<![CDATA[
<P>
<DIV>
<P>
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0>
<TBODY>
<TR vAlign=top>
<TD id=user_contents style="WIDTH: 100%" name="user_contents"><!-- clix_content 이 안에 본문 내용 외에 다른 내용을 절대 넣지 말 것 -->
<P>일기를 쓰시는 모든 회원님께 감사드립니다 ^^</P>
<P>원하시는 목표를 꼭 이루시길 바라고 행복한 삶을 살아가길 바랍니다</P>
<P>아놀드님과 다이제는 그 목표를 꼭 이루도록 도와드리고 싶습니다 </P>
<P>힘내셔요 ! </P>
<P> </P>
<P> </P><!-- end clix_content --></TD></TR></TBODY></TABLE></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P>
<P> </P><!-- end clix_content -->
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">
<TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=1 cellPadding=1 width=600 bgColor=#eff4e6>
<TBODY>
<TR>
<TD style="BORDER-RIGHT: #dadada 1px solid; BORDER-TOP: #dadada 1px solid; BORDER-LEFT: #dadada 1px solid; BORDER-BOTTOM: #dadada 1px solid" width="100%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> <IMG class=txc-image id=tx_entry_4601 style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/193EB2184B3D67290B" width=28 vspace=1 border=0 actualwidth="28" id="A_193EB2184B3D67290BB3EF"/> </P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-RIGHT: #dadada 1px solid; BORDER-TOP: #dadada 1px solid; BORDER-LEFT: #dadada 1px solid; BORDER-BOTTOM: #dadada 1px solid" width="100%">
<P> 식단:아침:계란찜(계란흰자4개.노른자1개.버섯.닭가슴살.브로컬리.양파).식초쩔인양파.방울10개,센트륨.CLA2</P>
<P> 점심:계란찜(계란흰자3개.흑콩두부1모.찐만두2개)식초쩔인양파</P>
<P> 간식:아몬드3알.호밀크래커1개.블랙커피2잔</P>
<P> 저녁:오이1개.구운땅콩20알.오메가2알.CLA2알.블랙커피1잔</P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-RIGHT: #dadada 1px solid; BORDER-TOP: #dadada 1px solid; BORDER-LEFT: #dadada 1px solid; BORDER-BOTTOM: #dadada 1px solid" width="100%">
<P> 운동:아침:공복에 상복부크런치4세트.측면4세트.하크런치4세트.8분필라테스.슬랜더톤30분</P>
<P> 점심:줄넘기600개.상크런치3세트.측면3세트.하3세트.슬랜더톤30분.스쿼트12개씩3세트</P>
<P> 저녁:런닝머신(경사도최고.속도4.0~6.5)35분.소비칼로리350칼로리.슬랜더톤30분</P>
<P> </P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-RIGHT: #dadada 1px solid; BORDER-TOP: #dadada 1px solid; BORDER-LEFT: #dadada 1px solid; BORDER-BOTTOM: #dadada 1px solid" width="100%">
<P> 일기:오늘 죽음의333도전했으나..죽을뻔함.ㅋ.12개씩3세트로 만족.내일부터 1개씩 올려야겠음.^^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG class=txc-image id=tx_entry_2978 style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1609150E4AB195E70C" width=322 vspace=1 border=0 actualwidth="322" id="A_1609150E4AB195E70C0096"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><U><STRONG><FONT color=#c8056a> 백일간의 약속을 지원해주시고 협찬품을 제공해 주시는 기업입니다 </FONT></STRONG></U></P>
<P align=center> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffbe" color=#e31600> 스포맥스 . 스켈리도 . 델몬트 . 꼬꼬빌 . HK코리아 . 화이텐코리아 </FONT> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">지원해주시는 기업들에게 감사를 드립니다 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">백일간의 약속이 무료로 진행되기 위해서 협찬품을 아끼지 않고 지원해주십니다 잊지 않겠습니다 ^^ 22</P></DIV></P>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
일기방
2월16일다이어트17일차
100일변신
추천 0
조회 10
11.02.16 23:42
댓글 7
다음검색
첫댓글 어제도 수고 많으셨어요ㅎㅎ좋은 하루되세요^^
네..여러분들이 힘이돼주시니...^^
삭제된 댓글 입니다.
네..근데 조금 달더라구요..여긴 순두부밖에엄어요..우리나라처럼 두부가..엄음..ㅜㅜ
잘하셨네요.. 화이팅..
보부님도 화이팅~~!!
가끔 444도 해주세요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
죽을맛캔디에요 ㅡㅡ;';