게시물들에 보면은 대부분 가슴 근육운동은 남성을 위해서
집중되 있는것 같습니다.
여성들이 하는 무릎을 바닥에 대고 하는 푸쉬업 동작에 대해
자세한 설명을 얻고 싶습니다.
더불어 손의 위치와 간격에 따라 자극되는 부위가 어떻게 차이가 나는지
알고 싶어요~
답변 기다리겠습니다.
첫댓글 팔을어깨넓이만큼벌리면 벌릴수록..가슴하고.등이.자극받고.팔을좁혀서하면.팔하구어깨에.자극을받아요~~
정확한거죠? 좋은 정보 감사합니다!!! ^^
첫댓글 팔을어깨넓이만큼벌리면 벌릴수록..가슴하고.등이.자극받고.팔을좁혀서하면.팔하구어깨에.자극을받아요~~
정확한거죠? 좋은 정보 감사합니다!!! ^^