<p class="cafe-editor-text">★토복령 (청미래덩굴뿌리) 효능 및 복용법★<br /><br />토복령은 독을 푸는데 큰 효과가 있는 약재입니다. <br />토복령이 유명해진 이유는 항암과 당뇨등의 다양한 질환에 효능이 월등하기 때문인데요. 메스컴에서 토복령차에 대한 여러 효과들에 대해 다루어짐으로써 민간에 더 많이 알려지게 되었답니다. <br /><br />■ 토복령 효능<br /><br />● 토복령 뿌리<br /><br />1. 체내의 중금속을 해독하고 비장기능을 강화.<br /><br />몸안의 수은이나 납 혹은 카드뮴등을 해독하는데 도움을 주고 체내 온갖 독을 풀어주며, 비장을 건강하게 하여 속이 자주 답답한 증상이나 잦은 설사를 멈추게 한다.<br /><br />2. 신장기능개선 및 당뇨병과 고혈압에 효과.<br /><br />신장의 건강을 도모하여 소변량이 많아지면서 이뇨작용으로 신우신염 및 신장결핵에 이로운 효과가 있다.<br />또한 토복령 속의 디오스게닌 이라는 성분이 혈압을 떨어뜨리고 혈관 수축이완에 영향을 끼쳐 고혈압에 좋으며, 노화를 억제하며 당뇨에 좋다.<br /><br />3. 항암작용, 다이어트, 항바이러스, 성욕촉진에 효과. <br /><br />토복령은 암세포억제에 효과가 있으며, 토복령의 종양억제 효능은 30~50% 그리고 생명을 연장하는 효능은 50%이상. <br />- 다이어트에도 월등한 약효가 있으며,<br />토복령을 섭취했을때 콜레스테롤이 다운되고 중성지방이 40%이상 떨어진다. <br /><br />바이러스에 대항하고 성욕을 올리고 성기능을 강화하는 효과가 있다.<br /><br />4. 류마티스질환에 좋고 간기능을 보호하며 인체내의 호르몬 균형을 유도. <br /><br />토복령 속의 디오스게닌은 피부미백에 도움을 주고 월경과 배란기능을 조율하며 간을 보하고, 남성 내에서 남성호르몬으로 변하여 근육을 강화시키고 운동력을 상승시키고 여성내에서 여성호르몬으로 변하여 유방이 커지고 피부가 매끄러워지며 더욱 여성스럽게 변하는 호르몬 작용을 하게 되므로 남성과 여성 모두에게 이롭다.<br /><br />● 토복령차<br />1. 늦가을에서 이른봄철에 청미래덩굴뿌리를 채취하고 세척하여 준다.<br /><br />2. 한번 세척을 한후 잔뿌리를 다듬어주고 이물질을 없애준후 다시한번 칫솔을 이용하여 깨끗하게 씻어준다.<br /><br />3. 적당하게 슬라이드하여 잘라준후 이틀동안 쌀뜬물에 담그어두었다가 증기로 10분가량 쪄준다.<br /><br />4. 통풍이 잘되는 곳에서 건조시켜주고 마른팬에 덖어주고 난후 밀봉하여 보관한다.<br /><br />5. 차로 마실때에는 건토복령 20g가량 +물 2L에 넣고 물을 끓여준다. <br />팔팔 끓고 있다 싶으면 약불로 조절하여 유효성분이 우러나게끔 물이 절반정도로 줄면 불을 끈다.<br /><br />● <담금주><br /><br />뿌리를 깨끗이 씻어 말린후 용기에 담는다.<br />소주 30도를 넣고 용기를 잘 밀봉한다.<br />그늘지고 시원한 곳에 6개월이상 보관후<br />약재를 건져내고 복용하시면 됩니다<br />음용 방법은 아침,저녁 반주로 소주잔 1~2잔 드시면 좋습니다<br />(과다음용시 변비가 생길수 있습니다.<br /><br />■ 부작용 및 주의사항<br />이뇨작용이 강한 식품이기 때문에 음을 상하게 하기 쉬우니, 간이나 신장이 허약한 사람은 과다복용 하지 않도록 주의해야 합니다.<br /></p>
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