컵4 명상 스크립트

[예히다]

아래는 **컵 4(Four of Chalices)**의 에너지를 받아들이기 위한 짧은 명상 스크립트입니다. 이 명상은 내면에 들어와 있는 신성한 메시지를 ‘깨닫고 수용하기’ 위한 것이며, 혼자 조용한 곳에서 앉거나 누운 자세로 하시면 좋습니다.

🧘 컵 4 명상 스크립트

(시간: 약 5~7분)

🔔 (편안한 자세를 취합니다. 눈을 감고, 몸의 긴장을 천천히 내려놓습니다.)

1. 숨을 들이쉬고, 마음속으로 말합니다:
“나는 지금 이 순간에 존재합니다.”
숨을 내쉬며, 말합니다:
“나는 내 감정을 있는 그대로 느낍니다.”

2. 당신의 앞에 나무 문이 하나 있습니다.
그 문은 살짝 열려 있고, 빛이 새어나옵니다.
그러나 당신은 아직 문을 열지 않았습니다.
문 앞에는 세 개의 컵이 놓여 있습니다.
익숙하지만, 이미 비어 있는 컵들입니다.

3. 천천히 고개를 들어 문 쪽을 바라보세요.
문 너머에서 누군가 다정한 목소리로 말합니다:
“이것은 새로운 시작이야. 지금 이 감정을 지나야, 새로운 것이 들어올 수 있어.”

4. 당신이 그 문을 향해 손을 뻗습니다.
문을 열자, 네 번째 컵이 나타납니다.
그것은 빛으로 가득 찬 신성한 감정의 컵입니다.
당신은 그 빛을 손으로 느낍니다.
그리고 그 빛이 당신의 가슴 안으로 천천히 스며듭니다.

5. “나는 지금, 나에게 오는 신성한 메시지를 받아들입니다.”
“나는 내 감정을 외면하지 않습니다. 나는 내 중심에서 느낍니다.”

6. 그 빛은 당신의 내면에 새로운 공간을 만듭니다.
고요하고, 따뜻하고, 살아 있습니다.
이제 당신은 ‘무기력’이 아닌 ‘기다림의 힘’을 이해합니다.

🕊️ 마지막으로 한 번 더 숨을 깊이 들이쉬고 내쉬세요.
그리고 천천히 눈을 뜨세요.

이 명상은 하루 중 감정이 느슨해질 때, 또는 삶의 방향이 애매하게 느껴질 때 반복하시면 도움이 됩니다.

[구루지]

[예히다]

ㅎㅎ