[현대액티브힐링명상센터 X 취다선] 6월 오쇼액티브명상 심층과정 교육 및 명상안내자 자격 코스

[사난다(정효순)]

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싱그러운 6월 오쇼액티브명상 심층과정 교육 및 명상 안내자 자격코스가 취다선 @chuidasun 과 함께합니다✨

🌿 오쇼 액티브 명상(OSHO ACTIVE MEDITATION) 🌿

액티브 명상은 과학적으로 설계된 명상 방법으로,

주시와 알아차림을 강조하며 삶의 다양한 상황에서 이완과 주시를 실천하도록 이끕니다.

이 방법은 스트레스를 받고 지적 노력을 기울이는 현대 사회의 사람들을 위해 고안되었으며,

부정적인 감정을 경험을 통해 해소하고 몸을 움직이는 것으로 스트레스를 완화하여 에너지가 자연스럽게 흐를 수 있도록 도와줍니다.

명상의 본질은 주시와 알아차림이며, 액티브 명상은 삶 속에서 행위 속에서도 이완과 주시를 실천하도록 안내합니다.

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🪔1일차 (6/06 목요일 오전 9시30분 - 18시)

•오리엔테이션

•명상이론

- 명상이란 무엇인가?

- 명상과 명상테크닉에 대한 이론 및 실습

- 명상과 액티브명상의 차이

- 마음챙김과 명상

- 명상 기법과 명상

•OSHO 액티브 명상 실습 및 이론

🪔2일차 (6/07 금요일 오전 9시30분 - 18시)

•OSHO 액티브명상 실습 및 이론 (짧은 명상 포함)

- 잘못된 주시 와 주시

- 카타르시스 기법

•안내자(퍼실리테이터)가 알아야 할 명상안내지침 이론

•OSHO 액티브 명상 안내 실습 및 활동

•사전 몸풀기 활동에 대한 이해와 안내 실습

🪔3일차 (6/08 토요일 오전 9시30분 - 18시)

•안내자 명상안내 이론

- 안내자(퍼실리테이터)의 역할과 역량

- 참여자 대상에 따른 명상 프로그램 안내 등

•예측 대상별 명상 안내 실습 및 피드백

- 보완 프로그램 : 명상, 축제, 창조성

- 명상 좋은 점 알리기

•소감 나누기 및 자격증 교부

*본 프로그램 일정은 일정에 따라 변경 될 수 있습니다.

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🍊제주도 취다선 리조트 (@chuidasun )

‘나吾를 비추다照’ 라는 뜻의 제주 동쪽 오조리에 위치한 취다선은 지친 현대인들이 차와 명상을 통해 진정한 나를 발견하고 온전한 쉼, 힐링, 아름다움과 자유를 경험하는 오아시스가 되기를 희망합니다.

천천히 차를 내리고 오감을 활용해 차를 느끼는 과정을 통해 마음이 고요해집니다.

명상과 요가를 통해 몸과 마음의 긴장을 내려놓습니다.

현재 내 몸과 마음의 감각에 집중함으로써, 지금 여기 온전히 존재하는 나를 바라봅니다.

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✅일시 : 24년 6월 6일(목)~ 8일(토)

✅장소 : 제주 취다선 리조트

(제주 서귀포시 성산읍 해맞이해안로 2688)

✅금액 : 프로그램+ 숙박비 (2인 1실) 165만원 / (1인 1실) 180만원

프로그램(개별숙박) 130만원

※ 얼리버드(24년 5월 15일까지 등록시) 10프로할인 - 프로그램비에한함.

✅신청 및 문의 : 02-718-0778 / 010-8565-7999 / 전화예약 O / 네이버예약O /

하단 링크 -> 6월 심층과정 교육 및 명상안내자 자격과정 신청서 제출 = > 안내자 확인 후 개별로 전화드립니다 :)

https://linktr.ee/lifeandzen

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