코코넛 워터 오일 효능은?

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:17">코코넛 워터와 오일의 효능</h2><p data-sourcepos="3:1-3:59">코코넛은 열대 지역에서 자라는 식물로, 코코넛 워터와 코코넛 오일은 건강에 다양한 효능을 가지고 있습니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:14"><strong>코코넛 워터의 효능</strong></p><p data-sourcepos="7:1-7:46">코코넛 워터는 코코넛 열매 안에 있는 투명한 액체로, 다음과 같은 효능이 있습니다.</p><ul data-sourcepos="9:1-13:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:56"><strong>수분 보충:</strong> 코코넛 워터는 전해질이 풍부하여 운동 후나 더운 날씨에 수분 보충에 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:54"><strong>혈압 조절:</strong> 코코넛 워터에는 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-11:65"><strong>소화 개선:</strong> 코코넛 워터는 소화를 돕는 효소가 함유되어 있어 소화 불량이나 변비에 도움을 줄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-13:0"><strong>피부 건강:</strong> 코코넛 워터는 피부 보습에 도움을 주어 피부를 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="14:1-14:14"><strong>코코넛 오일의 효능</strong></p><p data-sourcepos="16:1-16:42">코코넛 오일은 코코넛 과육에서 추출한 오일로, 다음과 같은 효능이 있습니다.</p><ul data-sourcepos="18:1-22:0"> <li data-sourcepos="18:1-18:62"><strong>피부 보습:</strong> 코코넛 오일은 피부에 빠르게 흡수되어 건조한 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-19:63"><strong>모발 건강:</strong> 코코넛 오일은 모발에 영양을 공급하여 모발을 윤기 있고 건강하게 가꾸는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-20:64"><strong>항균 작용:</strong> 코코넛 오일에는 항균 성분이 함유되어 있어 피부 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="21:1-22:0"><strong>체중 감량:</strong> 코코넛 오일은 중사슬 지방산이 풍부하여 체내에 빠르게 흡수되어 에너지로 사용되고, 체지방 축적을 막는 데 도움을 줄 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="23:1-23:8"><strong>주의사항</strong></p><p data-sourcepos="25:1-25:145">코코넛 워터와 오일은 일반적으로 안전하지만, 과다 섭취하면 부작용이 있을 수 있습니다. 코코넛 워터는 칼륨 함량이 높아 신장 질환이 있는 경우 섭취에 주의해야 하며, 코코넛 오일은 포화 지방 함량이 높아 과다 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="27:1-27:10"><strong>참고 </strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><image-carousel _nghost-ng-c776157568="" class="ng-star-inserted"><single-image _ngcontent-ng-c776157568="" class="carousel-image ng-star-inserted" _nghost-ng-c3800257488="" 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data-sourcepos="3:1-3:59">코코넛은 열대 지역에서 자라는 식물로, 코코넛 워터와 코코넛 오일은 건강에 다양한 효능을 가지고 있습니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:14"><strong>코코넛 워터의 효능</strong></p><p data-sourcepos="7:1-7:46">코코넛 워터는 코코넛 열매 안에 있는 투명한 액체로, 다음과 같은 효능이 있습니다.</p><ul data-sourcepos="9:1-13:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:56"><strong>수분 보충:</strong> 코코넛 워터는 전해질이 풍부하여 운동 후나 더운 날씨에 수분 보충에 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:54"><strong>혈압 조절:</strong> 코코넛 워터에는 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-11:65"><strong>소화 개선:</strong> 코코넛 워터는 소화를 돕는 효소가 함유되어 있어 소화 불량이나 변비에 도움을 줄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-13:0"><strong>피부 건강:</strong> 코코넛 워터는 피부 보습에 도움을 주어 피부를 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="14:1-14:14"><strong>코코넛 오일의 효능</strong></p><p data-sourcepos="16:1-16:42">코코넛 오일은 코코넛 과육에서 추출한 오일로, 다음과 같은 효능이 있습니다.</p><ul data-sourcepos="18:1-22:0"> <li data-sourcepos="18:1-18:62"><strong>피부 보습:</strong> 코코넛 오일은 피부에 빠르게 흡수되어 건조한 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-19:63"><strong>모발 건강:</strong> 코코넛 오일은 모발에 영양을 공급하여 모발을 윤기 있고 건강하게 가꾸는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-20:64"><strong>항균 작용:</strong> 코코넛 오일에는 항균 성분이 함유되어 있어 피부 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="21:1-22:0"><strong>체중 감량:</strong> 코코넛 오일은 중사슬 지방산이 풍부하여 체내에 빠르게 흡수되어 에너지로 사용되고, 체지방 축적을 막는 데 도움을 줄 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="23:1-23:8"><strong>주의사항</strong></p><p data-sourcepos="25:1-25:145">코코넛 워터와 오일은 일반적으로 안전하지만, 과다 섭취하면 부작용이 있을 수 있습니다. 코코넛 워터는 칼륨 함량이 높아 신장 질환이 있는 경우 섭취에 주의해야 하며, 코코넛 오일은 포화 지방 함량이 높아 과다 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="27:1-27:10"><strong>참고 </strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><image-carousel _nghost-ng-c776157568="" class="ng-star-inserted"><single-image _ngcontent-ng-c776157568="" class="carousel-image ng-star-inserted" _nghost-ng-c3800257488="" 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