종합비타민 사려고 하는데 조언 좀 해주세요 ^^

[짱동훈]

한... 2주 정도 부터 운동&다이어트를 하고있는데요.

지금 현제 식사량을 줄여서 배가 너무 부르지 않을정도로 하루 세끼를 먹고 있구요.

기름이 너무 많은 음식과 간식만 안먹고 집에있는 반찬과 국이나 찌개는 건더기 위주로만 건져서 먹고 있습니다.

물론 헬스장에서 운동도 병행하고 있습니다.

제가 비타민과 각종 무기질 섭취가 미비한것 같아서 종합비타민이나 영양제? 같은 것을 먹으려고 하는데요.

비타민과 미네랄, 칼슘 같은 무기질을 섭취 할 수 있는 방법 좀 알려주세요.

종합 비타민제에 미네랄 칼슘이 포함된것도 있나요? (미량 포함된거 말구요 ^^)

만약에 없다면 2가지 정도를 사서 먹을 생각도 있습니다.

추천과 조언 좀 부탁 드릴께요 ^^

그리고 마지막으로 그 제품이 인증(?)이 된 안전성있는 제품인지도 알려주시면 감사하겠네요 ^^

그럼 좋은하루되세요~

PS 되도록 자세히 알려주시면 감사하겠습니다~

     메일로 보내주셔도 되요~ ㅎㅎ

[재영님]

전 엑티바이트 먹는데 비타민 미네랄이 모두 포함되어있구요.. 운동하시는 분들 위해 나온 비타민&미네랄제 이므로 일반 비타민&미네랄제 보다 함유량도 높습니다. 그리고 미국제풍이며 특허제품으로 알고있습니다.

[짱동훈]

답변 해주시는 분들 감사합니다~ 추천해 주시면서 구입방법도 알려주시면 감사하겠습니다 ^ ^

[재영님]

구입처는 쪽지로 알려드리겠습니다.

[짱동훈]

감사합니다 ^^