여 [다이어트 ing] 160cm ,100kg →65kg

[미-_-]

* 양식을 지켜 써주세요 ^^

 

1. 비포사진 : 언제쩍 사진인가:   첫번째 사진 고삼 수학여행

                                                     두번째 사진 고삼 가족여행,,,.

    에프터사진 :언제 찍은 사진인가:     
                       20살!!!!!      11월 6일 현재!


2. 운동은 어떻게 하였나:      
수능 끝나고 살을 빼야 겠다고 생각해서 방학때부터

수영했어요~수영도 하고, 에어로빅도 하고 요가도 하고

헬스도 해봤어요! 집에선 훌라우프 열심히 돌리고, 학교다닐땐

열심히 걸어다니면서 운동량을 늘렸죠 ^^


3. 식이요법은 어떻게 하였나:    
 아침은 원래 잘 안먹어서요,,점심이랑 저녁은 아주아주 특별하지

않는 이상 7시 넘기지 않고요~ 물도 만이 먹었어요!

역시 저녁에 먹지 안으니깐 확실히 살이 빠지더라구요~

군것질은 잘안했어요,.갑가지 과자가 먹고 싶을떄가 있짠아요!

그때는 저도 모르게 슈퍼를 들어가서 과자를 왕창사오는데

막상 집에 와서 먹을려고 하면 이러면 안되지 ㅜㅜ하면서

안먹었어요~ 그래서 지금 제방에 숨겨진 과자가 벌써 5개가

넘어요,ㄷㄷ 그래서 동생들이나 친구들 오면 꺼내 먹으라고 하죠~


4. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?:    
다이어트 전에는 밖에 나가는게 쫌  싫고 사람만나는게

무섭고 그랬는데요,, 지금은 아직 더 만이 빼야 하지만

사람만나는게 재밌고 그래요~제가 원래 여드름 천국이였는데

살을 빼니깐 몸속에 지방이 없어지니깐 여드름도 만이 없어지더라구요!

사람들 만날때마다 어머 몰라보겠다~만이 이뻐졌네~~라는 소리

들으면 정말로 힘내고 열심히 해써요 그래두  더 만이 빼서 정말 예뻐 지고 싶어요!

제꿈이 디자이너 인데~ 정말 열심히 해서

멋진 디자이너가 될꺼예요♡


5. 기타 하실 말씀 :  (싸이주소 / 사이트 등 링크 금지)   
아직은 10kg이상 빼야되지만 그래두 이계기로

더 열심히 빼려고 사진 올렸어요!

여러분도 같이 열심히 살빼서

정말 예뻐졌으면 좋겠어요!!!

우리 같이 힘내요♡

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[날씨니가데거시풔영]

근데여 ㅜㅜ 살빼면 튼살같은거안생겨여??

[이데나다]

우와 대단하세요 ~~ 근데 님 에프터몸무게랑키가 지금 제키와 몸무게랑 같은데 저보다 훨씬 날씬해보여요 ㅜ

[ㅎㅎㅎㅎ하하]

우와

[홍차돼지]

난 근데.. 왜 '만이'가 걸릴까? ^^;; 많이... 이렇게 써주세요~ ^^ 한글 사랑해야죠~ ^^

[얏흥]

우와 역시 어려서 그런지 잘빠지네요 ㅠ

[살찐마돈나]

대단하십니다...정말 힘드셨을것 같아요...더 힘내요...아 나도 나도..힘내야쥐..ㅋ

[돈터치미]

역시 운동으로 빼서그런지 몸무게보다 더 날씬해보이세요!

[Nexy]

진짜 많이 빼셨네요 ! 와, 부러워요

[동방신기여친]

우와......진짜많이빼셧네여!화이팅!

[alsu630]

저도 화이팅!! 부러워요!

[루나양]

진짜 예뻐지셨어요! 저도 간식도줄이고좀..-_ㅠ 그래야하는데,,쿨럭쿨럭

[허허헐]

몸이랑 얼굴이 반으로 줄었어요 ㅠㅠ 부러워요~ 저도 65인데 저보다 더 마르신 ㅜ 역시 그냥 찐거랑 빼서 된거랑 다르군용 헣헣 ㅜ

[일단59kg]

65kg인데 정말 날씬해 보여요. 58kg정도로밖에 안보여요.

[해피맘3826]

정말 예쁘네요

[루마리나]

이쁘세요 ^^

[목표체중50kg아자!]

65키로 몸매 맞아여? ;; 너무 날씬하세요 ..ㅋㅋ

[보견]

완전 대단해요ㅜ

[ㄷr음온r전정복s]

부러워요~ 저도 야식 먹고 4키로 쪘는데 오늘부터 야식 안 먹을래요ㅋㅋ

[다이어트 하는 이유]

저랑 비슷하시네요...ㅠㅠㅠㅠ 저도 님처럼 되고 싶어요..ㅠㅠㅠ

[아리송늑대]

진짜.. 대단해요!@@

[☆ 실패-시작도 안했어^^☆]

정말 대단하세욘~~부럽워요~~저도 열심히 해야겠여욘~~!!

[제시카♠]

준연예인급이네여 살뺀후의모습 안경쓰셔도 완전 태연삘 이쁘세여 머리길어서 한층더 ..

[순이언니]

대단하시네요... 넘 이뽀여 지금 이쁜 모습..꼭..계속 ...이어나가시길..^^

[아홉여우]

몸무게가 50대로 보여요. 65kg이란 제목을 다시 보고 깜놀+ㅁ+ 역시 운동이 왕도군요ㅠㅠ

[마른하늘이]

와우

[써니냠냠]

많이 예뻐졌네요 힘내시고 성공하는그날까지 아자아자~~!!!