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<div><font color="#ff0000"><span style="font-family: SDWebSweety;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: RixShinySundayD;">
<p><font color="#ff0000"><span style="font-family: SDWebSweety;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: RixShinySundayD;">★허벌라이프 미소다이어트★ </span></span></span></font></p>
<p><font color="#ff0000"><span style="font-family: SDWebSweety;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: RixShinySundayD;">감량성공 축하합니다!!^^*</span></span></span></font></p>
<p><font color="#ff0000"><span style="font-family: SDWebSweety;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: RixShinySundayD;">*되도록 꼭 양식에 맞춰 이쁘게 작성 부탁드려용!<img width="20" height="21" class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?rv=1.0.1" border="0"></span></span></span></font></p>
<hr style="border-width: 1px 0px 0px; border-style: dotted none none; border-color: black; height: 1px;">
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<p><span style="font-family: SDWebSweety;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: RixShinySundayD;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Dotum,돋움;"><span style="font-size: 14pt;"><font color="#ff007f">1.Before사진<감량 전>-사진 찍은 시기/몸무게/사이즈 등..</font></span></span></span></span></span></span></p>
<p><span style="font-family: SDWebSweety;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: RixShinySundayD;"></span></span></span> 허벌 시작할 당시 1월 14일 74킬로</p>
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<p><span style="font-family: SDWebSweety;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: RixShinySundayD; font-size: 14pt;"><font color="#ff007f"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 14pt;">2.After사진<감량 후>-사진 찍은 시기/몸무게/사이즈 등..</span></font></span></span></span></p>
<p>8월 5일 아침 몸무게 58.8킬로</p>
<p><span style="font-family: SDWebSweety;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: RixShinySundayD; font-size: 14pt;"><font color="#ff007f"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 14pt;">3.허벌라이프 어떤 제품을 드셨나요?</span></font></span></span></span></p>
<p>포1,2,3, 허벌티, 액티브화이버, 셀유, 키토산, 오메가3, 유산균, 리프트오프, 알로에겔, 프로틴바 등등 거의 모든 제품 먹엇음...</p>
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<p><span style="font-family: SDWebSweety;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: RixShinySundayD; font-size: 14pt;"><font color="#ff007f"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 14pt;">4.먹어본 허벌라이프 제품 종류 중에 BEST를 뽑자면? 그 </span></font></span></span></span></p>
<p>허벌티: 밀크커피 하루에 네다섯잔 먹던거 끊게 해줄 정도로 입맛 잡아주는데 특효구요.. 배고플때 허브티 마니 먹으면 진짜 배불러요. 따뜻하게 먹는게 최고,,,, 키토산: 고기등 기름진거 먹을때 정말 좋음,, 알로에겔: 비염증상이 많이 사라지고 소화가 안되었었는데 소화가 잘 되는거 같음, 피부도 겔의 영향으로 좋아진거 같음, 리프트오프: 남편과 아이들이 요즘같이 지치고 피로할때 나보다 더 좋아함..특히 남편이 운동가거나 등산갈때 꼭 가져감.. 너무너무 좋아하고 애용함. 프로틴바: 제가 그전에는 마트에 초코렛도 안사먹는 사람이엇는데 떡,빵, 과자,햄버거등등 먹고 싶을때 프로틴바 먹으면 속도 든든하고 맛도 좋고 군것질 생각이 덜나요,,</p>
<p><span style="font-family: SDWebSweety;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: RixShinySundayD; font-size: 14pt;"><font color="#ff007f"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 14pt;">5.미소언니의 관리가 다이어트에 어떤 영향을 끼쳤나요?</span></font></span></span></span></p>
<p>끊임없ㅇㅣ 다이어트를 향한 도전을 깨닫게 하죠,,, 말 그대로 살아있는 활력의 비타민이요... 카톡에 바빠 대답을 못했응때도 삐치지 아니하고 계속 톡 보내오고 관심 가져주시는 것에 너무 감사할 따름이죠..</p>
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<p><span style="font-family: SDWebSweety;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: RixShinySundayD; font-size: 14pt;"><font color="#ff007f"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 14pt;">6.다이어트 일기가 다이어트에 어떤 영향을 끼쳤나요?</span></font></span></span></span></p>
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<p>초반에 좀 쓰다가 안쓰게 되니 다이어트가 제대로 안되더라구요.... 식탐이 자구 동할때에는 카페에 와서 수시로 놀기,,,,, 정말 중요하고 필요해요,,, 성공의 비결이예요... 카페 가까이 하는 것,,,,</p>
<p><span style="font-family: SDWebSweety;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: RixShinySundayD; font-size: 14pt;"><font color="#ff007f"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 14pt;">7.나만의 다이어트 노하우가 있다면, 살짝 공개?</span></font></span></span></span></p>
<p>모두들 잘하셔서 특별히 노하우는 없어요... 너무 잘하시는 분들에 비하면 저는 거의 7개월(205일)만에 15킬로 감량해서 아주 반짝반짝 뺀건 아니라서,,,, 안빠질때는 아침,저녁으로 매일 쉐이크 먹고 정석으로 잘해도 한달에 단 1키로 빼지도 못햇거든요.. 살이 너무 안빠져 무진장 힘들때에도 미소언니랑 끊임없이 연결하시고 카페에 와서 놀다가기,,, 정말정말 중요해요. 그리고 끝까지 허벌을 믿으시고 의지 붙잡는거,,,, 저는 운동을 죽어라 싫어해서 허벌로만 하였고 운동은 전혀 하지 못햇어요. 아무래도 운동을 병행하면 더 잘 빠지겠죠,,,</p>
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<p><span style="font-family: SDWebSweety;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: RixShinySundayD; font-size: 14pt;"><font color="#ff007f"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 14pt;">8.살 빼기 전 내가 들었던 최악의 말<span style="font-size: 11pt;">(혹은 에피소드)/</span></span></font></span></span></span></p>
<p><span style="font-family: SDWebSweety;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: RixShinySundayD; font-size: 14pt;"><font color="#ff007f"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 14pt;"><span style="font-size: 11pt;"> </span>살 빼고 내가 들은 최고의 말<span style="font-size: 11pt;">(혹은 에피소드)<span style="font-size: 14pt;">?</span></span></span></font></span></span></span></p>
<p>살빼기전에는 귀를 닫아놔서 특별하게 듣는 말 없었구요,, 살빼고 이뻐졌다...보기좋다.. 활기차 보인다 등등</p>
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<p><span style="font-family: SDWebSweety;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: RixShinySundayD; font-size: 14pt;"><font color="#ff007f"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 14pt;">9.앞으로의 다이어트 계획 및 목표는?</span></font></span></span></span></p>
<p>지금 생각에는 50킬로까지 뺐으면 좋겠구요,,,, 그럼 토탈 24킬로 감량이네여,,, 성공할때까지 미소언니와 연결되어 있기,, 카페와서 놀다가기,,, 노는게 그냥 시간낭비가 아니란거 여러분들 너무 잘 아시죠!!! 이 카페에 와서 시간 보내는게 우리의 건강을 살리는 거라고 생각하면 이런 보배로운 카페가 우리에게 있다는거 정말 소중하실거예요..!!</p>
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<p><span style="font-family: SDWebSweety;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: RixShinySundayD; font-size: 14pt;"><font color="#ff007f"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 14pt;">10. 허벌라이프로 체중 감량후 감량전과 달라진 건강 상태나, 컨디션은</span></font></span></span></span></p>
<p><span style="font-family: SDWebSweety;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: RixShinySundayD; font-size: 14pt;"><font color="#ff007f"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 14pt;"> 그전에 비해 어떤가요? 다른 사람에게 추천 하고 싶은가요?</span></font></span></span></span></p>
<p>엄청 많이 달라졌죠... 환상이죠,, 살이빠지기 전에는 늘상 몸이 무거웠고 먹으면 침대에 자러 가야하고 피곤하단 말을 입에 달고 살았는데 15킬로 뺀 지금은 몸이 너무 자유롭고 계단 오르내려도 가뿐가뿐하며 몸 자체가 활력이 생겨서 넘넘 좋아요,,, 이 좋은 날아갈것 같은 기분들을 왜 진작 나서지 않았나 하는 생각들,, 컨디션 자체도 너무 좋아서 지금은 낮시간대에 피로하다고 쓸데없는 잠을 자지도 않구요.. 활력이 가득하고 삶 자체가 부드러워 지고 생기가 있는거 같아요...</p>
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<p><span style="font-family: SDWebSweety;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: RixShinySundayD; font-size: 14pt;"><font color="#ff007f"><span style="font-family: Dotum,돋움; font-size: 14pt;">11.기타 하고싶은말 자유롭게 써주세요!</span></font></span></span></span></p></span>
<p>카페를 좀 멀리하고 다이어트에 바짝 안할때에는 정말 힘들었어요. 물론 살도 안 빠지구요,,, 하지만 의지를 다시 붙들고 뭔가 먹고 싶을때 카페에 오고 그러면 확실히 덜 먹게 되고 허벌로만 애용해도 당근 살이 빠지고 탄력이 붙어요.. 200일이 넘는 기간동안 허벌을 하지만 아주 제한적으로 먹고 싶은거 절제하지는 않앗어요,,, 점심에 삼겹살도 먹고 닭찜도 먹고 오리고기,, 기타 고기등도 일주일에 서너번은 먹었구요,,, 하지만 제게 치명타인 점심 한끼를 아주 폭식으로 배불리 먹는거는 좀 피해야겠더라구요.. 저는 하루에 밥을 한끼만 먹는다는 그것땜에 점심한끼를 너무 배부르게,,,,, 수저도 놓지않고 끝까지 배터지게 먹어야만 수저를 놓게 되는 그 습관 때문에 살이 좀 더디 빠졌어요,,,, 물론 지금도 점심한끼는 저에게 있어 약점이자 치명타입니다.,,, 하루 두번 쉐이크는 정말 잘 지켰구요. 살이 빠지는 아름답고 놀라운 경험을 몸으로 느끼게 되면은 살을 안빼고는 못 견디실거예요... 정말 아름다운 보상이거든요, 이쁘고도 고마운 카페식구분들~~!!! 우리 살빼고 삶을 아름답고 산뜻하게 살아가도록 해여~~~ 그리고 미소언니~~!! 우리의 지지자이며 수호천사이신 미소언니에게 너무 감사드립니다~~~^^</p></span>
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<p style="text-align: center;"><a class="tx-link" href="http://cafe.daum.net/misodiet1" target="_blank"></a></p>
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<p style="text-align: center;"><a class="tx-link" href="http://cafe.daum.net/misodiet1" target="_blank"><img width="425" class="txc-image" id="A_14638E474F572E5F3524CE" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/14638E474F572E5F35" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="425" id="A_14638E474F572E5F3524CE"/></a></p>
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<p style="text-align: center;"><font color="#ff5e00"><span style="font-family: Dotum,돋움;">허벌라이프 미소다이어트에서 함께해요!</span></font></p>
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카페 게시글
허벌라이프 성공담
허벌라이프 미소다이어트 (15킬로 감량기).......
야화
추천 0
조회 354
13.08.05 16:16
댓글 33
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첫댓글 대단하십니다~ 7개월이란 시간동안 이렇게 하시다니.. 빠진 몸무게보다 지금까지 이렇게 노력하신모습이 더 멋지십니다.^^
앞으로의 목표도 거뜬하실꺼 같으신데요.ㅎㅎㅎ
에공~~ 냥냥이님 글을 읽고 많이 반성했는걸요... 점심소식이 너무 부러웟고 고행같지 않게 룰루랄라~~ 살빼는 모습에 홧팅했어요~~^^
축하드려여!!! ^^
15키로 감량... 제에겐 꿈같은 숫자네여!!! ㅜㅜ
열심히 하다보면 꿈의 숫자가 아녀요... 저 봐요,,, 감량이 느렸잖아요,,, 한달에 2킬로 정도 감량이었는걸요~~~ 꾸준히 허벌 놓지않으면 누구나 허락된 숫자랍니다~~ 계속 같이 도전해여,,,,!!
15키로 감량 진찌 대단하세요!!성공 하신거 너무 축하드립니다.
감사요,,, 하지만 점심에 먹고 싶은건 실컷 먹었기 때문에 어떨때는 이거 내가 다이어트 하는 사람 맞나??? 할 정도로 굶으면서 살빼는게 아니라서 정말 다행이었습니다~~^^
추카추카~^^
15킬로라니 대단해요ㅎ저에겐 꿈만같은 숫자ㅋㅋ
에이,,, 무슨 말을... 시후사랑님이 더 잘하시고 계신걸요~~~ 금방 님이 성공기 올리실거예요,,, 귀여운 익살글들 잘 보고 있어요~~!! 감사요~^^
7개월동안~~아유 대단해여~저도 5개월되니 습관은 됐는데 신랑이 이제 고만하라고 눈치도 주고 저도 유지식해야하나싶고 그러다가도 이젠 습관이돼서 두끼 쉐이크안돼면 불안해서.이냥저냥하고.있는데 야화님보니 저랑 비슷하네요~~소문없이 이리 길게 잘 빼셨다니~~~축하해요^^
처음엔 저도 남편이 허벌하는줄은 알고 있지만 워낙에 뭐 먹고 빼는걸 싫어해서 몰래몰래 먹었었는데 요즘은 대놓고 쉐이크도 믹서기에 갈아먹고 점심에 남편과 아이들 맛난 점심 차려주고 아~ 며칠 잘 먹었더니 오늘은 위를 보호해야 해,, 하면서 폭탄쉐이크를 보는앞에서 당당히 합니다.. 허벌로 살 빠지는걸 보고는 조금씩 부정적인 이미지가 사라져 가는거죠.. 남편입장에서,,, 원하는 살을 다 빼도 저는 허벌을 잘 이용할 생각이예요,,, 인도네님도 화이팅이요~~^^
우와..7개월... 대단하세요... 저녁마다 쉐이크 먹으면서 언제까지 이걸 먹어야 하나... 우울해지곤 하는데.....역시.. 장기로 봐야 살이 잘 빠지겠죠??ㅜ.ㅜ 정말 날씬하면서 마음껏 먹을수 있는 그날이... 올수 있을까요?
인제는 저녁식사 안하고 쉐이크로 저녁먹는게 정말 습관이 된듯 해여... 왠지 일반식하면 부대끼고 어렵게 뺀 살이 다시 붙을것 같구요,,,, 대신에 오이, 당근, 파프리카, 방울토마토는 냉장고에 항시 대령입니다... 씹는 욕구를 충족시켜주면 그나마 식탐이 좀 안정이 되더라구요,, 목표달성하면 허벌을 잘 이용해서 먹고 싶은 것도 잘 조절할수 있을거라 생각이 들어요,,, 왜냐하면 허벌은 무작정 굶는 다이어트는 아니니까요~~~ 오민님 힘내시고요,, 허벌의 긍정적인 면을 바라보면서 화이팅해요~~!!
우와~ 제가 가장 하기 힘들어서 부러워하는 그! 끈기! 대단하세요. 저는 한달로도 막 지겨워질려는 참인데 어케 반년이 넘는 기간동안이나..! 앞으로도 잘하겠지요 화이팅!
감사요~~~!! 햇살님의 일기도 잘 보고 있사와요... 저도 꾸준히 오랜기간 하는거는 정말 힘든데 빠진 살들을 보면서 조금만 더,,,,, 화이팅하자 외쳐요..... 함께 동행해요~^^
정말 추카드려요 ㅎㅎ 아름다운 보상이란 얘기가 눈에 확 들어오네요 ㅎㅎ 정말 허벌은 아름다운 보상이예요 ㅎㅎ 앞으로도 화이팅입니다 ㅎ
그럼요... 살을 빼고 나서 보는 세상은 너무 다른거예요,,,,, 자신감도 충만하고 타인에게도 예전보다 더 관대해지는 것 같구요,,,, 왜냐면 본인의 상태가 좋아야 남들에게도 부드럽게 나가게 되거든요~~^^ 레인보우님도 애기 키우느라 힘드실텐데도 열심히 하시는 모습에 감동 많이 받고 있어요~^^
정말대단! 꾸준히가 답인거같아요!! ㅋㅋ
저두허벌먹구언넝성공기 쓰구싶어요ㅋ
남은목표까지 화이팅이구요!!!
확 빼길 바라지만 그것도 안될때에는 꾸준히 하는 수밖에는 없어요,,, 그러면 느리고 더디지만 결국에는 살이 빠져서 목표에 다다를수 있으니까요. 님도 화이팅하시고 카페에서 자주 뵐게여~~~^^
우와우와우왕~ 대단하세요!! 정말 노력을 많이 하셨군요. 저두 야화님처럼 15Kg감량하는 그날을 향해서 열심히 하겠습니다. 완전 수고하셨어요!!
감사요,,, 저도 반칙도 마니하고 살이 안빠진다고 징징도 대구요,,, 미소언니에게 투정도 많이 부렸죠,,, 하지만 늘상 화 안내시고 충고와 조언과 따뜻한 관심으로 애써주시는 미소언니 덕에 흐름을 놓치지 않고 여기까지 올수 있었던 것 같아요,,, 미소언니와 카페의 공로가 커요,,, 님도 곧 감량기 시원하게 올리실거예요~~~ 허벌은 누구에게나 예외없이 허락된 것이니까요,,,, 자~!! 님도 다시 화이팅입니다~^^
우왕~ 저도 그런 살 마니~ 뺴는 날이 오겄죵?! 추카해용~ ^^
그럼요,,, 카페에 머무는 한은 성공이 보장된 것이니까요,,, 요즘 열심히 하고 계시니까 곧 좋은 소식이 올거 같네요,,,, 더운날 화이팅~~!!
정말 대단하세요... 7개월 동안이라니..저도 많이 본받아서 반짝이 아니라 꾸준히, 열심히 해야겠어요. 많이 배우고 갑니다. 감사해요!
저도 카페글들을 읽으면서 반성도 마니하고 배워가는 점들이 많어요,,, 흐름 놓치지 않고 꾸준히 하는게 답인거죠,,,,, 님도 화이팅하시고 자주 뵈어요~~^^
정말 긴시간동안 꾸준히 하셧다는게 너무 부럽네용 ㅠㅠ 히융 저두 빨리빨리 해서 감량하고 싶어영~~^_^♥ 축하들이고 앞으로도 열심히 해주세용 홧팅!!!
그 먼 외국에서 열심히 하시는 모습보고 저도 감동을 많이 받았어요,,,,,, 이쁘고 귀여운 이뽀니님 화이팅입니다~~!!
정말 축하드립니다^^ 저도 이제 시작하는 맘으로 열시미 해볼려구요 ..앞으로도 화이팅하세요^^
네에,,,, 감사요~!! 님도 굳은 의지로 화이팅요~~^^
하........나도 15키로좀....ㅠㅠ 근데 반년.. 저도 반년.....아니 몇년동안 꾸준히 해야할텐데.ㅠㅠ
비록 허벌한지 1달됬지만 저녁밥 먹으면 부대끼드라구요., 속도 답답하고~
저도 야화님보고 열시미 해볼랍니다. 꿈은~~~~~~~~~~~? 이뤄진다!!!
몇주만에 금방 살빠진걸 보고 냥냥이님 글을 읽어보니 장난아니게 살이 도망가게끔 열심히 하더라구요,,,,, 그래서 막바지 더 업했죠~~~!! 카페 분위기를 화악 변신하게 하는 님의 활기에 기운을 많이 받어요...... 같이 업시키고 다운되면 일으켜 세우고 열심히 해 보아요~~^^
워~ 부럽부럽 ㅠㅠ ㅎㅎ고생하셨네요 ㅋㅋㅋ 이제 유지기 들어가시는거예요 ?ㅋ
오~!! 아녀요. 지금 목표는 50킬로까지요,,,,,, 같이 도전해봐여~~~^^
까페와서 마음 다시잡고가요~~~넘좋다><♥멋져용~~~