민들레 효능 민들레차 마셔요

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:27">민들레 효능과 민들레차에 대해 알려드릴게요.</h2><p data-sourcepos="3:1-3:10"><strong>민들레 효능</strong></p><p data-sourcepos="5:1-5:145">민들레는 다양한 효능을 가진 식물로, 특히 <strong>간 건강</strong>에 좋다고 알려져 있습니다. 민들레에 함유된 실리마린 성분은 간세포 재생을 촉진하고 간 기능을 개선하는 효과가 있습니다. 또한, 민들레는 <strong>소염 작용</strong>이 뛰어나 염증 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="7:1-13:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:41"><strong>간 건강:</strong> 실리마린 성분이 간세포 재생을 촉진하고 간 기능 개선</li> <li data-sourcepos="8:1-8:18"><strong>소염 작용:</strong> 염증 완화</li> <li data-sourcepos="9:1-9:22"><strong>이뇨 작용:</strong> 몸속 노폐물 배출</li> <li data-sourcepos="10:1-10:21"><strong>항산화 작용:</strong> 활성산소 제거</li> <li data-sourcepos="11:1-11:21"><strong>소화 촉진:</strong> 소화 불량 개선</li> <li data-sourcepos="12:1-13:0"><strong>혈액 순환 개선:</strong> 혈액 정화 작용</li> </ul><p data-sourcepos="14:1-14:8"><strong>민들레차</strong></p><p data-sourcepos="16:1-16:66">민들레차는 민들레의 효능을 간편하게 즐길 수 있는 방법입니다. 민들레 뿌리를 말려 차로 끓여 마시면 더욱 효과적입니다.</p><p data-sourcepos="18:1-18:14"><strong>민들레차 만드는 법</strong></p><ol data-sourcepos="20:1-23:0"> <li data-sourcepos="20:1-20:24">민들레 뿌리를 깨끗하게 씻어 말립니다.</li> <li data-sourcepos="21:1-21:36">말린 민들레 뿌리를 끓는 물에 넣고 10분 정도 우려냅니다.</li> <li data-sourcepos="22:1-23:0">체에 걸러 찌꺼기를 제거하고 따뜻하게 마십니다.</li> </ol><p data-sourcepos="24:1-24:8"><strong>주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="26:1-28:0"> <li data-sourcepos="26:1-26:49">민들레는 찬 성질을 가지고 있어 몸이 차가운 사람은 많이 마시지 않는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="27:1-28:0">임산부나 수유부, 특정 질환을 앓고 있는 사람은 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="29:1-29:10"><strong>참고 </strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c3800257488="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3800257488="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3800257488="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3800257488="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3763661306="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_ed74d8b650d4ed5b&quot;,&quot;c_15c7e8f6ae83b088&quot;,null,&quot;rc_a2d9901cc75b845b&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://namu.wiki/w/%EB%AF%BC%EB%93%A4%EB%A0%88%EC%B0%A8"><span _ngcontent-ng-c3763661306="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3800257488="" class="image loaded" alt="민들레차 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQzShxelxak67GgLDdEKodg0O5UQVViMgZEXsa9s0-nFswiVCSrM0B21m32XDiZ"></span><span _ngcontent-ng-c3763661306="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c3800257488="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://namu.wiki/w/%EB%AF%BC%EB%93%A4%EB%A0%88%EC%B0%A8" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_ed74d8b650d4ed5b&quot;,&quot;c_15c7e8f6ae83b088&quot;,null,&quot;rc_a2d9901cc75b845b&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3800257488="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQisTFa9s2FwGPZHGmkZ6LmYNTL6zS4nyvnBfG4eI5cRR0pAhLMsjPhiErRpJWbFeofr3HmSrrhAh2ZqT9isMBrzTeX"><span _ngcontent-ng-c3800257488="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">namu.wiki</span><span _ngcontent-ng-c3800257488="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c3800257488="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 민들레차 </div></div></single-image></response-element></div></p><p data-sourcepos="33:1-33:9"><strong>추가 정보</strong></p><ul data-sourcepos="35:1-37:23"> <li data-sourcepos="35:1-35:28">민들레는 잎, 꽃, 뿌리 모두 식용 가능합니다.</li> <li data-sourcepos="36:1-36:29">민들레 잎은 샐러드나 무침으로 먹을 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="37:1-37:23">민들레 꽃은 꽃차로 즐길 수 있습니다.</li> </ul></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; 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