[8/굴러댕기유] 9월10일 토요일 [70]

[굴러댕기유]

시작체중 : 165cm/74kg
희망체중 : 69kg
현재체중 : 73.8kg


아/점 [11:00]
- 바나나 1개, 밥이곤약 2/3, 감자탕, 돼지갈비

간식 

- 믹스커피 한잔

저녁 [6:20]
- 부추전, 대하(소금구이), 맥주 500ml 한개

운동 : 스크린 골프 18홀, 10,000보, 투명줄넘기 1,000개, 스트레칭

식단 : 20점
운동 : 20점
미션 : 20점

숙제 : 10점

* 드뎌 힘든 명절의 시간은 지나고 자유가 왔다.. ㅎ

  친정 식구들캉 스크린 골프 한판 치고, 가볍게 맥주도 한캔마시고... 

  오늘도 강아지한테 끌려 댕기미.. 10,000보 채우공.. 

  남은 시간은 편안하게..굴러댕기유~~~~~~ 

  명절 맞이 힘든 노동하신 주부님들.. 정말 고생하셨습니다. 

  남은 시간 즐겨요~~~ㅋ

[은별맘]

명절에 수고하셨어요~
이틀동안 즐겁고 알차게 보내야죠 ㅎㅎ

[아침마담]

운동 골고루 많이 하셨네요ㆍ명절 상차리느라 모두 수고 많으셨어요ㆍ