 8. 브로콜리 암세포의 증식을 막아주고 억제해 주며 대장암에 효과적입니다. 9. 인삼 암세포가 다른 장기로 전이되는 것을 억제 시켜주고 염증을 완화시켜 줍니다. 10. 콩 아이소폴라본이 풍부하여 항산화 작용과 항암작용을 해줍니다. 11. 도라지 암세포의 소멸을 돕고 수족냉증에 좋습니다. 12. 딸기 딸기에는 비타민이 풍부하여 암세포를 억제 시키고 암세포를 자살하도록 유도합니다. 13. 아보카도 아보카도는 발암물질을 제거해 주고 암세포가 성장하는 걸 막아 줍니다. 14. 청국장 유방암, 직장암, 폐암 등의 함아 효과가 있고 간 기능을 개선해 줍니다. 무심코 먹고 마시는 식습관이 암을 유발하는 주요 원인이 될 수 있다. 반면, 식단에 조금만 ‘건강한 변화’를 주면 질병에 걸릴 위험을 크게 줄일 수 있다. 건강을 위해 미국 건강의학포털 Medical Daily에서 알려주는 ‘암세포를 죽이는 식품’으로 식이요법을 해 보는 건 어떨까? 건강에 좋은 음식이 맛없다는 편견은 사라지고 요리하고 싶은 마음은 커지는 항암 음식을 소개한다. 자주감자(Purple Potatoes) 1주일에 자주감자 1개를 먹으면 대장암을 유발하는 해로운 줄기세포를 차단하는 효과가 있다는 사실. 영양생화학 저널에 발표된 연구 결과에 의하면, 자주감자 섭취를 통한 고칼로리 다이어트를 하면 대장암을 유발하는 것으로 알려진 면역 단백질인 인터루킨-6(Interleukin 6)를 낮추는 효과가 있는 것으로 나타난다. 또한 자주감자에는 시력 회복에 좋은 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어있고, 콜레스테롤을 억제해 고혈압과 같은 혈관성 질환 예방에도 도움을 준다. 녹차 전 세계에서 가장 많이 소비되는 차 중 하나인 녹차는 많이 알려진 만큼 효능도 믿을만하다. 건강전문지 드랙스닷컴(draxe.com)에 따르면 녹차가 암세포의 자살을 유도하고 대장암 줄기세포의 성장을 50%까지 줄여주는 에피갈로카테킨 갈레이트(epigallocatechin-3-gallate, EGCG) 성분이 들어있다고 전한다. 이 성분은 전체 카테킨의 65%를 차지하며 세포의 돌연변이와 암을 유발하는 활성산소, 염증을 효과적으로 해결해준다. 말차(Matcha Tea) 말차는 시루에서 쪄낸 찻잎을 말린 후 곱게 갈아낸 분말을 물에 타 마시는 차로, 2018년 영국 샐퍼드 대학교에서는 녹찻잎으로 만든 말차(가루 녹차)가 유방암 세포를 없애는 데 효과가 있다고 발표했다. 특히 암세포의 신진대사에 중요한 역할을 하는 것으로 알려진 엠토르(mTOR) 신호 전달 경로에 강력한 영향을 미친다는 증거를 발견했다. 엑스트라 버진 올리브 오일 올리브 오일은 항산화제인 폴리페놀이 풍부한 식품으로 잘 알려져 있다. 미국 럿거스 대학과 헌터 대학 연구팀이 올리브 오일에서 발견한 올레오칸탈이라는 성분은 암세포의 소포(Vesicle)라는 조직을 파괴해 암세포의 소멸을 촉진한다고 밝혔다. 단 올리브 오일은 원료와 등급, 제조과정에 따라 효능이 다르기 때문에 구매 시 꼼꼼하게 살펴볼 필요가 있다. 최고 품질은 엑스트라 버진 올리브오일로, 0.8% 이하의 산도이며 냉압착으로 추출한 것을 선택하는 것이 좋다. 호두 호두를 자주 섭취하면 대장암 등의 암을 예방해준다. 이화여자대학교 식품영양학과 김유리 교수팀은 호둣속 성분이 대장암 줄기세포 및 대장암 줄기세포능의 생성 속도를 늦춰준다고 발표했다. 호두에는 필수지방산인 식물성 오메가-3 지방산의 일종인 알파리놀레산이 풍부하게 들어있으며, 항산화, 항암에 도움을 주는 페놀릭 성분이 들어있어 염증성 장 질환 개선에도 도움을 준다.