<p style="text-align: left;"><a href="https://youtu.be/iRQ_qeA1j-M?si=bZ7BgCu9N-qJLXCN" target="_blank" class="ke-link">https://youtu.be/iRQ_qeA1j-M?si=bZ7BgCu9N-qJLXCN</a></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://www.youtube.com/watch?v=iRQ_qeA1j-M" data-video-host="youtube" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="1280" data-video-height="720" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="http://scrap.kakaocdn.net/dn/bmehhK/bl4IPGtXm20/VuQJsIKqQgqVEjpcUZcN31/kakaolink40_original.jpg?width=1280&height=720" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="1280" data-video-origin-height="720"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/iRQ_qeA1j-M" width="1280" height="720" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: left;">2,30대때 책으로 처음 접한 필라테스~<br>지금은 기구로 하는것으로 알려져 있지만<br>그땐 국내에 매트요가로 책이 나왔었다.<br>그 책을 보며 따라하곤 했던 기억이 있다.<br><br>지금 내가 60세~<br>한달 정도 했는데 골반과 허리, 배 등 코어가 단련되고 있다는게 확실히 느껴진다.<br>이 매트 필라테스 영상이 눈에 띈것은<br>아마 우연이 아닌듯...<br>신비로운 일상이다<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1OdIw/b3b93680b8ac7c173326eb2d7c0ef1308df86ff3" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1OdIw/b3b93680b8ac7c173326eb2d7c0ef1308df86ff3" data-origin-width="1280" data-origin-height="449"></div><p style="text-align: left;"><br><br></p>
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첫댓글 에고 땀나~~후~~~
덥쥬~~에고