단월드 기체조로 면역력을 높이는데 도움

[초오록]

코로나 바이러스가 한번도 감염되지 않은 사람도 있지만

한 번 앓고 난 뒤 두 번째 걸린 분들도 있더라구요.

첫 번째도 무지 아프지만 두 번째는 더 많이 아프고

후유증도 꽤 심하다고 들어서

감기나 독감에 잘 걸리기에 살짝 겁이 나더라구요.

이렇거나 저렇거나 한국의 항생제 소비량이 OECD 국가중

1위라고 하는데요.

외국에서는 감기로 무슨 병원을 찾느냐는 의외의

반응을 보이기도 한다는 군요.

하지만 우리는 아이가 조금만 아파도 당장 병원로 달려가

해열제나 항생제가 포함된 약을 처방받고는 하지요.

세균성 질환에 항생제는 효과적이고 바이러스 질환인

감기에는 꼭 필요하지만 남용되는 것이 문제가 되는 것 같습니다.

또한 면역력을 떨어뜨리는 원인이 되는데요.

감기등 바이러스는 면역력이 약하면 잘 걸리고

후유증도 크기 때문에 평소 면역력 관리에 좋은 것들을

신경 써야 할 것 같습니다.

바이러스는 가을 겨울 추울때 활동을 많이하는데요.

감기도 사기등 바이러스나 냉기가 들면 

기침, 콧물, 열을 내면서 신호를 보내고 치유하려고 합니다.

그러니 평소 몸을 따뜻하게 하여 체온을 유지하려고 노력해야 합니다.

한의학에서는 목 뒷덜미 대추혈을 중요히 여겨서

찬 기운이 들지 않도록 하는데요.

단월드 기체조로 면역력을 높이는데 도움되면 좋겠습니다.

코로 호흡하여 세균 감염을 줄이고 면역력을 높여주고요.

자율신경을 회복하고 혈액순환을 원활하게 하여 에너지를 살립니다.

호흡을 통해 온 몸을 이완하고 뇌파를 안정시켜 심신의 긴장을 풀고

미토콘드리아의 기능이 활발해지도록 하여 면역력을 높여보세요.

속에서 부터 체온이 올려 면역력에 좋습니다.

단월드의 다양한 기체조가 면역력을 올리는데 큰 도움이 되니

자기관리 방법으로 꾸준히 실천해 보시면 좋겠습니다.

[크리스탈]

면역력을 높이는 방법, 단월드 기체조로 시작합니다. *^^*

[장미소녀]

면역력 하면 단월드 기체조가 최고예요!

[사랑둥이]

앞으로도 면역력이 필수라 하는데 단월드 기체조 꾸준이 해야겠어요*^^*